Poiché la nostra pelle è l'organo più grande del nostro corpo, è la nostra pelle a subire i primi e maggiori danni da fattori esterni. In questi giorni, quando iniziamo a sentire la stagione invernale nelle nostre ossa, sono iniziati giorni difficili per la nostra pelle, i nostri capelli e le nostre unghie.Lo specialista in dermatologia Dr. Oğuz Küçükçakır ha fornito informazioni sull'argomento.
I fattori più importanti che colpiscono la pelle nei mesi invernali sono il freddo, l'aria secca, gli ambienti interni riscaldati da condizionatori e stufe, l'inquinamento ambientale, la densità, indumenti di lana, sintetici e una scarsa pulizia della pelle (bagno, lavaggio) vengono effettuati meno frequentemente rispetto ai mesi estivi. Per questi motivi, la nostra pelle inizia a seccarsi durante questo periodo, e le labbra screpolate, i gomiti pruriginosi e la zona T (la zona (area che copre i lati del naso e delle sopracciglia e appena sopra) sono i sintomi di questo. A parte il nostro viso, l'altra cosa che si secca più frequentemente sono le nostre aree sono le braccia, le gambe, le mani e i piedi. Sottili linee verticali sulle unghie secche , la separazione degli strati e la rottura delle punte delle unghie sono i disturbi più comuni delle unghie. La secchezza del cuoio capelluto può manifestarsi sotto forma di forfora, effetto crespo, ruvidità e opacità delle ciocche di capelli.
Allora come possiamo evitare questi effetti dannosi?
Il punto più importante è sostenere lo strato lipidico (olio) della pelle. Poiché il nostro tipo di pelle cambia (ad esempio, la pelle grassa diventa meno grassa con il freddo, la pelle normale diventa secca, la pelle secca diventa dolorosamente sensibile), i prodotti per la cura della pelle utilizzati in inverno dovrebbero essere diversi dai prodotti per la cura della pelle utilizzati in estate . I saponi antibatterici e deodoranti utilizzati durante la pulizia della pelle possono causare più danni che benefici rimuovendo lo strato oleoso protettivo della pelle. Per questo motivo si dovrebbero utilizzare saponi delicati cremosi e idratanti o gel doccia contenenti oli da bagno/idratanti contenenti olio come glicerina, lanolina e simili. Creme oleose per pelli molto secche del viso e del corpo; Per la pelle grassa e a tendenza acneica sono da preferire le creme a base d'acqua. Poiché gambe e braccia sono zone che tendono a seccarsi, in queste zone sono da preferire le creme oleose. Le creme idratanti contengono generalmente glicerina, vaselina, urea, acido lattico e acido ialuronico, a seconda delle preferenze. Questi idratanti prevengono la secchezza Va applicato frequentemente sulla pelle umida e preferibilmente dopo il bagno quando fa freddo.Se hai la pelle grassa e vuoi semplicemente idratare la pelle senza renderla più grassa, puoi ricorrere a prodotti "non comodogeni". Questi prodotti non ostruiscono i pori della pelle.
È ideale lavare i capelli 2-3 volte a settimana durante i mesi invernali. La permanenza in bagno non deve superare i 15 minuti. Evitare il lavaggio con acqua molto calda. Potrebbe essere utile scegliere shampoo contenenti zinco piritone o solfuro di selenio. L'uso di oli trattanti contenenti vitamina E, olio d'oliva o olio di argan sul cuoio capelluto per 1-2 ore prima del bagno garantirà morbidezza e lucentezza ai capelli.
Non ci sono ghiandole sebacee nelle nostre labbra, quindi le labbra secca e screpolata più del resto della pelle. Pertanto, evitare di leccarsi le labbra, coprire le labbra con una sciarpa o un foulard nelle giornate fredde e ventose, utilizzare una crema protettiva per le labbra o un balsamo per le labbra con un fattore pari o superiore a 15 e aumentare la l'umidità dell'ambiente sono precauzioni indispensabili per le nostre labbra.
I raggi UV che causano l'invecchiamento della pelle, le imperfezioni e i tumori della pelle continuano a raggiungere il nostro mondo e, soprattutto nelle giornate nevose, siamo esposti a molti più raggi UV a causa dei raggi riflessi dalla neve. Proprio come in estate, anche in inverno dovremmo utilizzare regolarmente protezioni solari con filtri UVA-B e almeno 30 SPF.
Quando fa freddo, le creme per le mani contenenti glicerina, vaselina e lanolina dovrebbero essere applicate più frequentemente, i saponi per le mani dovrebbero essere cremosi o oleosi e dovrebbero essere usati guanti.
Le creme per le mani sono non sufficiente a proteggere le unghie. Pertanto, è necessario fare attenzione ad utilizzare regolarmente creme protettive per unghie.
Creme e pomate contenenti acido salicilico e urea dovrebbero essere applicate regolarmente sui piedi che rimangono a lungo in calze spesse, stivali e stivali durante le giornate invernali.
Per proteggere la pelle dall'effetto invecchiamento dell'aria fredda e secca, l'acido retinoico, l'acido glicolico, l'acido ascorbico e i peptidi dovrebbero essere applicati sotto forma di creme, sieri e maschere; antiossidante sistemico ecc. Le sostanze necessarie devono essere assunte sotto forma di capsule o compresse.
V� Il periodo migliore per eseguire il taglio e il peeling del viso sono i mesi invernali. Per avere una pelle sana e bella è necessario prima rimuovere le cellule morte. In inverno, lo strato morto della pelle deve essere rinnovato con gel, creme o maschere contenenti acido glicolico, acido retinoico o acido salicilico, la cui frequenza deve essere regolata in base al tipo di pelle.
Il supporto di Omega-3 aumenterà l'effetto della cura della pelle in inverno. Gli alimenti a base di cereali, insieme alla frutta e alla verdura invernali, rientrano tra le regole alimentari sane per rendere la cura della pelle più efficace in inverno.
leggi: 0
