Lo stress fa parte della vita quotidiana. Usiamo e sentiamo questa parola molto spesso. Quindi tutto lo stress è dannoso? Quanto stress è troppo stress? Qual è il motivo per cui una persona su due esposta allo stesso stress diventa depressa e l'altra continua la sua vita così com'è?
Stress; È la tensione psicologica e fisica dell'organismo nelle nuove situazioni incontrate. Le reazioni date per adattarsi a questa nuova situazione sono chiamate reazioni allo stress.
Gli esseri umani sono in grado di affrontare lo stress in molti modi. Una certa quantità di stress è benefica per la crescita e il funzionamento ottimale. L'esposizione a questi stress può persino aumentare la resilienza di una persona a stress maggiori in futuro.
Tuttavia, nello stress a lungo termine (cronico) o in alcuni tipi di stress come i traumi infantili, i circuiti dello stress nel cervello può diventare sensibile.
Post-traumatico. Nel Disturbo da Stress, la persona ha: problemi di sonno, incubi, frequenti ricordi inquietanti dell'evento, paura costante che l'evento si ripeta e quindi sentirsi nervoso, essere spaventarsi facilmente, arrabbiarsi facilmente, non essere in grado di fare progetti per il futuro, irrequietezza in situazioni che ricordano l'evento.
Questi sintomi si verificano in molte persone nei giorni successivi al trauma psicologico e di solito si risolvono spontaneamente entro poche settimane, ma in alcune persone possono durare mesi o addirittura anni. I sintomi a volte possono iniziare mesi dopo che si è verificato l'evento traumatico.
I traumi infantili o gli eventi traumatici successivi sono abbastanza comuni nella società. Tuttavia, a causa di alcune riserve e timori, la consultazione di uno specialista è meno comune. Quando l'individuo condivide questo con i suoi parenti, può incontrare suggerimenti come "non preoccuparti", "lascia perdere", "non dirlo a nessuno". Per dirla come dice il proverbio: “Il braccio si rompe, ma resta nella manica”.
Chi ha vissuto un trauma psicologico lo sa; Non è facile da dimenticare. Perché metaforicamente, qualsiasi ferita nel nostro corpo causerà infiammazione e dolore durante la guarigione. Per poter curare questa infiammazione bisognerà prima aprirla e magari farla sanguinare un po’. In questo modo si eviterà che l'infiammazione si diffonda a tutto il corpo.
Se il nostro cervello non è stato in grado di elaborare e collocare un trauma nella sua biblioteca, l'ippocampo, influenzerà costantemente e ripetutamente corpi diversi. Dà reazioni fisiche e spirituali.
Con la psicoterapia si discutono i traumi psicologici (con tecniche adeguate) e si elaborano informazioni ed esperienze passate che il cervello non riesce ad elaborare e digerire.
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