AGGIUNGI SPEZIA ALLA TUA VITA; BENEFICI DELLA CANNELLA
La cannella è una delle erbe medicinali più antiche risalente a 4000 anni fa, proveniente da culture asiatiche e tradizionalmente utilizzata nel trattamento di malattie come diarrea e artrite.
Durante i mesi invernali la cannella, indispensabile contro il raffreddore e che decora i nostri dolci al latte, ha in realtà molti talenti.
I principi attivi sono;
- cumarina, >
- polifenoli,
- cannella, che è cinnemaldeide,
- particolarmente ricco di fluoro,
- cloro,
sodio. .
Anche
- Iodio,
- Cromo,
- Rame,
- Contiene oligoelementi come ferro,
- Manganese,
- Potassio,
zinco.
Nella struttura della cannella, i polifenoli e le cumarine hanno forti effetti antiossidanti. Grazie a questi antiossidanti, la cannella è anche una spezia efficace che aiuta ad accelerare il metabolismo. Se vuoi avere un sistema immunitario forte durante i mesi invernali, dovresti beneficiare dell'effetto protettivo della cannella contro le infezioni virali.
Studi condotti negli ultimi anni hanno dimostrato che la cannella è antiossidante, antiulcera, antiallergica e antibatterico Tra le sue proprietà più ricercate, anche oggi Una di queste è il suo effetto sullo zucchero nel sangue. Gli studi sulla cannella hanno dimostrato che agisce come una sostanza simile all’insulina e stimola il metabolismo dello zucchero nel sangue. La cannella previene i picchi improvvisi di zucchero prolungando il tempo di svuotamento dello stomaco e consente all'ormone insulina di funzionare in modo più efficace.
Durante il morbo di Alzheimer, è stato dimostrato che l'estratto di corteccia di cannella previene la progressione delle disfunzioni cerebrali che causano una disconnessione nel cervello. la memoria, il comportamento e i processi di pensiero del paziente. Negli esperimenti di laboratorio, l'effetto dell'estratto di cannella è stato rilevato anche in un periodo di quattro mesi.Infine, se parliamo dell'aspetto dimagrante della cannella, la cannella da sola non ha un effetto dimagrante. Tuttavia, come ho detto prima, contribuisce alla tua dieta accelerando il metabolismo e bilanciando lo zucchero nel sangue grazie agli antiossidanti che contiene. Non dimenticarlo A causa degli squilibri nello zucchero nel sangue, si verificano attacchi di fame e inizia l'aumento di peso. Ecco, la cannella aiuta a correggere questo squilibrio.
SUGGERIMENTI SEMPLICI;
- Bere un bicchiere di latte con un po' di cannella al mattino a stomaco vuoto .
- Spolverare la cannella sulla frutta o sul dessert al latte contribuirà ad un aumento equilibrato del livello di zucchero nel sangue.
- Consumare 1 tazza d'acqua a stomaco vuoto al mattino accelererà il metabolismo. Ma aggiungere cannella e una fetta sottile di limone all'acqua ne aumenterà l'efficacia.
Mantieniti in salute con informazioni sane...
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