Hai paura di essere come te stesso, vieni criticato per essere come te stesso, senti forse dieci volte di più da lui quando gli porti qualche critica,
Mi sbaglio?
Viviamo nella stessa relazione? ?
Se le vostre conversazioni si trasformano in momenti di incontro in cui vi riunite per essere felici ma siete stanchi di fingere, allora;
Forse tu hai una relazione tossica o hai vissuto ad un certo punto della tua vita.
La relazione tossica, per definizione, è una relazione che ci fa sentire inutili in cui non riusciamo a trovare significato e benessere che ci faccia sentire male.
Lo stato di non essere come noi stessi in quella relazione è in realtà una relazione tossica.
Credo così tanto che non sarò amato da me stesso e dalla mia personalità che non posso dì le cose che voglio, le battute che voglio, le cose che voglio.
Non posso dire quello che voglio, non posso indossare quello che voglio.
Prima di questa relazione, quando ero una persona che difendeva certi sentimenti con certi valori, in questa relazione, le cose con cui mi sono formato scompaiono.
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“Sei triste per questo o ne ridi?
Credi a queste cose?
Come fai a capirlo?
Non dovresti parlare con quelle persone, non ti fanno bene.“ Sento frasi come
Non posso più credere a quello che vedo.
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L'altra persona si interroga così tanto che anch'io comincio a metterli in dubbio.
p>La persona che ho di fronte non sostiene le decisioni che prendo nella vita e addirittura le ostacola.
Nelle relazioni sane, rispettiamo le decisioni dell'altro, credono che l'altro sia competente a prendere una decisione.
In una relazione tossica, le due parti non si fidano l'una dell'altra in questo senso, non credono di poter fare decisioni.
Le persone pronunciano frasi beffarde e umilianti durante la discussione in una relazione tossica, non vediamo alcun gesto rispettoso in nessuna delle discussioni. In effetti, questo stile di comunicazione si manifesta non solo nella discussione, ma anche nell'intera relazione in generale.
I partner smettono anche di rispettare i valori reciproci.
Nelle relazioni sane, rispettiamo reciprocamente i vostri valori
Ciò non significava Ciò che è importante per lui sarà importante per me a volte potrebbe non esserlo per noi ed è normale entro questi limiti, ma la mancanza di rispetto è un passo oltre.
Sottovalutiamo l'importanza e il valore dell'altra persona.
Allora cosa possiamo fare se entrambe le parti mostrano comportamenti tossici nella relazione?
Se i partner si siedono e dicono che ho fatto queste e queste cose e voglio cambiare loro
allora qualcosa può essere ricominciato.
Se la risposta alla domanda: "Sono pronto a investire tempo in questa relazione e a fare qualcosa per migliorare questo rapporto, è sì per entrambe le parti, allora si possono fare progressi?"
È molto importante che entrambe le parti si attivino per scoprire comportamenti che si innescano a vicenda senza incolparsi a vicenda.
Cosa ci spinge a mostrare comportamenti tossici.
Cosa sto facendo per farti sentire inadeguato?
Cosa sto facendo che ti fa sentire inaudito?
i partner dovrebbero essere in grado di cercare risposte alle loro domande.
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