Cercando di imparare qualcosa di nuovo ci si sente spesso sopraffatti e scomodi.
Per evitare disagio in seguito, ciò che si sta imparando viene interrotto e
allontanato.
Questa sensazione di il disagio è un segno di apprendimento possibile da percepire. Possiamo chiamare questo
framing. La ricerca mostra che questa struttura motiva le persone a imparare cose nuove e
a persistere in compiti difficili.
Imparare cose nuove spesso richiede un certo livello di disagio. Diventare davvero pessimo in qualcosa può essere frustrante quando
acquisisci un'abilità per la prima volta. Potresti sentirti perso quando incontri
argomenti non familiari. Inoltre, affrontare informazioni che contraddicono
convinzioni profondamente radicate può anche farti sentire male.
Solo perché qualcosa ti disturba non significa che sia un male per te. Anche se spesso
evitiamo di fare cose che ci fanno sentire male, a volte percepiamo il disagio
come un segno di miglioramento. Ad esempio, gli atleti
abitualmente si impegnano in attività fisicamente scomode per migliorare la propria forza o resistenza. Quindi, possiamo
utilizzare lo stesso sistema per imparare cose nuove?
In diversi studi, i ricercatori fanno svolgere alle persone varie
attività che possono causare disagio. Ad alcune persone sono state date istruzioni
che il disagio era un segno importante di apprendimento, mentre ad altri non è stato fatto alcun riferimento al valore del disagio e hanno ricevuto istruzioni semplici. /> Ad esempio, in uno studio, i partecipanti hanno eseguito un compito di scrittura impressionante progettato per
aiutarli ad affrontare una situazione emotivamente difficile. Uno studio condotto da Jamie
Pennebaker suggerisce che questo tipo di scrittura è molto efficace nell'aiutare le persone a far fronte allo stress derivante da
eventi traumatici, ma il processo di scrittura
stesso è irritante.
< br /> Alcuni partecipanti pensavano che scrivere sarebbe stato scomodo, ma questo disagio era un segno che la scrittura
funzionava. è stata data l'istruzione. Ad altri partecipanti è stato detto di concentrarsi solo sulla scrittura
. I partecipanti di ciascun gruppo hanno scritto per un periodo di tempo simile, ma coloro a cui è stato detto che il
disagio era un segno che il lavoro stava funzionando, hanno ritenuto che il
compito di scrittura fosse più efficace degli altri. Inoltre, questo gruppo si è ritenuto più motivato degli altri a
ripetere il compito di scrittura in futuro.
Questi risultati suggeriscono che le persone in genere evitano il disagio, ma
il disagio è una fonte di apprendimento prezioso. Se inquadrate come un segno che qualcosa sta accadendo, le persone
possono
provare disagio in alcune situazioni, o almeno hanno meno probabilità di evitarlo. È importante notare che gli effetti di questi studi sono affidabili, ma piccoli. Tuttavia, questo effetto mostra che le persone
possono imparare ad apprezzare il disagio e persino ad avere un'elevata motivazione ad apprendere
nonostante il disagio che creano nel tempo.
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