La comunicazione è il trasferimento di informazioni, notizie, sentimenti o pensieri attraverso parole, segni o azioni. Ci deve essere almeno una fonte di comunicazione bidirezionale. In altre parole, deve essere dato e ricevuto tra le parti. Ogni nuova informazione significa un cambiamento nella persona che la riceve. La comunicazione esiste sicuramente in ogni campo in cui esistono le persone. Perché anche se non è verbale, anche le espressioni facciali, la postura e il tono della voce sono una forma di comunicazione. La comunicazione interpersonale può essere aperta, mascherata, indiretta, diretta, di accettazione o di rifiuto. C’è un assoluto bisogno di comunicazione per i bisogni primari della famiglia. Perché i membri della famiglia hanno bisogno della comunicazione per soddisfare i loro bisogni emotivi, per trasferire reciprocamente le emozioni e per garantire il legame.
Le comunicazioni familiari riguardano spesso questioni quotidiane. E la comunicazione è fatta di piccoli passi. Questi passaggi, che significano "Voglio legarmi a te, ho bisogno di dormire con te", sono espressi attraverso parole, sguardi e linguaggio del corpo. Sembra che le relazioni che ricevono una risposta positiva dal coniuge siano più durature. Nelle coppie divorziate è stato accertato che la metà delle donne si comporta come se fosse impegnata a seguire i passi del marito, e quasi tutti gli uomini ignorano i passi della moglie. Poiché le coppie parlano spesso di argomenti quotidiani, nella comunicazione tra loro il modo in cui rispondono ai passi compiuti dall'altra persona è più importante dell'importanza dell'argomento. Entrambe le parti devono sapere che le loro idee, intese e sforzi sono apprezzati e apprezzati dall'altra parte.
Quando uno dei coniugi fa un passo per comunicare, l'altra parte risponde positivamente mostrando interesse, ascoltando attentamente , obiettare o prendere in giro.Una reazione critica o polemica come, e infine una reazione evitante come apparire occupato, ignorare o dire qualcosa di irrilevante. Tutte e tre le reazioni creeranno una risposta emotiva nell'altra persona. Sebbene una reazione negativa o evitante possa causare un deterioramento della comunicazione, è meglio che interromperla completamente. Perché quando la comunicazione si interrompe non c’è più niente da fare per risolvere i problemi. Nelle coppie che rispondono positivamente, i buoni sentimenti che nascono si accumulano e servono come magazzino da utilizzare quando un giorno si presenta un problema.
10 errori di comunicazione riscontrati frequentemente nel matrimonio:
Le parti si concentrano sugli aspetti negativi reciproci, critiche distruttive.
Generalizzazione : un semplice diario Un atteggiamento giudicante nei confronti della propria personalità e un comportamento generalizzante, anche nell'evento.
Lettura del pensiero: i coniugi tendono a cogliere l'intenzione nascosta dietro ciò che viene detto loro
Riportano costantemente alla mente esperienze passate
Non cercare di dare ragione a te stesso e torto al tuo partner
Non assumerti la responsabilità del tuo comportamento e non assumertela l'altra parte
Espressioni indirette.
Sforzo costante per fornire una spiegazione logica chiudendo le porte alle reazioni emotive
Escalation vocale
Sforzi per correggere l'altra parte secondo la propria verità
Suggerimenti per correggere gli errori di comunicazione:
Trasformare le critiche distruttive in critiche costruttive. Usare la lingua "io" invece di frasi che iniziano con "tu". In questo modo la persona esprime i propri sentimenti senza commentare o criticare le intenzioni dell'altra persona. Invece di un'espressione generale e critica, si preferisce un'espressione specifica per un certo tipo di comportamento.
Preferire espressioni specifiche per quella situazione invece delle generalizzazioni. Invece di sminuirmi sempre, quello che hai detto davanti ai miei amici oggi mi ha messo in imbarazzo.
Garantire che le persone si assumano la responsabilità del proprio comportamento. Invece di "mi arrabbio a causa tua, mi fai impazzire", "a volte non riesco a controllare la mia rabbia"
Esprimere emozioni invece di argomenti logici. 'Anche se non capisco quello che dici, posso fare/provare per te.
Vedere comportamenti positivi e concentrarmi su oggi. Invece di "vorrei che tu lo avessi fatto prima", "sono felice che oggi tu stia facendo cose che non hai mai fatto prima".
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