Buongiorno miei cari pazienti;
Oggi vorrei darvi alcune informazioni che penso vi potranno essere utili sui problemi al collo molto diffusi nella società.
Secondo una ricerca, l'85% di noi ha avuto problemi al collo almeno una volta nella vita, semmai avrà problemi al collo. Allora perché i problemi al collo sono così comuni?
Considerando la posizione della zona del collo, il nostro cranio, o zona della testa, si trova in alto. Abbiamo bisogno di alcuni muscoli per muovere la testa in varie direzioni e questi muscoli si trovano nella zona del collo. Considerando quanto muoviamo la testa ogni giorno, una delle cause più importanti del dolore al collo è proprio l’eccessivo utilizzo dei muscoli del collo.
Un altro motivo importante per cui il dolore al collo è così comune è che i nostri muscoli del collo sono piuttosto superficiali. Per spiegare meglio questa situazione, ogni volta che muoviamo la testa a sinistra o a destra o in altre direzioni, viene posizionato un carico vettoriale sui muscoli del collo. Poiché i muscoli del collo sono più superficiali rispetto ad altri gruppi muscolari, sono molto più influenzati da queste forze vettoriali rispetto alle altre parti del corpo. Questo è in realtà il motivo per cui il torcicollo è molto più comune del torcicollo.
Quando spieghiamo le cause del dolore in generale, noi medici generalmente classifichiamo le cause del dolore in due. Uno di questi sono i fattori di rischio modificabili; L'altro sono i fattori di rischio immutabili.
Considerando i due motivi che ho provato a riassumere sopra, non sembra possibile modificarli. Vediamo cosa possiamo cambiare adesso; Quindi, parliamo dei motivi per cui abbiamo meno probabilità di provare dolore al collo se gli prestiamo attenzione.
Penso che ci siano alcune ragioni principali per tutto il nostro dolore, non solo dolore al collo. La cosa positiva è che è completamente nelle nostre mani evitare che queste ragioni si verifichino. Quindi, se facciamo attenzione a prevenire che queste situazioni si verifichino, le nostre possibilità di provare dolore saranno piuttosto basse.
Questi motivi sono:
-FREDDO
-EFFETTUARE MOVIMENTI IMPROVVISI E INVERSI
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-STRESS
Potresti avere domande su questi motivi che ho menzionato. Voglio fornire maggiori informazioni ai miei amici.
Il meccanismo con cui il freddo e lo stress causano disturbi dolorosi è in realtà abbastanza simile. Entrambi causano vasocostrizione, cioè contrazione dei muscoli. Per dirla in un linguaggio più semplice, pensa ai nostri muscoli come all’acqua. Con il freddo e lo stress quest'acqua si trasforma in ghiaccio. Ciò fa sì che i muscoli del collo perdano la loro posizione normale e si accorcino. Questo accorciamento dei muscoli del collo fa sì che la curva del collo (lordosi cervicale) sia più dritta, come dovrebbe essere normalmente. In realtà, questo è esattamente ciò che noi chiamiamo APPiattimento del COLLO, cosa che sentiamo spesso dire da noi medici.
Inoltre, lo stress generalmente provoca tensione in tutto il corpo, cioè ci fa irrigidire di più. Il motivo di questa situazione è l’eccessiva secrezione di alcuni ormoni come l’adrenalina in caso di stress. Questi ormoni secreti durante lo stress causano non solo dolore ma anche molte altre malattie.
Effettuare movimenti improvvisi e avversi sottopone i muscoli del collo a un carico e a una tensione maggiori del normale, causando dolore al collo. Succede.
Vorrei provare a riassumere gli argomenti che voglio trattare in questo articolo per voi, miei pazienti.
COSE DA CONSIDERARE PER EVITARE DOLORE AL COLLO:
1-CERCA DI MANTENERE LA ZONA DEL COLLO PIÙ CALDA POSSIBILE.
2-EVITARE IL FREDDO.
3- FAI ATTENZIONE A EVITARE MOVIMENTI INVERSI E SORPRESE
4-CERCA DI RIDURRE I FATTORI DI STRESS NELLA TUA VITA.
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