L'IBS è una malattia cronica che colpisce l'intestino crasso e i suoi sintomi includono crampi, dolore addominale, gas, gonfiore, diarrea e stitichezza. La maggior parte delle persone con IBS non presenta mai sintomi gravi. Alcune persone possono controllare i sintomi con la dieta, cambiamenti nello stile di vita e gestione dello stress.
1. Diversi tipi di IBS richiedono trattamenti diversi
Come notato sopra, i sintomi dell'IBS includono costipazione, diarrea o una combinazione di entrambi. I metodi di trattamento per le persone che soffrono di dolore e IBS variano a seconda del tipo di IBS di cui soffrono.
2. La tempistica dei sintomi è difficile da prevedere
Sfortunatamente, per i pazienti con IBS, i sintomi sono imprevedibili. A volte i sintomi possono ripresentarsi anche a distanza di giorni. Ecco perché molte persone affette da IBS tengono traccia dei sintomi, il che aiuta a controllare il disagio causato dai sintomi.
3. Molte persone affette da IBS non si rivolgono a un medico
Nonostante i sintomi dolorosi dell'IBS, molte persone non si rivolgono a un medico per la diagnosi o il trattamento. La ragione principale di ciò è la vergogna provata per il disagio. Tuttavia, tutti questi sintomi sono condizioni mediche e il loro trattamento è possibile solo con la diagnosi. Ricorda, quando incontri tali disturbi, solo un medico esperto nel suo campo può darti i consigli più utili.
4. Il cambiamento dietetico è importante
Se soffri dei sintomi dell'IBS, dovrai seguire un piano alimentare limitato in fruttosio, lattosio e galattoligosaccaridi. Cioè frutta come mele, albicocche, avocado, more, ciliegie, ribes, uva passa, datteri, fichi, pompelmi, mango, nettarine, pesche, pere, prugne, melograni, prugne e angurie, crema di formaggio, gelato, latte, yogurt, Dovrai stare lontano da cibi contenenti lattosio come formaggio tulum, cipolle, aglio, carciofi, barbabietole, porri, piselli e fagioli secchi.
5. L'esercizio fisico e la gestione dello stress giocano un ruolo importante
Molte ricerche collegano lo stress con la salute intestinale. Pertanto, la gestione dello stress sarà efficace nel controllare i sintomi dell’IBS. L'esercizio fisico aiuta anche a ridurre il disagio e la frequenza dei sintomi.
Uno degli aspetti più fastidiosi dell'IBS è il disagio associato alla malattia. Questo perché non esiste un trattamento definitivo.
Se soffri o sospetti di IBS, dovresti assolutamente consultare un medico oggi per un trattamento adeguato, senza aspettare oltre.
p>leggi: 0
