La maggior parte dei sogni non possono essere ricordati e vengono dimenticati tranne che per piccoli frammenti. Tuttavia, l’umore al risveglio dal sogno può durare tutto il giorno. Quando guardiamo alla storia, possiamo dire che alcune persone, come imperatori e guerrieri, tentarono grandi cose basandosi sui sogni. Alla base di tutto ciò c’è l’idea che i sogni siano un messaggio contenente notizie dal futuro. Secondo la scienza psicologica, i sogni portano tracce del passato e del presente.
Di solito sperimentiamo i sogni come immagini visive; Potrebbero esserci anche emozioni intrecciate con i pensieri e anche altri sensi potrebbero percepire qualcosa. Ma è soprattutto la visualizzazione a venire in primo piano. La difficoltà nello spiegare i sogni nasce, almeno in parte, dalla necessità di esprimere a parole queste immagini visive. Ecco perché in genere il sognatore può pensare che sia più facile disegnare un'immagine che descriverla.
Alcuni sogni sono molto brevi e consistono solo di una o poche immagini, di un unico pensiero o addirittura una sola parola, mentre altre sono ricchissime di contenuto e lunghe come un romanzo.potrebbe esserlo. Alcuni sogni sono chiari e chiari come nella vita da svegli, mentre altri sono sfocati. I sogni possono essere completamente significativi, coerenti, persino straordinariamente belli, oppure possono essere disordinati e folli. Inoltre, possono esserci sogni abbastanza dolorosi da farti piangere, abbastanza ansiosi da svegliarti, sorprendenti o gioiosi, e altri che non creano alcuna emozione.
Allora perché sogniamo ? Nel nostro inconscio, più comunemente noto come subconscio, ci sono sentimenti e pensieri di cui non siamo consapevoli. Questi milioni di emozioni e pensieri non sono mai completamente in armonia. Sono sempre alla ricerca di un modo per emergere. La nostra coscienza crea sogni per rilassare la nostra mente e per rivelare e riconciliare parzialmente questi sentimenti e pensieri. Tuttavia, il meccanismo di resistenza non permette a questi sentimenti e pensieri di manifestarsi chiaramente nei sogni. Perché questi potrebbero essere sentimenti e pensieri che la persona non accetterà nella vita reale. In questo caso può provocare ansia nella persona; quindi la mente censura. Come risultato di questa censura, le emozioni e i pensieri sottostanti vengono distorti, cambiano e appaiono in modo diverso nel sogno. Oppure il sogno viene reso completamente privo di significato e al risveglio non c'è nulla. Non possiamo dare alcun significato.
Ogni sogno è unico per la persona che lo vede. In questo caso, i sogni sono il prodotto e le parole della persona che li vede. Tuttavia, queste parole non sono direttamente comprensibili. L'interpretazione dei sogni viene eseguita per rendere comprensibili queste parole e per rivelare i sentimenti e i pensieri sottostanti. Il sognatore sa cosa significa il suo sogno; ma semplicemente non sa quello che sa e quindi pensa di non sapere. A questo punto lo psicoterapeuta aiuta la persona a scoprire il suo sogno. I sogni che hanno un significato simbolico a causa della censura applicata possono essere interpretati dallo psicoterapeuta e dal sognatore lavorando insieme. Allora perché ne abbiamo bisogno?
Questo perché alcuni pensieri ed emozioni che appaiono nei sogni sono più intensi di altri. Questi mettono pressione sulla persona attraverso i sogni. Quando una persona li scopre, li trasporta dal livello inconscio a quello conscio e ora è consapevole di ciò con cui dovrà lottare. Con la psicoterapia, questi sentimenti e pensieri vengono elaborati durante le sessioni. L’obiettivo è ridurre o eliminare l’impatto di queste emozioni e pensieri opprimenti e disturbanti. In questo modo si riduce la pressione che la persona esercita inconsciamente su se stessa e si apre la strada ad una vita migliore. Tuttavia, quando vengono scoperti questi sentimenti e pensieri che esercitano pressione sulla persona, la persona può evitare di parlarne; Questo è del tutto naturale. Lo psicoterapeuta comprende questo problema e non esercita pressioni sulla persona su un argomento di cui non vuole parlare. Si diffondono tutti durante il processo e quando la persona vuole parlare di questi temi, lo psicoterapeuta fa come sempre la sua parte.
La persona che impara a interpretare i propri sogni con la psicoterapia può, col tempo, interpretare i suoi sogni da solo dopo un certo punto. In questo caso acquisterà una capacità molto importante di scoprire se stesso e di conoscersi meglio. Di conseguenza, può migliorare la sua vita.
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