Nel 1936, lo scienziato canadese G.Selye suggerì che il corpo ha la capacità di superare condizioni di vita negative a lungo o breve termine e descrisse ciò con il termine "sindrome di adattamento". Questa situazione è stata successivamente inclusa in letteratura come reazione allo stress.
Una serie di reazioni si verificano nei corpi degli animali e degli esseri umani sotto l'influenza di stimoli esterni o interni per proteggere il corpo dalle conseguenze negative di questi fattori e superare i problemi. Lo scopo di queste reazioni è correggere o ripristinare gli equilibri disturbati del corpo.
I fattori che creano stress e le risposte ad essi sono numerosi e variano da un individuo all'altro, anche lo stesso stress a volte può creare reazioni diverse per lo stesso individuo. Una vasta gamma di problemi di salute, infezioni, interventi chirurgici, anestesie, incidenti, cambiamenti climatici, ambientali e spaziali, condizioni lavorative, traumi fisici, psicologici (mentali), esami, successi o fallimenti, perdita di un parente, problemi familiari, altre situazioni che causare tristezza, vari farmaci e innumerevoli fattori possono scatenare queste reazioni.
Poiché le situazioni di stress causano il rilascio eccessivo di alcuni ormoni nel corpo, principalmente cortisone e adrenalina (e noradrenalina), questi ormoni sono chiamati ormoni dello stress. . Questi ormoni influenzano indirettamente il metabolismo (zuccheri, grassi e proteine), le secrezioni delle ghiandole sudoripare e altri ormoni, in particolare l'adrenalina, la pressione sanguigna e la circolazione, il ritmo cardiaco e il sistema immunitario. Molti diabetici riscontrano che il livello di zucchero nel sangue aumenta durante i periodi di stress. Perdita di capelli o ingrigimento completo in un giorno a causa dello stress, irregolarità mestruali nelle donne dovute a cambiamenti climatici e di posizione, cambiamenti nel ritmo dei movimenti intestinali e della minzione sono alcuni altri esempi di reazioni allo stress.
Auguro a tutti un una vita senza stress.
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