Anche se spesso incontriamo matrimoni infelici, non parliamo molto dei matrimoni felici. Si parla e si riflette molto sui motivi dell'infelicità delle coppie infelici; Tuttavia, ci concentriamo meno su come le coppie felici mantengono la loro felicità e su come riescono a essere felici e a rendere felici le persone.
Come risultato della sua ricerca dettagliata sulle coppie sposate, Gottman ha rivelato 9 caratteristiche comuni dei matrimoni felici:
1-Nelle coppie felici, i coniugi prendono una sana distanza dalla famiglia da cui provengono. Riescono cioè a separarsi dai propri genitori e fratelli senza rompere il legame con loro. In questo modo, formano una nuova unità con i loro coniugi e accettano di essere ora membri di un nuovo nucleo familiare diverso dai loro genitori.
2-Coppie felici 'noi' Proprio come imparano ad essere, riescono anche a proteggere il loro 'io'. Sebbene debbano agire insieme ai loro coniugi su molte questioni, decidere insieme e pensare insieme, possono pensare e agire in modo diverso dai loro coniugi quando necessario. A volte i coniugi riescono a trascorrere del tempo separati a causa di un'attività che amano.
3-Riescono ad adattarsi in termini di quantità e qualità riguardo alla sessualità. I coniugi esprimono chiaramente le loro aspettative l'uno verso l'altro. Sono anche disposti a soddisfare queste aspettative.
4-Tra i coniugi è stato raggiunto un accordo sulla genitorialità. Hanno raggiunto un consenso su come trattare i propri figli e quale atteggiamento dovrebbero assumere riguardo a quali questioni.
5-Le coppie felici affrontano le difficoltà di vita insieme. Riescono a sostenersi a vicenda nei momenti difficili.
6-Ci sono anche discussioni nei matrimoni felici. Tuttavia, in queste coppie, i partner accettano le loro differenze individuali. Riescono a controllare la rabbia durante le discussioni. La discussione non è distruttiva, anzi, è costruttiva. Successivamente si giunge ad una conclusione su cosa fare o non fare riguardo alla questione in discussione. In questo modo, dopo ogni discussione, i partner sentono di conoscersi meglio e di aver migliorato la loro relazione. r.
7-Si ritiene che la risata sia un elemento importante nella relazione. È stato osservato che le coppie che ridono insieme sono più felici.
8-Quando uno dei coniugi ha un problema o un problema, l'altro lo sostiene lui. I coniugi sanno come consolarsi a vicenda e ci riescono.
9-Le coppie felici riescono a mantenere vivi i sogni romantici che hanno creato l'uno sull'altro all'inizio della loro relazione. La loro immagine idealizzata di come è il loro partner è ancora più o meno la stessa. Mantengono ancora vivo da qualche parte ciò che pensavano dei loro coniugi nei primi giorni.
La ricerca di Gottman è supportata anche dalle esperienze cliniche dei terapeuti di coppia. Oltre a questi 9 elementi, ci sono anche priorità e fonti di felicità che sono diverse per ogni coppia. Ma soprattutto, lo sforzo che le coppie vogliono fare per la loro relazione è il fattore determinante nella relazione.
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