1. Attira l'attenzione di tuo figlio
*Quando dai i comandi, assicurati che la sua piena attenzione sia rivolta a te,
*Mentre parli, spegni la televisione, la radio e la musica. /p>
*Parla chiaramente, senza urlare.
2. Sii positivo
Di' a tuo figlio cosa fare invece di cosa non fare. Dire "Per favore, mangia anche le patate" è più efficace che dire "Smettila di giocare con le patate".
3. Definisci chiaramente le regole e scrivile
Le regole Definire chiaramente le regole previene le discussioni. Concentrati sulle regole che sono veramente importanti per te e per gli altri membri della tua famiglia; non perdere tempo con meno quelli importanti.
4. Loda tuo figlio
Dì a tuo figlio quanto sei felice quando completa un compito o si comporta bene. La lode dovrebbe arrivare immediatamente dopo il comportamento elogiato.
5. Ricompensa
Cambiare alcuni comportamenti di tuo figlio e dare un feedback positivo Utilizza il sistema di ricompensa per rinforzare i comportamenti. In questo sistema, tuo figlio raccoglie punti per ogni buon comportamento e quando raggiunge un certo punto può guadagnare un premio prestabilito a sua scelta. Puoi usare qualunque cosa tu voglia per tenere traccia dei punti. Ad esempio un pulsante per ogni comportamento positivo viene messo nel barattolo. Puoi tenere traccia dei loro punteggi lanciandoli.
Puoi scrivere il tuo accordo su "carte di accordo" e appendere queste carte al frigorifero o a un mobile della cucina. In questo modo, entrambi tuo figlio e tu ricorderai qual è l'accordo.
6.Piano di pace
Prendi alcuni accordi per porre fine allo stress e alle tensioni reciproche a casa e fuori dal casa. Se ti è difficile andare a fare la spesa con tuo figlio, organizza un momento in cui puoi fare la spesa da solo in tutta tranquillità. Se un viaggio in macchina insieme ti regala momenti di paura, prova a dividerlo in due o più viaggi brevi in cui puoi fare diverse cose durante le pause.
7.Parla chiaramente come ti senti
Invece di criticare direttamente il bambino (ad esempio "sei cattivo"), parla di come il suo comportamento ti influenza ("questo comportamento mi sconvolge davvero "). )
8.Evita le discussioni
Ci sono regole chiaramente definite. Tu le conosci e anche tuo figlio le conosce. Non discutere con tuo figlio riguardo alle regole stabilite. Ad esempio, se tuo figlio sta parlando con qualcun altro. Quando il bambino prende il suo giocattolo, dì "... per favore, dai il dinosauro a.... Conterò fino a 3:1…..(attendi 5 secondi ), 2…….(più forte) tre" e fai sentire al bambino la tua determinazione ed evita inutili testardaggine.
9. Prenditi una pausa per calmarti
Non puoi risolvere alcun problema quando sei arrabbiato. Nei momenti di crisi con tuo figlio, invece di essere reciprocamente testardi e impegnarsi in una lotta di potere, prenditi una pausa finché la relazione non si calma.
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