Dopo un evento traumatico, si pensa che la vita non sarà più la stessa. In un certo senso, questo è vero. Ecco perché si chiama trauma. Sono esperienze che minacciano l'integrità fisica o mentale della persona, e la percezione della persona che fa tale esperienza su se stessa, sulla vita, sul mondo e sulle persone cambia.
Tuttavia, ciò non significa che la vita sarà sempre negativa dopo un trauma e che le emozioni positive non possano più essere provate. È qui che emerge il concetto di “crescita post traumatica”. Questo concetto in letteratura; È definita come “un’esperienza di cambiamento positivo significativo derivante dall’affrontare una grave crisi di vita” (Calhoun, Cann, Tedeschi e McMillan, 2000). Molto prima, anche nei tempi antichi; Ci sono credenze, filosofie e modi di vivere secondo cui le esperienze di vita difficili e la sofferenza trasformano le persone. (Tedeschi & Calhoun, 2004:2; Tedeschi & Calhoun, 1995)
Nella letteratura inglese, il termine "trauma survival" è usato per la persona traumatizzata. Allo stesso modo, il filosofo tedesco Nietzsche, con la sua celebre frase “Ciò che non mi uccide mi rende più forte”, voleva spiegare che le persone continuano a vivere rafforzandosi con le difficoltà che incontrano nella loro vita.
Chi vive dopo il trauma e come facciamo a sapere che siamo cresciuti dopo il trauma?
Le ricerche effettuate; resilienza psicologica, cioè la capacità di avere uno scopo nella vita e di andare avanti nonostante gli eventi negativi; indica che sei più incline a sperimentare una crescita post-traumatica. Inoltre, resilienza agli eventi negativi della vita (combattimenti), ottimismo (avere speranza nella vita in generale, pensando che accadranno cose belle), elevata percezione di coerenza sono i concetti associati alla crescita post-traumatica.
Come risultato di una ricerca condotta con persone traumatizzate; I cambiamenti osservati negli esseri umani sono stati esaminati come segue.
Maggiore apprezzamento della vita e cambiamento delle priorità nella vita, rendendosi conto che la vita è temporanea e preoccupandosi meno delle cose meno importanti, godendo di più dei dettagli della vita quotidiana.
Sii più vicino alle altre persone e stabilire relazioni affettuose, stabilire un rapporto più stretto e sincero con le persone che lo sostengono, essere aperto a ricevere aiuto
Credere di più nelle proprie forze, aumentare la convinzione che si può superare le difficoltà, rendersi conto fragile che non c'è nessuno
Sperimentare lo sviluppo spirituale e spirituale, rivolgersi a un potere spirituale, l'emergere del bisogno di credere, l'emergere di una ricerca per il significato della vita
Esplorare nuove possibilità nella vita, provare cose mai osate prima
Alcune persone sopravvivono e si riprendono dal trauma più facilmente, mentre per altri gli effetti durano più a lungo e possono causare cambiamenti relativamente gravi nella loro vita. Ciò dipende, ovviamente, dall’entità dell’evento traumatico. Ad esempio, l’immigrazione, la guerra, ecc. Per le persone che sono state esposte a traumi di massa e il cui ordine di vita è completamente sconvolto, adattarsi a questa situazione e raggiungere il punto di crescita post-traumatica può essere più difficile di altri, ma non è impossibile. L’importante è che la persona traumatizzata possa trovare la forza per affrontare la situazione e sopravvivere e ottenga il giusto sostegno nel momento in cui le sue forze sono insufficienti.
Trasformare le esperienze traumatiche in crescita post-traumatica; Il sostegno psicologico è di grande importanza. Se vivi un'esperienza che chiami trauma, indipendentemente dalla sua entità, e ritieni che influenzi negativamente il flusso della tua vita quotidiana, dovresti assolutamente cercare un supporto psicologico.
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