C'è qualcuno che ha avuto una perdita e non era triste? Raggiungiamo infatti l’età adulta perdendo le cose fin dal momento in cui nasciamo. Alcuni di questi creano emozioni intense in noi, mentre altri non ci interessano affatto.
Sappiamo che le cose che non ci interessano non hanno comunque alcun significato. O anche se ha un significato, a volte la ragione per non preoccuparsi è sostituire ciò che è andato perduto con qualcos’altro.
E quelli che non siamo riusciti a trattenere?
È difficile convivere con il loro senso di perdita, ma non siamo condannati. Come affrontiamo il dolore della separazione, l'intensa sensazione di separazione; Innanzitutto vivendolo.
Il tempo passa molto lentamente quando soffriamo. Pensala in questo modo, il tempo che trascorri a un matrimonio divertente non è lo stesso tempo in cui metti le mani nell'acqua calda. Anche se non ci rendiamo conto di quanto tempo sia passato al matrimonio, contiamo i secondi con le mani immerse nell'acqua calda e li sentiamo nelle ossa. Lo stesso vale per la separazione. Il tempo passa lentamente nel dolore della fine. Allora la prima regola è accettare il nostro dolore e il nostro lutto. Saremo tristi per un po', andremo a lavorare con gli occhi gonfi, l'appetito scomparirà, il nostro stomaco non prenderà nulla. Perché il bue seduto dentro di noi non permetterà nulla. Allora, quanto tempo? Lo determineremo, forse una settimana, forse un mese. Non dire per tutta la vita, il lutto non si conserva per sempre, se lo è potrebbero esserci diverse dinamiche di fondo che vanno analizzate nel dettaglio. Se vogliamo piangere, completare e andare avanti, determineremo questo periodo come stima.
Un'altra cosa, non parlare costantemente alla gente del tuo dolore. Mentre spieghi, rilascerai la brutta sensazione e ti rilasserai. Potrebbe essere positivo farlo un po', ma farlo continuamente ti metterà in un inutile circolo vizioso.
Per non parlare della possibilità che le persone si stanchino di te.
Cerca di non perdere il senso della realtà. Se è avvenuta questa separazione, significa che c'era qualcosa che non andava, c'era una lezione che dovevi imparare, vedere, prendere dalla vita. Non ignorarli e pensare che tutto fosse così meraviglioso, perché è successo? Perché non lo era.
Non continuare a fare stalking. Mentre lo fai, la tua mente si preoccupa di quella persona. E rendi il tuo lavoro più difficile. Sì, lo so, all'inizio è difficile, so che sei curioso di conoscere quella persona, ma è possibile. Cerca di fare il meno possibile. E chiediti questo; Cosa spero di vedere visitando un cimitero?
L'unghia potrebbe non sempre rimuovere l'unghia. Non evitare di provare il tuo dolore e usa gli altri come cerotto. Il dolore può essere evitato in una certa misura.
L'ultimo elemento è il più importante, ecco perché l'ho lasciato per ultimo; Perdite e metà passate.
Quale rottura nel mio passato è quella che sto attraversando ora una ripetizione? Cosa volevo completare in questa relazione che mancava nel mio passato? E ho toccato il fondo perché non sono riuscito a completarlo di nuovo?
Sì, quanto è difficile vivere senza speranza, accettare il "fine" e mettere in discussione queste cose , non è vero? Perché so che le persone vogliono ancora sperare e vogliono sempre provare buoni sentimenti. Tuttavia va bene sentirsi così, siamo tutti umani e queste cose accadono a volte, ora è il momento di darti una pacca sulle spalle.
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