È previsto un blocco completo di tre settimane. Sebbene possa influire negativamente su alcuni di noi durante questo processo, potrebbe essere una tangente per altri. Questo varia a seconda della personalità, dell'età, del livello socio-economico-culturale della persona, dello stress capacità di affrontare la situazione, prospettiva sulla vita e molti altri fattori, ma questo è un dato di fatto: esiste una situazione che potrebbe portare alla morte. La scienza psicologica afferma che nella psicologia della malattia sono le conseguenze della malattia e non la malattia a logorare la persona. Durante la pandemia, ho sentito spesso queste domande sia dai miei clienti che da chi mi circondava: "Ho sviluppato un'ossessione per le pulizie?" Sono malato? E ricevo molte domande come questa. Vorrei rassicurarvi un po' che per proteggerci da questo virus dobbiamo fare attenzione all'igiene, al distanziamento e alla mascherina, quindi è normale essere più meticolosi del solito in questo periodo, non preoccupatevi e fate non caricarti di questo pensiero. Per affrontare la paura e l’ansia, dobbiamo prima conoscere noi stessi e come le nostre emozioni e pensieri influenzano il nostro comportamento. In questo processo, le informazioni non necessarie e false aumentano la sensazione di ansia, ansia e paura. Crea una routine per te durante questo periodo di coprifuoco, ad esempio; fare sport, preparare ricette diverse dalle cucine del mondo, fare lavori domestici rimandati perché non c'è tempo, leggere libri/articoli che non possono essere letti perché non c'è tempo, guardare film, concerti e spettacoli teatrali offerti gratuitamente su Internet Questi esempi si possono moltiplicare e variano da persona a persona, non bisogna dimenticare che questo Il divieto di tre settimane non è un giorno festivo, la maggior parte delle persone lo considera un giorno festivo. Se possibile, per favore, non usciamo dalle città in cui viviamo Non dimentichiamo che questi divieti servono per raggiungere un futuro più sano e più libero e, nel frattempo, non dimentichiamo gli animali randagi nelle strade e nel nostro quartiere. Non dimentichiamo che alla fine di ogni momento difficile, prima o poi il sole mostra il suo volto. Vi auguro giorni sani.
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