I traumi sono esperienze che includono sentimenti di paura, orrore e impotenza, come incidenti, disastri naturali, morti, guerre, esplosioni, aggressioni, molestie e violenza domestica, che espongono la persona a un rischio reale e causano l'interruzione del naturale flusso della vita normale.
Il terremoto è un'esperienza traumatica, spaventosa e difficile per tutte le fasce d'età. Tuttavia, crea traumi più gravi per i bambini che hanno difficoltà a dare un senso e a definire l’evento. Oltre alla paura dei terremoti, i bambini hanno paura anche delle incertezze, dei cambiamenti e dei problemi che un terremoto può causare. L'ordine delle loro vite è stato sconvolto e hanno dovuto affrontare molte sfide sconosciute. Potrebbero aver perso uno o più amici, familiari e parenti. La casa in cui vivevano e i loro oggetti speciali potrebbero non esistere più. È molto difficile per i bambini affrontare questi cambiamenti improvvisi nelle loro vite. I problemi psicologici vissuti dal bambino possono iniziare come cambiamenti comportamentali e progredire fino a gravi disturbi mentali.
Ci sono alcuni comportamenti osservati nei bambini dopo il terremoto. Alcuni bambini potrebbero non mostrare questi comportamenti. In alcune persone, questi comportamenti possono manifestarsi settimane o mesi dopo l'esperienza traumatica.
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Insonnia, sogni spaventosi, sorpresa per suoni improvvisi
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Ricorrenza del terremoto. Paura di ciò che accadrà
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Comportamento aggressivo
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Attività eccessiva
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Notte: enuresi notturna durante il giorno
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Paura di restare soli, di spazi chiusi e di oscurità
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Comportarsi come un bambino più giovane della tua età
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Ritirarsi ed evitare di parlare delle esperienze
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Non voler andare a scuola o all'asilo
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Arrabbiarsi e piangere facilmente >
Come avvicinarsi ai bambini dopo il terremoto è molto importante. I bambini percepiscono la drammaticità e l'intensità degli eventi dalle reazioni dei loro genitori al disastro. Quindi la posizione dei genitori, il modo in cui gestiscono l'evento ed i loro valori La comprensione della situazione da parte del bambino determina in modo significativo quale significato darà all'evento e come lo affronterà. L'approccio calmo, coerente e compassionevole dei genitori è l'aiuto più prezioso che possono offrire ai propri figli.
Dettagli spaventosi, inappropriati per l'età e che inducono traumi non dovrebbero essere condivisi con i bambini. È molto importante fornire informazioni accurate sull'esperienza in un linguaggio appropriato al loro livello di sviluppo e in una lingua che possano comprendere. Lo aiuta a dare un senso al disastro che gli è successo. Parlare all'altezza degli occhi e stabilire un contatto è un approccio importante che favorisce il senso di fiducia del bambino.
L'attenzione del bambino non dovrebbe essere attirata da immagini legate al terremoto, alla morte e alla distruzione. Ad esempio, ci sono persone in solidarietà e cooperazione, persone soccorse e in ripresa. . Dovrebbero essere fatti riferimenti a processi positivi come le persone che si aiutano a vicenda.
La situazione non dovrebbe essere descritta come più leggera o più esagerata di quanto non sia in realtà, le spiegazioni dovrebbero essere fornite in linea con come è stato vissuto il processo. Nel fare ciò, ai bambini dovrebbe essere detto tutto ciò che chiedono e dovrebbe essere data loro l’opportunità di parlare dei loro sentimenti. I bambini dovrebbero essere aiutati a dare un senso all’evento dando un nome alle loro emozioni. Ad esempio: “c'è stato un terremoto mentre io e tuo fratello giocavamo. La nostra casa tremava, tu avevi paura. Ma sarebbe utile un'affermazione del tipo "Ma siamo insieme e al sicuro adesso, io sono con te". Dovrebbe essere spiegato che un terremoto è un fenomeno naturale come fulmini, pioggia e tuoni.
Il modo migliore per rilassare i bambini è attraverso i giochi. Riflettono le loro esperienze di vita che li influenzano nel gioco. Quando hanno difficoltà, puoi aiutarli creando piccoli giochi come soffiare qualcosa di leggero con una cannuccia, gonfiare un palloncino, fare esercizi di respirazione con musica, giocare con i cuscini (mettersi tra i cuscini), giocare con la sabbia e l'argilla, tu possono concretizzare la situazione che stanno vivendo visualizzandola con i Lego e visualizzare questo processo nella loro mente. Puoi chiarire.
Se possibile, il bambino dovrebbe essere incoraggiato a continuare le sue attività e routine quotidiane. Puoi essere un esempio per tuo figlio con comportamenti come la risoluzione dei problemi, la cooperazione, l'affrontare i problemi e comportamenti come parlare dei suoi sentimenti, dargli spazio per giocare, stabilire un contatto e abbracciarsi. Con il tuo aiuto puoi attivare la regolazione emotiva.
L'aiuto di esperti è necessario e importante per affrontare i disturbi di adattamento e trauma osservati nei bambini dopo esperienze negative ed esperienze come i terremoti.
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