Non esiste una relazione senza problemi...
Secondo una ricerca del Gottman Institute, non esiste una relazione senza problemi, ma esistono relazioni felici. Gli studi dimostrano che anche le coppie che dicono di essere felici hanno problemi e che il 61% di questi problemi sono generalmente irrisolvibili, mentre il 39% sono, nella migliore delle ipotesi, realizzabili e risolvibili. A questo punto sembra che l’importante sia concentrarsi sulla parte risolvibile dei problemi. Bene, vediamo cos'altro offre l'opportunità di una relazione felice:
1. Conoscersi, interessarsi l'uno all'altro.
Questo riconoscimento copre un ampio spettro, dagli aspetti più deboli di una persona ai suoi aspetti più forti, dalla cosa che teme di più nella vita ai suoi cibo preferito. Sembra importante mantenere fresco questo interesse e aggiornarlo negli ultimi anni della relazione. Perché tutto questo può cambiare nel tempo. Ricorda che la tua relazione è viva, proprio come te...
2. Essere in contatto.
Con l'avanzare degli anni, le nuove e crescenti responsabilità, forse i figli, sembra importante non perdere il contatto reciproco, qualunque cosa accada tra i genitori. È importante essere reciprocamente consapevoli di ciò che senti e di ciò di cui hai bisogno. A volte sembra che non ci sia alcuna opportunità, ma invece di una “lista di cose da fare” durante la giornata, un messaggio o una chiamata con parole d'amore o di desiderio; Preparare un breve massaggio o un caffè antistress mentre si prepara un pasto aiuterà a rinfrescare entrambe le parti. Non ignorare i brevi momenti finché non crei grandi momenti.
3. Prendersi cura e condividere i reciproci bisogni emotivi e fisici.
4. Essere in grado di esprimere i problemi nel modo più costruttivo possibile.
Essere in grado di concentrarti sul reclamo e sul problema ed esprimere i tuoi sentimenti e bisogni, invece di insulti personali, umiliazioni, giudizi e critiche, o interrompere la comunicazione e offenderti, può salvarti da un grave onere. Ciò rende anche più facile realizzare i tuoi desideri. Nonostante i problemi, impedisce a te e alla tua relazione di logorarsi.
5. Concentrarsi sugli aspetti positivi reciproci.
Cercare di concentrarsi sugli sforzi reciproci e su ciò che fanno piuttosto che su ciò che non fanno renderà anche più facile rimanere in comunicazione. Ricorda, ogni relazione ha punti di forza e di debolezza. punti di forza Realizzarlo sarà più utile per risolvere i problemi.
6. Spazio personale.
Sembra importante fare spazio ai bisogni e ai sogni e persino sostenersi a vicenda. Altrimenti, due persone che lavorano insieme potrebbero diventare inefficienti.
7. Essere in grado di sognare sogni comuni.
Fare progetti e lottare per sogni futuri è una componente importante che favorisce il sentimento di unione.
8. Una vita sessuale meticolosa che si prende cura di entrambe le parti.
Sembra importante per la soddisfazione relazionale che la sessualità e il contatto reciproco siano in cima alle tue priorità. Essere in grado di parlare di sessualità e ascoltare i bisogni e le aspettative reciproche può essere determinante per una relazione felice.
9. Non perdere nemmeno la minima occasione di condivisione del tempo e di flirt.
È importante non perdere il contatto anche nei periodi in cui altre responsabilità nella vita (ad es. figli, genitori, problemi di salute, lavoro) , ecc.) vengono in primo piano.
Elemento bonus: E infine, secondo i Gottman, un bacio di 6 secondi al giorno è un un'occasione d'oro per rafforzare il legame con il tuo partner e catturare l'atmosfera positiva!
E tu, hai dato il tuo bacio di 6 secondi oggi?
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