Come peggiora la nostra salute psicologica?

Prima di tutto, vale la pena notare che la nostra salute psicologica non si deteriora facilmente per motivi banali. Cioè quando veniamo sgridati dal nostro capo al lavoro, quando fa caldo/freddo, quando litighiamo con il nostro partner, quando ingrassiamo, ecc. La nostra salute psicologica non è immediatamente a rischio. Uno dei fattori più importanti nel deterioramento della nostra salute psicologica è l’esposizione a lungo termine a molti fattori di stress simili. In altre parole, se hai un capo che ti mobbing, se hai una relazione in cui litighi costantemente e non riesci a raggiungere la soddisfazione emotiva, se vivi in ​​un paese del nord dove si vede raramente il sole, se ingrassi influisce sulla tua salute fisica, o se ti preoccupi costantemente del tuo aspetto, potresti soffrire di disturbi dell'umore o di ansia, soprattutto di depressione. Ciò significa che la tua probabilità di sperimentare questo disturbo è piuttosto alta.

Allo stesso modo, la salute psicologica di tuo figlio la salute non verrà danneggiata solo perché hai alzato la voce contro di lui qualche volta (ovviamente l'ideale non dovrebbe mai accadere, ma nessuno di noi vive una vita ideale), perché hai detto no a qualcosa che voleva, o perché il suo amico gli ha vomitato addosso lui. Tuttavia, se un bambino vive in un ambiente dove non c’è amore e rispetto, è esposto a violenza/abuso/abbandono emotivo, fisico, verbale e non può ricevere amore incondizionato, la sua salute psicologica è a serio rischio. Quando lo guardiamo adesso, potresti pensare: "Mio figlio sta bene, ho urlato, l'ho picchiato, ma guarda, non è successo niente", ma sfortunatamente non è possibile per un bambino cresciuto con questo tipo di approccio non capire feriti...

Proprio così. Non ci ammaliamo non appena un'infezione entra nel corpo. Durante il periodo di incubazione, i microbi si insediano gradualmente nel nostro corpo e, se prendono il sopravvento, le esperienze stressanti che proviamo L'esperienza prende gradualmente il sopravvento sulla nostra salute psicologica e all'improvviso ci troviamo in preda a una malattia psicologica. Pertanto, dovremmo ascoltare attentamente sia noi stessi che i nostri figli e cercare modi per affrontare l'infezione (stress) non appena entra nel corpo.

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