La Gestalt si esprime come un tutto formato dall'unione delle parti. Questa parola, di origine tedesca, ha preso posto nella scuola di psicoterapia passando nella letteratura psicologica nella sua forma originaria. Come si può intuire dal suo significato, la scuola della Gestalt Therapy si basa sullo sguardo alla persona nel suo complesso in termini dell'ambiente in cui vive e del mondo con cui entra in contatto. Con un approccio olistico, afferma che le persone non possono né vivere separatamente dal loro ambiente né possono essere divise in parti come mente e corpo. L'individuo è un tutt'uno con le sue esperienze passate, la famiglia, le relazioni, i sentimenti, i pensieri, i comportamenti e le sensazioni. E questi sono tutti elementi indivisibili del nostro essere. Dice: L'individuo ha "opere incompiute" in tutta questa unità, e la maggior parte dei comportamenti che l'individuo presenta sono il riflesso del completamento di queste opere incompiute. Ad esempio, penso che il termine "affari incompiuti", che è la risposta alle domande "provo sempre la stessa cosa o perché sono sempre nello stesso ciclo", spieghi in una certa misura cosa intendo. A questo punto dice anche che le nostre scelte non sono casuali. Ad esempio, gli effetti di esperienze che non possono essere risolte con il padre o con la madre nella scelta del coniuge influenzano la scelta del coniuge. Se la figlia di una persona il cui padre abusa di alcol e abusa della sua famiglia e vive con una persona simile da grande, questa non è una scelta. E il contrario non è una coincidenza se ha una relazione con qualcuno che è molto sincero e accettabile. Questi esempi sono forniti in modo più semplice per essere compresi, ma la maggior parte delle volte, quando mostro al cliente i punti di contatto e il passato, testimonio che è molto sorpreso e impressionato e lo accetta sinceramente. La terapia della Gestalt è un'esplorazione in cui una persona intraprende un viaggio verso se stessa. Se una persona vuole ricevere la terapia della Gestalt, deve essere disposta e aperta a intraprendere il proprio viaggio interiore. Nella prima sessione, il terapeuta inizia a informare e responsabilizzare il cliente su questo viaggio. In effetti, la risposta alle domande è nella persona stessa. Il terapeuta incoraggia la persona a trovare e realizzare queste risposte e a prendere decisioni coraggiose nella propria vita. Chiunque pratichi la terapia della Gestalt Per il terapeuta, ogni cliente è unico e unico. Ogni cliente è un nuovo specchio e un nuovo sé. Quando la terapia finisce, sia il cliente che il terapeuta non sono più la stessa persona. Lo psicoterapeuta della Gestalt non è un consulente che risponde ai punti interrogativi nelle aree problematiche del cliente o dà consigli, ma è la persona che guida il cliente nelle risposte che trova alle sue domande. La risposta alla domanda è nel cliente e lui dovrebbe fare le sue scelte. Deve essere disposto e disposto ad assumersi la responsabilità del percorso che ha scelto. A questo punto il cliente capisce: “Devo iniziare questo percorso”. I clienti che non vogliono intraprendere il percorso dell'autorealizzazione e a cui piace trovare delle scuse preferiscono terminare la terapia, mentre i clienti che osano fare le proprie scelte e decisioni continuano la terapia e intraprendono un viaggio autentico. Chiunque voglia progredire nel percorso della Gestalt dovrebbe porsi la domanda "Cosa sto facendo e come lo sto facendo?" Non esiste un "PERCHÉ" nella Gestalt. Nella Gestalt Therapy è fondamentale avvicinarsi a se stessi con compassione e compassione, sempre con la curiosità di un bambino. Il terapeuta si avvicina al cliente allo stesso modo e si avvicina a ciò che il cliente porta in seduta come se volesse riscoprire e imparare con la curiosità del bambino. Ad esempio, posso citare quanto segue: ad esempio, il cliente afferma che c'è un ostacolo importante davanti a lui. È essenziale che il cliente abbia una definizione funzionale di cosa significa l'ostacolo dai suoi occhi, come se incontrasse questa parola per la prima volta, dal punto di vista del cliente, a volte chiedendogli di descriverla o esprimerla con metafore e guardare il mondo attraverso i suoi occhi. Nella Gestalt Therapy il cliente è focalizzato sul “qui e ora”. Ho detto che Gestalt significa valutare le parti nel loro insieme formate dall'incontro. A questo punto, per una migliore comprensione, puoi prendere in considerazione un pianoforte. E noi, come pianisti dilettanti viventi, usiamo solo alcuni tasti del pianoforte quando suoniamo il pianoforte. Tuttavia, ci sono 88 tasti sul pianoforte, ma abbiamo sempre suonato il pianoforte dallo stesso posto con i tasti che abbiamo imparato e insegnato fin dall'infanzia. Senza usare le altre chiavi e come se le altre chiavi fossero troppo lontane da noi... La maggior parte dei problemi che il cliente porta alla seduta sono la mancanza di contatto con le altre chiavi. È dovuto alla loro natura e all’ansia di contattarli. Perché le chiavi che usava ora sono diventate inutili negli eventi che ha incontrato. Il cliente dovrebbe essere aperto a toccare altri tasti e dovrebbe essere flessibile a questo riguardo. Come terapeuti, vogliamo che il cliente sia consapevole dell'esistenza di altre chiavi che non usa o evita, e vogliamo che il cliente affronti i problemi che incontra nella sua vita come un pianista professionista. Nella terapia, i problemi del cliente non vengono affrontati patologicamente. Viene affrontato come un livello di coscienza. Ad esempio, invece di dire che il cliente in arrivo ha sintomi borderline, viene avvicinato come il cliente in "Coscienza borderline". Molte tecniche vengono utilizzate anche in terapia. Con tecniche come la danza, il movimento, il teatro, la musica, l'arte, ecc., il cliente si confronta con le parti con cui non è entrato in contatto e si cerca di sensibilizzare in questa direzione. Vengono effettuati alcuni esperimenti tematici. Per esempio; È un esperimento tematico per avviare e drammatizzare un dialogo tra la propria posizione attuale e la propria posizione idealizzata. Anche gli studi sui sogni e sul corpo sono esperimenti tematici. In Gestalt, il processo, non il risultato, è importante e molto prezioso. Nella terapia, il cliente e il consulente sono entrambi attivi. Il consulente non entra in seduta con l'idea che farò lo stesso con il mio cliente oggi. Le terapie procedono spontaneamente. La Gestalt Therapy è una terapia libera da pregiudizi e stereotipi. Nella mente del terapeuta il cliente non è qualificato in alcun modo. Quello che voglio dire qui; Ad esempio, il terapeuta, che incontra un cliente con tatuaggi dappertutto, non apre nella sua mente il file "persona tatuata". Ogni cliente ha una storia e cerca di scoprire il cliente in questa storia. Nella sessione c'è una vita comune in cui sia il cliente che il consulente intraprendono un viaggio. È una sessione in cui entrambi rimarranno nel "momento" e andranno avanti toccando l'uno la profondità dell'altro. Se sei disposto a esplorare i tuoi punti di contatto, a comprendere e realizzare te stesso, a fare passi più coraggiosi nella vita e a toccare i tasti del tuo pianoforte che non usi, puoi provare a intraprendere un viaggio spontaneo e armonico con una Gestalt terapista.
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