Il virus Corona si presenta come un'epidemia che crea paura nel nostro Paese. L’elevata diffusione del virus aumenta i timori. Le informazioni condivise rapidamente attraverso i social media e la stampa rendono difficile distinguere le informazioni vere da quelle false. L'aspetto positivo è che tutta questa ansia e paura ci porta a conoscere meglio il virus, quindi a prendere precauzioni e a indagare su come proteggerci.
Eventi come le epidemie sono percepiti come una minaccia all'esistenza di una persona . Nessuno di noi vuole perdere la salute, non vogliamo morire, se siamo malati vogliamo essere curati. Poiché non esiste una cura per questo virus come un vaccino, una medicina, ecc., questa ansia e paura stanno aumentando.
L'epidemia, che crea incertezza e minaccia, continua a influenzare negativamente la psicologia delle persone. Disturbi come attacchi di panico, elevati livelli di stress, fobie, insonnia e problemi alimentari sono in aumento tra le persone.
Le malattie epidemiche possono indurre a modificare o limitare le loro attività vitali.
Le persone si recano nei luoghi dei concerti, nei centri commerciali, oppure si avvicinano o si allontanano da luoghi affollati, come i trasporti pubblici, con paura. In una situazione del genere possono essere colpiti ambiti importanti come la vita sociale, la vita lavorativa o la vita educativa.
Allo stesso tempo, proteggere la nostra resilienza psicologica di fronte all'epidemia è un'altra questione importante.
Non influenzatevi a vicenda parlando negativamente del problema con chi vi circonda. E dovremmo cercare di non spaventarli.
Dovremmo stare attenti alle conversazioni che fate di fronte Di bambini. Se tuo figlio vede che sei preoccupato e in preda al panico, inizierà ad avere paura.
Dovresti fornire informazioni brevi e concise sull'argomento in base all'età di tuo figlio. Perché rimanere in silenzio o non soddisfare la curiosità di tuo figlio causerà più ansia in tuo figlio. Per questo motivo i genitori dovrebbero prestare attenzione alle conversazioni che avranno davanti ai propri figli. Ciò non deve essere inteso come un silenzio totale sull'argomento. �r. Ignorare la verità rimanendo completamente in silenzio aumenterà l'ansia del bambino. Sarebbe meglio fornire informazioni sulle modalità di protezione dal virus Corona e da tutte le altre malattie in base all'età e al livello di sviluppo del bambino.
1. Innanzitutto calmatevi
È importante avere buon senso e garantire la nostra autoregolamentazione. Non è possibile per noi aiutare nostro figlio senza calmarci noi stessi. È utile sedersi, fare un respiro profondo, notare la terra solida sotto i nostri piedi e concentrarsi sulle sensazioni del nostro corpo.
2. Attenzione alla disinformazione
È meglio non fidarsi delle notizie di fonte sconosciuta. Innanzitutto, da adulti, dobbiamo creare uno spazio sterile per noi stessi. L'inquinamento delle informazioni porta solo ansia.
3. Non esitate a rispondere
Non è necessario nascondere gli sviluppi al bambino o comportarsi come se nulla stesse accadendo. È molto importante dare una spiegazione adeguata al periodo di sviluppo in cui si trova il bambino. “I virus sono cose molto piccole, simili a germi, che non possiamo vedere ad occhio nudo. C’è un virus che si sta diffondendo nel nostro mondo in questo momento. "Gli scienziati stanno lavorando per riconoscere questo virus e prendere precauzioni."
4. Spiegare le precauzioni che devono essere prese
Affermare che ora siamo al sicuro e menzionare le precauzioni prese contro il virus consente ai bambini di sentirsi sicuri e resilienti. Come lavarsi le mani regolarmente, non toccarsi il viso con le mani, mangiare regolarmente, dormire, evitare luoghi affollati per un po', coprirsi la bocca quando si starnutisce.
6. Attenersi alla routine
Rimanere fedeli alla routine è molto importante, soprattutto in tempi come questi.
7. Tenere i bambini lontani dalle notizie spaventose
Tenere i bambini lontani dalle notizie e dalle conversazioni spaventose è importante per prevenire l'inquinamento delle informazioni e impedire che i bambini si agitino.
8. Chatta sui suoi sentimenti
Puoi parlare con tuo figlio dei suoi sentimenti. Come lo fa sentire questo processo, cosa gli fa pensare, in quale parte del suo corpo...
CONSTIMIZZAZIONE
Disegnare un'immagine del virus e renderla divertente . Quindi puoi eliminarli per farli scomparire.
Puoi creare una forma di virus con l'impasto e renderlo anche divertente.
Puoi creare pupazzi con i calzini spruzzandoli con lo spray. Puoi.
TABELLA DEI VIRUS
Ogni volta che ti lavi le mani, puoi barrarla o cancellarla dicendo che un altro se n'è andato.
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Se sono necessarie MASCHERE;
Puoi disegnare immagini sulle maschere.
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9. Coraggio
Fiducia
Dopo aver accettato questo fatto, è importante uscire dal panico e prendere consapevolezza delle precauzioni necessarie e adottare le misure appropriate. Non dobbiamo dimenticare che il livello necessario di paura ci aiuterà ad agire consapevolmente, ma quando inizia a influenzare negativamente la nostra vita quotidiana, dobbiamo tenerla sotto controllo. In questi casi, ti sarà utile farti aiutare da un esperto.
E ora è tempo che tutti abbiano più buon senso. La guarigione sociale e la coscienza, non quella individuale, salvano.
Non bisogna dimenticare che i virus si insediano più facilmente nei corpi più vulnerabili. Prestare attenzione alla salute fisiologica e all'igiene e aumentare la nostra resilienza psicologica ci proteggerà.
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