Questo processo non è una vacanza. Questa è una quarantena. La parola quarantena ha assunto questo significato perché nel Medioevo alle persone che viaggiavano in nave era vietato scendere a terra per quaranta giorni quando raggiungevano un luogo.
È necessario agire con questa consapevolezza in questo processo. Naturalmente, farsi prendere dal panico non significa vivere nell’ansia e nella paura. Ma non dobbiamo dimenticarlo per essere coscienti, per essere e per restare. Lo psicologo americano Abraham Maslow afferma che l'umanità ha una gerarchia piramidale dei bisogni.
Possiamo essere chi siamo solo se completiamo i nostri bisogni partendo dal livello più basso.
Secondo Maslow, la motivazione interna di una persona è più importante della motivazione esterna. Sono i bisogni interni della persona che forniranno la motivazione interna. Questi bisogni sono gerarchizzati e non avrebbe senso soddisfare i bisogni al livello più alto senza soddisfare i bisogni al livello più basso all'interno di questa gerarchia.
Piramide dei bisogni di Maslow;
Bisogni fisiologici: fame, sete e bisogni vitali fondamentali simili
/> Bisogno di sicurezza: protezione dai pericoli causati da fattori esterni
Bisogni sociali: appartenenza, amore, accettazione, vita sociale, ecc.
Bisogno di valorizzazione/rispetto : Status, successo, reputazione, riconoscimento
Autostima Realizzazione: sviluppo, completamento con successo di un lavoro, creatività
Sulla base di questo, in questi giorni di pandemia (corona) in cui ci troviamo, non avrebbe senso passare ad altri gradini o dire alle persone di andare avanti senza prima incontrare il primo gradino della piramide.
Questo processo è "A Casa", si dice "rimanere", ma contiene anche molte contraddizioni come il fatto che le persone devo lavorare. Possono esserci tensioni nella comunicazione tra i coniugi o tra genitori e figli a casa ed è normale sperimentare questo processo perché la società è tesa e il mondo è teso. I sensi di colpa possono essere molto elevati. Una persona può ancora incolpare se stessa per lo stress che sperimenta. Questo tipo di pensiero danneggerà nuovamente la persona stessa.
Lui/lei dovrebbe fare attenzione a mantenere la calma.
Dovrebbe essere in grado di entrare in empatia con le persone con cui comunica a casa.
Dovrebbe mantenere la propria motivazione interna (può fare le cose che ama)
Al giorno d'oggi Dovrebbe esserci anche un suggerimento che tutto questo finirà e tutto andrà di nuovo bene. Soprattutto se ci sono bambini a casa, la loro ansia dovrebbe essere ridotta al minimo poiché questo processo potrebbe causare disturbi da stress post-traumatico in futuro. Per fare ciò, dobbiamo prima alleviare la nostra ansia.
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