L'uomo è una creatura bio-psico-sociale. Parte biologica; Sono codici informativi concreti modellati dal DNA che trasportano la trasmissione generazionale e vengono trasmessi di generazione in generazione. I nostri geni. La maggior parte del nostro ciclo biochimico viene trasferito dai geni a monte. Il processo di apprendimento, ad esempio i recettori del gusto sulla nostra lingua, iniziano a essere codificati nel grembo materno. Possiamo approssimativamente pensare a questo come il terreno di una casa che esiste prima che la casa venga costruita.
Possiamo dire che la psicologia è la relazione, l'emozione e lo scambio comportamentale che una persona instaura con se stessa e con il suo ambiente. Iniziamo ad apprendere fin dall'infanzia.
La parte sociale sono le condizioni ambientali determinanti come il quartiere in cui si trova questo edificio, il permesso di zonizzazione di quell'edificio, la sua protezione contro i terremoti e le relazioni di vicinato. Nel primo periodo dello sviluppo umano, le persone impareranno a parlare entro i confini della cultura a cui sono affiliati. La struttura in cui sei nato; È la parte base che determina la tua espressione, classe economica, strati morali, ruoli di genere, struttura educativa, identità e credo. In generale, non conosciamo l'esterno da ciò che ci nutre dall'interno, ma l'interno da ciò che ci alimenta dall'esterno.
Ogni cultura porta con sé almeno 3 patologie patologiche predisposizioni per ogni persona. Uno dei risultati cronici più comuni causati dalla cultura, dall’agenda e dalle relazioni in cui viviamo sono i problemi esperienziali legati all’ansia definiti come ansia.
Ho fatto un ampio inizio nell'introduzione perché cercare di spiegare l'ansia con situazioni singolari generalmente ci indirizzerà alle conseguenze della situazione esistente, non alle sue cause. Ciò che conta nei reperti patologici legati all’ansia non sono i risultati, ma le cause. Per fornire alcuni esempi dei risultati:
- Paura di volare,
- Un'esperienza claustrofobica che può verificarsi in ascensori o cabine strette,
- Ansia di essere ingannati,
- Chiudere le persone intorno a noi, pensare di essere feriti,
- Sensibilità legate all'igiene,
- Guidare un veicolo,
- Attraversare un ponte ).
Queste esperienze non sono la fonte del problema, ma sono situazioni che si verificano in punti critici e sono accompagnate da ansia.
Di solito verbalmente dettagliato � Possiamo pensare a tutte le esperienze negative difficili da esprimere, in cui si avverte la sensazione di essere intrappolati nel momento, e alle quali il nostro corpo reagisce in modo fuori norma (come non riuscire a respirare, aumento del ritmo cardiaco, aumento notevole del battito cardiaco, spasmi di stomaco, dolori muscolari) come conseguenza dell'ansia.
Possiamo misurare i problemi di ansia attraverso la realtà dello stimolo. Ad esempio, immagina che ci sia un cane che ti insegue abbaiando dietro di te. Per evitare di essere danneggiati, probabilmente cerchiamo di sbarazzarci di questa minaccia con tutte le nostre forze, aderendo al principio di lotta o fuga. Tutti i sistemi del nostro corpo entreranno in allerta con gli ormoni secreti nel cervello. La nostra temperatura corporea aumenta, le nostre vene si espandono, il rilascio dell’ormone cortisolo aumenta, le nostre pupille si dilatano e la nostra respirazione cambia. Nel panico, la nostra temperatura aumenta. Questa minaccia, questo stato di allarme è una reazione positiva per la nostra integrità fisica. Ci mantiene in vita. Cosa succederebbe se il nostro corpo mostrasse queste reazioni alla possibilità che un cane abbaia quando non c'è nessun cane che abbaia in vista?
I problemi di ansia sono semplicemente definiti come il nostro corpo e le nostre emozioni sotto pressione come se una minaccia fosse vissuta in situazioni in cui lo stimolo non è reale, possiamo definirlo.
Queste esperienze possono essere nutrite da origini biogenetiche (da geni familiari) o possono derivare da esperienze esperienziali negative, perdite, dipendenze, traumi o vite depresse.
Molte variabili come il contenuto delle esperienze di ansia, la loro gravità, profondità, da quanto tempo durano, con quale periodo hanno iniziato, con chi sono state condivise e se siano stati appresi determinerà la base dello studio, cioè l'intervento per il trattamento. La domanda più comune su questo argomento riguarda cosa sarà positivo per queste esperienze negative. Tuttavia, è quasi impossibile fornire una ricetta comune orientata ai risultati. Così come è importante che il prodotto tessile che indossi sia disegnato secondo le tue dimensioni, è altrettanto importante lavorare con precisione sartoriale senza ansie.
Le scuole e gli interventi terapeutici variano a seconda della situazione e del contenuto dell'emozione.
In alcuni casi, gli integratori psichiatrici svolgono il ruolo più importante, mentre in altri casi, un programma di esercizi regolari ci aiuterà ad arrivare al punto che desideriamo.
Come si diffonde nel futuro una perdita o un'esperienza negativa che incontriamo in un determinato momento della nostra vita?
Sebbene sia un esempio afatico, la metafora della guerra per le esperienze di ansia può facilitarne la comprensione. Immagina che il paese che una volta era il tuo vicino di casa abbia invaso il tuo territorio e tu abbia subito perdite di vite umane, proprietà e terre. Dopo questo periodo, potresti dover progettare un esercito in base alla tua necessità di essere pronto in caso di attacco inaspettato. Un esercito grande, potente e nuovo. Tuttavia, per radunare questo esercito dovrai investire qui la maggior parte del tuo tempo, impegno e denaro. Questo tema sarà all'ordine del giorno.
Allora riflettiamoci
L'esistenza di un simile esercito non ti immergerà ogni giorno nella psicologia della guerra?
E se non venissi attaccato di nuovo? Cosa farai con questo esercito?
Nell'esempio sopra riportato, il processo diplomazia-burocrazia entrerà in gioco per prevenire conflitti tra paesi e raggiungere un consenso comune. Abbiamo bisogno di uno spazio sicuro dopo periodi di guerra nelle nostre vite individuali. Agire come se non avessimo bisogno di questo spazio potrebbe portare in futuro la guerra al centro delle nostre vite, il che significa essere sempre in allerta, anche se fuori non c’è una vera guerra. In genere, una persona o una relazione causano la rottura di quest'area, ma il collettore di questa esperienza è un'altra persona, una relazione.
Le esperienze di paura, ansia, ansia e stress innescate da stimoli artificiali aumenteranno il danno biologico e psicologico. A lungo termine, le parti del corpo che garantiscono la funzionalità del nostro organismo, come il sonno, l'alimentazione, il sistema cardiovascolare e la digestione, potrebbero danneggiarsi.
I risultati negativi relativi ai problemi di ansia (a seconda della gravità della situazione) diminuiranno con il processo di trattamento.
Non perché la persona sia caduta nel fiume, ma annega perché è sott'acqua. Esperienze come ingoiare acqua, lottare e avere crampi quando cadiamo fanno parte dell'imparare a nuotare. È intrinseco.
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