"Lo stress è coinvolto quando hai esigenze da parte del tuo corpo o quando le tue aspettative su tali esigenze superano la tua capacità di controllarle." - Megan Gunnar
Sappiamo che ci sono molte fonti di stress nella nostra vita. In un ordine pieno di fonti di stress, uno dei nostri più grandi desideri è proteggere i nostri figli dallo stress e offrire loro una vita senza stress. Sì, come genitori e adulti potremmo voler proteggere i bambini da ogni tipo di stress. Ma quanto è possibile e quanto è vero? A dire il vero, proteggere il bambino da ogni tipo di stress e offrirgli una vita senza stress non è né possibile né il giusto atteggiamento genitoriale.
Le ordinarie esperienze di stress vissute nel normale corso dello sviluppo preparano il bambino all'età adulta. Puoi paragonarlo al primo incontro con l’influenza o al vaccino. Fonti minori di stress nella vita di tutti i giorni preparano i bambini anche ad altri eventi difficili della vita. Chi di noi non ha avuto preoccupazioni come "Ce la farò" o "Le piacerò"? Fa parte della nostra natura voler ottenere qualcosa e prenderci cura delle nostre relazioni con le altre persone. In questo processo, ciò che i genitori e noi adulti possiamo fare di fronte allo stress vissuto dai bambini è aiutarli a comprendere i loro sentimenti, sostenerli nel fidarsi delle loro percezioni e offrire una guida quando la risposta attesa da parte del bambino supera la sua attuale risposta. capacità. Ad esempio, puoi includere un bambino di cui realizzi il bisogno di socializzazione in nuovi ambienti e gruppi di gioco per socializzare. Puoi insegnargli abilità sociali all'interno delle tue relazioni familiari. Tuttavia, devi fidarti di lui per risolvere il conflitto con il suo amico e guidarlo ad acquisire le competenze e le attrezzature necessarie per gestire lo stress legato al conflitto.
Finora va tutto bene. Ma a volte, come descritto sopra, il comportamento richiesto va ben oltre le nostre capacità individuali e le risorse ambientali sia degli adulti che dei bambini. Ad esempio, provare un forte dolore o un'esperienza emotiva improvvisa e intensa. Questo tipo di stress ha effetti molto negativi sul funzionamento del cervello e sulla qualità della vita. In questo caso, sostenere il bambino ed evitare il fattore stress deve proteggere. Ad esempio, non si può lasciare un bambino esposto alla violenza da solo per autodifesa. In questo modo, i fattori di stress legati alla violazione dei confini personali o ad eventi che prevedono una risposta oltre le attuali capacità diventano stress traumatico o tossico. A questo punto la guida per un adulto, madre o padre, è distinguere se lo stress vissuto è normale o traumatico per il bambino. Nel processo di stress normale e tollerabile, è necessario sia dare un'opportunità al bambino sia fargli sentire che è con lui. Tuttavia, di fronte a esperienze di vita gravi, improvvise e gravi che sabotano lo sviluppo e la personalità del bambino, è necessario assumere il controllo e fornire al bambino la piena protezione e rassicurazione di cui ha bisogno. Ad esempio, è fondamentale fornire piena protezione e rassicurazione a un bambino che è stato immerso nella violenza, ha subito abusi e si sta riprendendo da una grave malattia. Eppure dobbiamo farlo rispettando la loro individualità e credendo nella loro forza.
Lo stress ordinario e lo stress tollerabile sono esperienze di vita vissute durante lo sviluppo normale, il corso della vita e in presenza di un adulto di fiducia. Piangere perché ha molta fame, trascorrere ore tristi e stagnanti perché non può prendersi cura di sua madre nella terza macchina della polizia che già le piace anche se le piace, rabbia, frustrazione o delusione per il rifiuto dell'amicizia da parte di un'amica con il quale desidera comunicare molto, è una situazione in cui dovrà separarsi da suo padre.Il sentimento di nostalgia provato per tutta la settimana... A volte la perdita di una persona cara... Alcuni di questi esempi sono le pause che tutti noi sperimentiamo durante il normale processo di sviluppo, mentre alcune di esse sono esperienze un po' più impegnative che alcuni di noi devono affrontare nel cammino della vita: come la perdita di una persona cara. Ma anche le fonti di stress in questa dimensione non sono intollerabili. Di fronte alla perdita, che è un'esperienza inerente alla natura dell'essere umano, è la presenza di un adulto rassicurante, radicato e dotato di capacità di regolazione delle emozioni che manterrà l'equilibrio mentale del bambino e svilupperà la capacità di riparazione. Se l'adulto può fungere da porto tranquillo durante l'esperienza impegnativa del bambino, il bambino svilupperà un'attrezzatura per affrontare i fattori di stress difficili. Il messaggio che riceverà sarà: "Sì, questo è uno stop davvero duro ehm. Anche mia madre/papà/insegnante/zia sta lottando, sono sconvolti. Ma possono farcela. Mi fido di loro. Possiamo conviverci." Con il passare del tempo, il bambino svilupperà gli strumenti per affrontare lo stress e le difficoltà e sarà preparato per la vita con questi strumenti. Pertanto, proteggere il bambino da ogni tipo di stress non è una soluzione realistica. Lo sviluppo di questa attrezzatura è anche quello di fare affidamento sul bambino negli stress ordinari e di fornirgli una guida affidabile e solida nelle fonti di stress che abbiamo osservato essere un po' più stimolanti e di aprire le sue capacità. Non lasciarlo solo né offrire un aiuto soffocante con il messaggio "sei inadeguato". Messaggio corretto: "Ti vedo, ti sento. Stai facendo del tuo meglio. Sono fiero di te. Ma a volte è davvero difficile resistere. Sono con te in quei momenti. Fidati di me."
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