Il russamento è il suono che si sente a causa della respirazione rumorosa durante il sonno.
Qual è la causa del russare?
Il russamento è un problema strutturale che si verifica solo nel naso, a differenza dell'area dietro la faringe e della lingua nel tratto respiratorio superiore.Si verifica a causa della vibrazione della piccola lingua, della radice della lingua, delle cartilagini della laringe e dei tessuti che rivestono l'interno della faringe attorno le vie aeree superiori durante la respirazione durante il sonno. La gravità del russamento aumenterà con l’aumentare della ristrettezza delle vie aeree. Tuttavia, se c'è un restringimento delle vie aeree superiori o se sono presenti tessuti flaccidi anomali (ad esempio, l'ugola), l'aria forza e vibra quando entra ed esce. Quindi si verifica il russamento.
Il russare è sempre un segno di malattia?
Il russare può essere visto in tutti. Soprattutto durante la notte di una giornata stanca, quando si fa un uso eccessivo di alcol e sigarette, il restringimento delle vie aeree superiori aumenta durante il sonno, quindi nelle persone sane può verificarsi il russamento. Tuttavia, in questi casi, il russamento è limitato a 1-2 giorni a settimana. p>
Il russamento è correlato allo stile disteso?
Quando sei sdraiato sulla schiena, i tessuti molli del mento e le vie aeree superiori vanno indietro a causa della gravità e del rilassamento dei muscoli durante il sonno. Ciò aumenta la possibilità di restringere le vie aeree superiori e di russare quando si è sdraiati sulla schiena. Tuttavia, quando si giace su un fianco ci sono meno possibilità di restringimento delle vie aeree e di russamento.
Perché gli uomini russano di più?
Negli uomini e nelle donne, il grasso è concentrato in parti diverse del corpo. Mentre negli uomini il grasso è presente soprattutto nel collo e nell’addome, nelle donne è più comune sui fianchi. A causa della posizione di pausa, la lingua scivola indietro e restringe l'area attorno alla faringe. Come risultato di questa situazione, si verifica il russamento.
Man mano che le donne invecchiano, il loro addome e la loro altezza aumentano. L'aumento della lubrificazione nella zona della farina riequilibra il tasso di russamento tra uomini e donne.
- Svegliarsi stanco al mattino nonostante un tempo di sonno adeguato e sentire di non dormire abbastanza,
- Annegamento durante il giorno,
- Svegliarsi di notte con la sensazione di non riuscire a respirare,
- Lamentarsi del russamento notturno da parte della persona andare a letto con,
- raccontare di parenti della persona che affermano che respira in modo irregolare,
- sudare sul collo e sul collo durante la notte e svegliarsi frequentemente e andare in bagno,< /li >
- Parlare nel sonno, gridare, muovere le braccia e/o le gambe,
- Avere molti incubi,
- Nonostante abbia dormito abbastanza la notte e riposato la mattina , avendo inevitabili attacchi di sonno durante il giorno e in quel momento sognando.
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