Il sole è una fonte di energia indispensabile per la continuità della vita. I raggi solari (raggi ultravioletti-UV) sono di grande importanza nella nostra vita e nel nostro organismo, ma proprio come troppo di tutto è dannoso, troppi raggi solari sono dannosi e hanno cominciato ad aumentare. “Come proteggersi dagli effetti nocivi del sole” è una delle domande più frequenti dei nostri pazienti. In questo articolo ti parlerò dei benefici e dei danni del sole.
Quali sono i benefici dei raggi solari?
Rinforza i nostri denti e ossa fornendo la formazione di vitamina D nella pelle. Aumentando la sintesi degli ormoni endorfine e serotonina, ci fa sentire più a nostro agio e felici psicologicamente. Quando ci esponiamo al sole in quantità adeguate, il nostro sistema immunitario si rafforza. Inoltre, i raggi del sole hanno la capacità di curare alcune malattie della pelle.
Quali sono gli effetti dannosi dei raggi solari?
L'effetto più dannoso dei raggi solari i raggi solari che possono manifestarsi in breve tempo, detti acuti, sono “raggi solari”. Inoltre, i raggi del sole possono interagire con i farmaci utilizzati dalla persona e provocare alcune eruzioni cutanee. Ancora una volta, alcune malattie della pelle osservate in alcuni pazienti possono essere esacerbate dal sole. Gli effetti collaterali che si possono osservare a lungo termine sono "l'invecchiamento della pelle", "macchie sulla pelle" e la formazione di "tumori della pelle".
Quali sono le caratteristiche dell'invecchiamento legato al sole?
L'invecchiamento cutaneo indotto dal sole è definito "fotoinvecchiamento". Nel processo di fotoinvecchiamento i primi sintomi si manifestano sotto forma di secchezza, ingrossamento, macchie e rughe sottili sulla pelle. Con il progredire del danno, sulla pelle compaiono rughe profonde, scolorimento giallastro, lesioni vascolari e perdita di elasticità. Questi segni dell'invecchiamento sono diversi dal cosiddetto invecchiamento naturale (fisiologico).
Cosa sono i tumori della pelle causati dal sole?
Se il danno alla pelle causato dall'effetto ultravioletto è grave, dovrebbe essere ripetuto frequentemente durante l'infanzia. Se c'è una storia di scottature laterali e la persona è stata esposta al sole per anni per un lungo periodo, possono verificarsi tumori della pelle nella persona. Il più pericoloso e mortale di questi tumori è il melanoma.
Come dobbiamo proteggerci dal sole?
Proviamo a seguire i suggerimenti di seguito durante le vacanze estive per ottenere il massimo beneficio dal sole e per ridurre al minimo i danni dei raggi solari.
Non dovremmo prendere il sole nelle ore in cui i raggi solari raggiungono la terra verticalmente (tra le 10.30 e le 16.00).
I prodotti solari consigliati dal tuo dermatologo specialista devono essere applicati sulle parti esposte del corpo.
I prodotti per la protezione solare devono essere applicati sulla pelle mezz'ora prima di esporsi al sole, applicati in quantità sufficiente e rinnovati ogni 3-4 ore quando necessario.
Va ripetuto durante il giorno in casi come bagni frequenti in piscina o al mare, asciugatura con un asciugamano e sudorazione.
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