Il sonno è uno stato di riposo in cui la coscienza viene disattivata rispetto agli stimoli esterni e l'essere vivente ha bisogno di mantenere il proprio equilibrio interno e di svolgere in modo significativo le attività/funzioni della vita quotidiana. Proprio come il corpo umano ha bisogno di cibo, idratazione e ossigeno, ha bisogno anche di sonno.
Ma sapevi che anche il tuo sonno si sviluppa in modo specifico per te? La quantità e la qualità del sonno, anche tra le persone sane, sono significativamente incidono sulla salute e sulla qualità della vita perché il sonno è fisiologico e aiuta a regolare il funzionamento centrato sulla persona. Il sonno, che per noi è del tutto speciale, progredisce nelle nostre attività della vita quotidiana, fornisce informazioni profonde sul nostro sviluppo e sul nostro sistema. Per questo motivo è molto utile per i terapisti occupazionali.
Il sonno gioca un ruolo importante nel funzionamento fisico, sensoriale, cognitivo ed emotivo, nonché nella performance e nella partecipazione lavorativa. Considerando l’impatto del sonno sulla partecipazione, nel 2008 il riposo e il sonno sono diventati l’ambito occupazionale della terapia occupazionale nell’ambito degli interventi dell’American Occupational Therapy Association.Si osserva una presenza negativa in molte aree di difficoltà come deficit di attenzione, disturbi mentali, variabilità comportamentale , difficoltà fisiche, difficoltà a lavorare in modo efficiente. Per dare un senso agli effetti sulle prestazioni dell'attività di un individuo, i terapisti occupazionali utilizzano la fisiologia del sonno e approcci basati sull'evidenza per sviluppare interventi per ottimizzare il sonno e far fronte alle conseguenze dei disturbi del sonno.
Un sonno inadeguato e scarso è comune , soprattutto tra le popolazioni con disturbi neurologici. Si tratta di un reclamo medico. I terapisti occupazionali considerano lo screening di routine per i fattori che influenzano il sonno dei loro clienti. I clienti possono aumentare l'efficacia della riabilitazione con i terapisti occupazionali affrontando fattori rilevanti, nonché routine e abitudini rilevanti. I clienti devono riconoscere l’importanza del sonno nell’intervento e lo studio del sonno dovrebbe sempre avere la priorità per soddisfare le loro esigenze e fornire prove per gli interventi necessari. Ad esempio, i terapisti occupazionali che lavorano con i bambini e le loro famiglie sul sonno lo sono li informerà sul sonno in modo che possano essere coinvolti attivamente nel processo. Il terapista valuta l'impatto di chi supporterà il bambino nell'intervento sul sonno sui suoi desideri e capacità. La regolazione del sonno è molto importante. Il bambino ha bisogno di calmarsi e rallentare. È importante rivedere le routine pre-sonno e rallentare le attività per facilitare la transizione al sonno. Il terapista occupazionale aiuta la famiglia a organizzare la routine e le abitudini della buonanotte. Vengono applicati interventi di terapia cognitiva, fisica, ambientale o comportamentale o strategie di integrazione sensoriale. Gli strumenti e le strategie che il terapista occupazionale centrato sulla persona deve determinare per l'intervento di integrazione sensoriale possono essere sviluppati, una scienza sanitaria speciale che conduce la terapia per regolare le attività dell'individuo e superare i problemi del sonno dell'individuo. I terapisti occupazionali e i medici devono lavorare in collaborazione per realizzare interventi sul sonno incentrati sulla persona per migliorare la salute e la qualità della vita di un individuo.Durante il sonno, valutano tutti i fattori che possono causare problemi di sonno. In questo caso:
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Tempo di addormentarsi
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Tempo di sonno
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Tempo di sonno (presenza di risvegli frequenti)
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Sonno diurno
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L'effetto del dolore e della fatica
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Alzarsi quando necessario
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Cause neurologiche
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Cause psicologiche
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Fumo, alcol, caffeina e uso di droghe
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Fattori ambientali ( temperatura ambiente, luce, suono...)
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Fattori impegnativi per addormentarsi (biberon, ciuccio, coperta...)
sono stati presi in considerazione molti dettagli. R.
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