La terapia EMDR, che in turco significa "Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari", si basa sulla stimolazione dei due emisferi del cervello in seguito al movimento degli occhi degli individui a destra e a sinistra. È un metodo terapeutico efficace nel trattamento di problemi emotivi, intellettuali e comportamentali che insorgono a causa di esperienze di vita disturbanti e negative a cui le persone sono esposte.
L'EMDR è una tecnica di psicoterapia che ha dimostrato di essere efficace nell'alleviare gli effetti delle esperienze traumatiche passate degli individui riflesse nel presente attraverso studi controllati.
La terapia EMDR viene utilizzata nel può essere utilizzato il trattamento di molti disturbi psicologici e psicosomatici (disturbi fisiologici basati sulla psicologia). Questi disturbi; disturbi d'ansia, fobie, molestie, stupro, morte, tortura, disturbi da stress a seguito di eventi quali incidenti, depressione, disfunzioni sessuali, disturbi alimentari, disturbi del sonno, fibromialgia, emicrania, dolore cronico, ansia da prestazione, stress.
I ricordi dolorosi del passato possono influenzare anche il nostro presente. La terapia EMDR affronta questi ricordi traumatici e trova la connessione di una condizione presente, sintomo con ricordi dolorosi passati, neutralizzando questo punto di connessione. Sostiene che i sintomi che sperimentiamo oggi sono in realtà causati dai nostri ricordi traumatici del passato. Le nostre convinzioni ed emozioni negative non sono il problema in sé, ma l’espressione di un problema esistente. Per questo motivo con l'EMDR si allevia l'effetto del ricordo traumatico sulla mente della persona. Man mano che l'effetto della memoria sulla persona cambia, i sintomi esistenti scompaiono gradualmente. Per esempio; Per una persona che ha avuto un incidente stradale in una giornata piovosa ed è bloccata in un veicolo, l'odore della pioggia può essere un fattore scatenante. Potrebbe sentirsi bloccato quando sente l'odore della pioggia, consciamente o inconsciamente. La terapia EMDR rielabora questa memoria in modo che la persona sia ora desensibilizzata all'olfatto.
La terapia EMDR può essere utilizzata anche per i membri della famiglia che stanno affrontando la morte di una persona cara. Con l'indebolimento e la morte improvvisa del malato nel tempo, il malato viene ricordato con un'immagine più dolorosa nella mente dei familiari e delle persone che lo accudiscono. Il familiare è solitamente quello della persona deceduta. non riesce a richiamare ricordi positivi, il che peggiora e complica il processo di elaborazione del lutto.
Richiamare il ricordo doloroso può sembrare difficile. Ma convivere con gli effetti di questo momento doloroso è più impegnativo. È importante affrontare questo doloroso ricordo in un ambiente sicuro. L’EMDR non solo elimina i sintomi attuali, ma rafforza anche le convinzioni e le emozioni positive.
Come viene applicata la terapia EMDR?
La terapia EMDR è composta da 8 fasi.
Storia del cliente: Nella prima fase della terapia, vengono determinati i ricordi che sono la fonte dei problemi e degli obiettivi futuri del cliente e viene creato un piano di trattamento.
Preparazione: In questa fase, il cliente viene informato sull'EMDR ed è pronto per il processo terapeutico.
Valutazione: nella fase di valutazione, il terapeuta cerca di determinare cosa le attuali credenze e sentimenti negativi del cliente riguardo al ricordo target e comprendere il suo desiderio di trasformare questo ricordo in positivo.
Depersonalizzazione: questa fase inizia con il cliente che pensa alla convinzione negativa della memoria, sperimenta emozioni negative e sente il cambiamento che tutto ciò ha creato nel suo corpo. Quindi il cliente libera la mente. Diventa consapevole di tutto ciò che gli passa per la mente senza controllarne il contenuto o dove sta andando. Il terapista pone domande al cliente di tanto in tanto durante la stimolazione bidirezionale. La durata delle stimolazioni bidirezionali che aiutano il cervello a elaborare i dati varia a seconda della persona e della memoria.
Posizionamento: Nella fase di assestamento, il pensiero negativo che il cliente ha su se stesso a causa all'evento traumatico cambia e diventa più positivo.
Scansione corporea: il corpo del cliente viene scansionato e viene controllato se sente qualche disagio. Se c'è una sensazione disturbante, la memoria continua a elaborare. Nel caso in cui le sensazioni di disturbo scompaiano, si passa alla fase successiva.
Chiusura: in questa fase, il terapista fornisce un feedback al cliente. il tuo obiettivo; Alla fine della sessione, viene chiesto loro di annotare o fotografare le emozioni negative, le sensazioni corporee, i sogni, ecc. Viene chiesto loro di utilizzare risorse come “luogo sicuro” in caso di disagio. Indica cosa può accadere dopo la sessione.
Rivalutazione: viene valutata la sessione precedente. Il terapista verifica se si sono consolidati i risultati positivi ottenuti nella seduta precedente. Valuta anche nuovi dati dal cliente. Come risultato di queste valutazioni, il processo di elaborazione continua o si inizia a lavorare su altri ricordi.
Una volta completata l'elaborazione di ricordi o ricordi non elaborati, passati e recenti, scompaiono anche i sintomi disturbanti attuali. in larga misura. Tuttavia ogni sintomo viene nuovamente esaminato ed elaborato se necessario. Con la fase di rivalutazione si verifica se questo cambiamento è permanente e il cambiamento viene rinforzato.
Chi somministra la terapia EMDR:
L'EMDR è solo EMDR Turkey Association' Può essere applicato da esperti che hanno completato la formazione certificata EMDR di . A seguito di questa formazione, la tecnica EMDR viene applicata in un certo numero di sessioni con la supervisione ricevuta. Al termine di questo percorso, con l'approvazione del supervisore, diventa terapista EMDR accreditato a livello europeo.
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