La chinetosi è un disturbo che si sviluppa a causa dell'accelerazione in diverse direzioni e sebbene non sia una malattia grave, disturba la persona. Ogni anno due milioni di persone consultano un medico per questo motivo. Alcune persone lamentano vertigini, nausea e persino vomito quando salgono su aerei, automobili e soprattutto navi marittime. Il termine "vertigine", che riassume questi disturbi nel linguaggio medico, è di origine latina e significa "girare". Vertigini, vertigini e chinetosi sono problemi legati alla percezione dell'equilibrio.
Il senso dell'equilibrio si verifica come risultato della complessa relazione tra orecchio interno, occhi, sensi profondi, muscoli e articolazioni e sistema nervoso centrale sistema. I sintomi della cinetosi si verificano quando il sistema nervoso centrale riceve messaggi contrastanti da altri sistemi. Ad esempio, supponiamo che il tuo aereo si sia schiantato contro un vuoto d'aria mentre viaggiava in un tempo tempestoso. Mentre gli avvertimenti provenienti dal tuo corpo attraverso i tuoi sensi profondi trasmetteranno al cervello il messaggio che stai cadendo, i tuoi occhi trasmetteranno il messaggio che non c'è alcun cambiamento poiché percepiscono solo l'interno dell'aereo. Come risultato di questi dati incompatibili, dovrai affrontare reclami di chinetosi. Allo stesso modo, se stai viaggiando sul sedile posteriore dell'auto o stai leggendo un libro per strada, i tuoi occhi non rilevano il movimento, ma gli avvertimenti provenienti dal tuo orecchio interno e dai sensi profondi ti dicono che ti stai muovendo. A causa dei messaggi contraddittori di questo complesso sistema si verificano disturbi come nausea e vomito, infatti questa malattia è una condizione temporanea che non porta a conseguenze significative. Tuttavia disturba e limita davvero la persona.
PRECAUZIONI
Esistono molte malattie che causano disturbi di vertigini e equilibrio. Soprattutto le malattie legate all’orecchio interno, i problemi legati alla pressione sanguigna e le malattie vascolari e alcune malattie neurologiche possono causare disturbi dell’equilibrio. Tuttavia, i disturbi legati alla chinetosi non si verificano a causa di un disturbo fisiologico. Pertanto, se soffri di chinetosi durante il viaggio, puoi stare più tranquillo con alcune precauzioni: dovresti assolutamente sederti in un posto nel veicolo dove i tuoi occhi possano vedere il movimento. Ad esempio, dovresti sederti sul sedile anteriore di un'auto, guardare l'orizzonte su una nave e scegliere il posto vicino al finestrino su un aereo. Sugli aerei c'è di più sull'ala. Può essere preferibile perché si muoverà meno.
Evitate cibi difficili da digerire e piccanti prima di partire. Gli studi hanno dimostrato che partire con la pancia piena aumenta i disturbi, mentre i movimenti improvvisi della testa aggravano il disturbo nelle persone con disturbi dell'equilibrio. Pertanto, evitare di girare rapidamente la testa a destra e a sinistra. Prova a girare con il corpo invece di girare la testa con il movimento del collo.
Stai lontano da sostanze come sigarette, caffeina e sale che possono aumentare la malattia.
Evita fattori come stress, tristezza, rabbia e allergie che potrebbero aggravare il tuo disturbo.
Prima di partire, puoi prendere un farmaco antinausea consigliato dal tuo medico.
Anche gli accompagnatori delle persone affette da chinetosi hanno dei doveri, come ad esempio non permettere loro di parlare e non costringerli a badare a se stessi.
La cinetosi da automobile è solitamente una malattia che la persona può superare da sola, ma in casi avanzati, per chi soffre di disturbi, i farmaci sedativi prescritti da un medico possono essere utili. Ascoltare questi suggerimenti prima di partire ti aiuterà a iniziare la tua vacanza in modo più sano.
Auguro a tutti giorni sani e soleggiati.
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