L'ansia o la preoccupazione sono una risposta normale a situazioni stressanti. Tuttavia, in alcuni casi, l’ansia può diventare eccessiva o cronica, rendendo le persone incapaci di affrontare le situazioni quotidiane.
Lo stato di ansia avvertito costantemente e in ogni situazione si chiama Disturbo d'Ansia Generalizzata. Tuttavia, ci sono molti disturbi legati all’ansia. Uno di questi è il disturbo di panico, ovvero l’ansia causata da determinati fattori scatenanti. Un altro è il disturbo ossessivo-compulsivo, un tipo di ansia che causa pensieri o comportamenti persistenti e intrusivi riguardo all’assunzione di determinati comportamenti, come lavarsi costantemente le mani. Il disturbo da stress post-traumatico può svilupparsi dopo che si è verificato un grave danno fisico o dopo l’esposizione a un evento terrificante.
L'ansia si manifesta spesso insieme alla depressione e si ritiene che queste due siano facce gemelle l'una dell'altra. Come la depressione, l’ansia si manifesta due volte più spesso nelle donne adulte rispetto agli uomini. Di solito, l'ansia appare per la prima volta durante l'infanzia. Le prove suggeriscono che sia i geni che l’ambiente possono contribuire alla malattia. Alcune persone possono sperimentare una predisposizione genetica all'ansia; Tuttavia, non è inevitabile che la condizione si sviluppi. Le prime esperienze traumatiche possono anche attivare il normale sistema di elaborazione della paura del corpo.
L'ansia appare con preoccupazioni esagerate e aspettative di risultati negativi in situazioni sconosciute, e queste ansie sono spesso accompagnate da sintomi fisici. I trattamenti comportamentali, con o senza farmaci per controllare i sintomi, si sono rivelati molto efficaci contro l'ansia, soprattutto nei bambini.
Come si manifesta?
L'amigdala si trova alla base del cervello ed è un insieme di piccoli nuclei a forma di mandorla. La funzione dell'amigdala è quella di valutare il significato emotivo delle cose che accadono intorno a te, e in particolare se qualcosa nel tuo ambiente rappresenta o meno una minaccia per te. Quando decidi se farlo o meno, il tuo corpo decide di combattere o risposte di volo. Quindi ti aiuta a rispondere a una minaccia percepita. Persona con disturbo d'ansia In questo caso, i circuiti cerebrali che controllano la risposta alla minaccia vanno male.
La risposta di lotta o fuga è una parte sana della nostra biologia progettata per garantire la nostra sopravvivenza e sicurezza preparandoci a sfuggire in sicurezza a situazioni pericolose. Tuttavia, se continui a impegnarti nella risposta di lotta o fuga per un lungo periodo in cui non c'è pericolo, si verificano disturbi d'ansia.
Come trattare l'ansia
I disturbi d'ansia si verificano spesso quando possono essere risolti con successo con una combinazione di terapia e farmaci.
Per la terapia, i pazienti vengono sottoposti a psicoterapia o terapia cognitivo comportamentale, dove imparano a cambiare il modo in cui rispondono all'ansia -situazioni provocanti. Tali trattamenti spesso comportano l'esposizione lenta e controllata dei pazienti a situazioni che temono e il cambiamento dei modelli di pensiero distorti alla base della situazione.
leggi: 0
