Preparazione alla gravidanza
Nel gruppo di preparazione alla gravidanza è possibile raccogliere tutte le preparazioni da effettuare prima della nascita. Sarebbe tuttavia corretto esaminare in dettaglio la questione della preparazione alla gravidanza e intraprendere i passi necessari in questa direzione.
Le generazioni passate pensavano che le persone che si aspettavano una gravidanza, cioè che avrebbero avuto i bambini, dovrebbero essere sani a tutti i costi e hanno apportato i miglioramenti necessari affinché l’individuo sia sano. Sottolinea che nell'era scientifica in cui viviamo, il periodo su cui i medici dovrebbero concentrarsi per la gravidanza è di 12 mesi.
"È noto che un corpo sano garantirà la salute del bambino e porterà a una gravidanza sana."
Preparativi per il processo di gravidanza< br /> Le informazioni che ti presentiamo in questa sezione riguardano il periodo precedente alla gravidanza. Pertanto, si consiglia di consultare il proprio medico per le proprie domande e preoccupazioni.
Preparativi pre-gravidanza
• L'individuo deve essere diminuito o aumentato fino al suo peso ideale con almeno 3 mesi di anticipo.
Descrizione articolo: La pressione sanguigna delle donne in sovrappeso è più alta del normale. Un altro fattore che influisce su questo è il rischio di diabete. Gli individui di questo gruppo con problemi di peso saranno più inclini al parto cesareo.
La situazione nelle donne con problemi di basso peso è; Potrebbe avere difficoltà a rimanere incinta. Inoltre, il rischio di bambini prematuri è maggiore per le donne di questa classe. Anche i bambini che non riescono a raggiungere un peso sufficiente rientrano tra i problemi più comuni delle donne nella classe di basso peso.
• Se ci sono vitamine che è necessario utilizzare su raccomandazione del medico, si dovrebbe iniziare a usarle almeno 3 mesi prima dell'inizio della gravidanza.
Descrizione degli ingredienti: Se hai utilizzato un altro multivitaminico, dovresti smettere di usare questa vitamina.
• Devi esercitarti regolarmente e muoverti all'interno del programma.
Spiegazione dell'articolo Ma: Sarà utile mantenersi in forma prima della gravidanza e portare il corpo ad un certo livello di resistenza. Inoltre, attività sportive non troppo pesanti e da svolgere in linea con le esigenze del proprio corpo rientrano tra le attività da svolgere non solo prima ma anche dopo la gravidanza e sarebbe utile condividerlo con il proprio medico.
• Se hai una malattia ereditaria o cronica, assicurati che sia sotto controllo prima della gravidanza. Condividi questa situazione con il tuo medico.
• Rinuncia alle sigarette e ai prodotti del tabacco e stai lontano dagli ambienti in cui vengono utilizzati questi prodotti.
• Non consumare alcolici.
• Fai controllare il tuo stato immunitario per morbillo e varicella.
Spiegazione dell'articolo: se devi essere vaccinato contro le malattie in questione, devi avere queste vaccinazioni prima di rimanere incinta. Inoltre, assicurati di chiedere al tuo medico informazioni dettagliate su quanti mesi dopo la vaccinazione devi rimanere incinta.
• Abbandona il tuo metodo contraccettivo. Quindi pianifica la realizzazione di radiografie e altri filmati.
• Utilizza un grafico per tenere traccia del tuo periodo fertile.
• Somministra test di fertilità e controlla sia con i test delle urine che con quelli della saliva.
• Fai attenzione ai tuoi integratori alimentari e ai cibi a base di erbe
Descrizione degli ingredienti: Gli studi hanno dimostrato che, sebbene l'erba di San Giovanni e il cachi nano rafforzino il sistema immunitario, riducono il tasso di gravidanza. Sarebbe quindi utile stare lontano dalle piante che non si conoscono durante questo periodo.
• Inizia a utilizzare l'acido folico.
Descrizione degli ingredienti: L'uso consigliato di acido folico è compreso tra 0,4 e 0,5 grammi al giorno. L'acido folico aiuta a prevenire i difetti del cervello e del midollo spinale. Basse quantità di acido folico nel sangue possono causare aborto spontaneo riduce la possibilità. Questo acido deve essere usato prima di rimanere incinta. Perché è necessario nella prima settimana di gravidanza. Poiché non puoi sapere esattamente quando rimarrai incinta, puoi iniziare a usare l'acido folico dopo aver eliminato il metodo contraccettivo.
• Esegui un test dettagliato del livello di ferro nel tuo corpo.
< br /> Descrizione dell'articolo: Per non sentirti eccessivamente stanca durante la gravidanza, dovresti assicurarti che il corpo contenga abbastanza ferro. Altrimenti, questa stanchezza non scomparirà durante la gravidanza.
• Assicurati di sottoporti a un test sul livello di colesterolo.
Descrizione dell'articolo: È necessario rimuovere gli alimenti contenenti grassi dal programma nutrizionale e sostituirli con alimenti contenenti ricchi di fibre. In questo modo, mentre diminuirà il livello di colesterolo, diminuirà anche il rischio di ipertensione.
• Evita tutto ciò che rischia di danneggiare la salute e l'integrità del tuo corpo
Descrizione degli ingredienti : Le infezioni non si verificheranno mai. Potresti incontrarle quando meno te lo aspetti. Anche se a volte ciò può verificarsi con un chiodo arrugginito, a volte può includere un taglio con un coltello ed è uno dei rischi che possono presentarsi nella tua vita. Pertanto, prestare attenzione alla pulizia frequente delle mani, al cambio della lettiera del gatto da parte di qualcun altro e al consumo di cibi ben lavati e puliti ridurrà il rischio di infezione.
• Stai lontano da tutte le sostanze chimiche considerate pericolose nel tuo posto di lavoro o a casa.
• Allontanatevi dallo stress e dai problemi inutili della vostra vita
• Trova una soluzione alle malattie dentali e gengivali ricevendo le cure necessarie prima della gravidanza.
• Fai il test per il virus HIV.
• Annota i tuoi gruppi sanguigni e quelli del tuo partner
• Controlla la tua storia medica familiare e quella del tuo partner.
• Verifica la copertura per le condizioni di gravidanza nella tua assicurazione sanitaria.
Assumerlo prima della gravidanza Esami obbligatori
Gli esami sanitari richiesti anche in caso di cambio di lavoro rientrano tra le questioni da valutare alla vigilia di una questione importante come la gravidanza. Per questo motivo esistono test e gruppi di test che hanno fattori molto importanti e determinanti il risultato che devono essere eseguiti prima dell'inizio del processo di gravidanza. Quando diamo un'occhiata più da vicino ai test in questione: br /> • Test mammografico se hai 35 anni o più.
• Test per l'HIV (AIDS)
• Se nella tua famiglia c'è il diabete, sicuramente un test per il diabete.
• Nonostante il problema di anemia e aborto spontaneo, se lo hai già sperimentato in precedenza, devi sottoporti ad altri test consigliati dal tuo medico.
Dopo aver completato i test e le preparazioni in questione , riceverai l'approvazione del tuo medico per la gravidanza. Raggiungere la gravidanza alla fine di questo processo sarà un passo salutare sia per te che per il tuo bambino. Perché il tuo corpo non è pronto per una gravidanza inaspettata e improvvisa, il che ti renderà necessario sperimentare diversi problemi di salute durante la gravidanza. Pertanto, fare i preparativi necessari sarà uno dei passi più importanti che eliminerà il tuo disagio mentre sperimenterai la gioia e l'orgoglio del miracolo che porterai al mondo.
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