La preoccupazione di una madre per il suo bambino inizia dal grembo materno.
- Inizia con la preoccupazione di poter dare alla luce il mio bambino in un modo sano. Sarò in grado di proteggere il mio bambino?
- Posso capire i bisogni del mio bambino?
- Sono una buona madre?
- Ho potuto allattare sufficientemente il mio bambino?
- Ha mangiato? Ha fame?
- Non basto per il mio bambino?
Le preoccupazioni continuano con le domande.
Man mano che il bambino cresce, continuano le preoccupazioni su come proteggerlo dai pericoli.Uno I sentimenti di inadeguatezza e le ansie che una donna prova riguardo alla sua maternità possono portare a un punto difficile nella sua vita. relazione con il suo bambino.
Come puoi affrontare queste preoccupazioni come madre;
Prima di tutto, diventa consapevole delle risorse che hai dentro di te arrivare. Porta alla tua mente le aree che ti piacciono quando ti senti inadeguato e debole. Non smettere di fare le cose che ami e i tuoi interessi che ti fanno bene nella tua vita. Provaci trascorrere del tempo con persone che ti fanno sentire prezioso. Alla fine di ogni giornata, guardati allo specchio e dì a te stesso delle affermazioni. Quando le tue preoccupazioni su tuo figlio aumentano, cerca di calmarti generando pensieri alternativi che sono migliori per te, invece dei pensieri che aumentano la tua ansia. Anche se le tue preoccupazioni su tuo figlio aumentano, dai a tuo figlio l'opportunità di fare qualcosa. Quando vedrai che tuo figlio non viene danneggiato, le tue preoccupazioni diminuiranno. Concediti la libertà di perdere qualcosa o di fare qualcosa di sbagliato nella cura di tuo figlio. Quando ti senti inadeguato e inadeguato nella cura dei figli, chiedi sostegno al tuo coniuge e alla tua famiglia. Ricorda che l'ansia è un sentimento normale come altre emozioni e spetta a te controllarla. Se la tua ansia raggiunge un punto in cui non puoi farcela, ottieni supporto da un esperto.
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