Non sarebbe sbagliato affermare che il numero dei ricoveri per dolore è aumentato durante l'anno trascorso in sedentarietà a causa della pandemia.
Sentiamo le parole "ho male dappertutto", " Mi sveglio stanco la mattina", "Non ho le forze per camminare", soprattutto da parte delle nostre pazienti. Questi disturbi ci portano nella maggior parte dei casi alla diagnosi di fibromialgia.
Il comune dolore muscoloscheletrico chiamato fibromialgia e che persiste per almeno tre mesi è accompagnato da molti altri disturbi. Fino agli ultimi anni, questa malattia era considerata una sorta di disturbo mentale e si tentava persino di curarla con farmaci antidepressivi. Alla luce delle recenti ricerche e scoperte, è possibile affermare che questa visione è cambiata. Sebbene i traumi infantili siano spesso considerati fattori scatenanti della fibromialgia, studi recenti mostrano che la percezione del dolore è aumentata nel sistema nervoso centrale e periferico. Anche in questo caso, mentre la presenza di un certo numero di punti dolenti sul corpo era un criterio diagnostico, oggi si pensa che non sempre sia così. Forse il criterio più importante che complica la diagnosi è che i test di laboratorio appaiono del tutto normali. La diagnosi viene fatta in base al dolore a lungo termine e ai risultati associati.
Molti sintomi che sembrano indipendenti gli uni dagli altri coesistono nella fibromialgia. Sintomi associati;
Mal di testa, disturbi del sonno, ansia, intorpidimento e formicolio in varie parti del corpo, sindrome delle gambe senza riposo, bruciore durante la minzione, sindrome dell'intestino irritabile, reflusso, mestruazioni dolorose, stanchezza possono accompagnarsi.
Ricerche ; dimostra che anche i disturbi della flora intestinale sono legati alla fibromialgia. Negli ultimi anni è stato rivelato che la SIBO, nota come crescita batterica eccessiva nell’intestino tenue, è importante come causa principale. Poiché la fibromialgia è una malattia infiammatoria cronica, è necessario affrontare le soluzioni alla causa principale da diversi punti di vista. Raccomandiamo la riabilitazione.
Per la continuazione del benessere permanente;
Lo yoga e la meditazione possono essere consigliati per regolare il sonno, ridurre lo stress e rilassarsi spirituale.
L'alimentazione dovrebbe essere antinfiammatoria. Questa è l'infiammazione nel corpo. Dovrebbe essere fondamentale eliminare gli alimenti farinosi, zuccherini e confezionati che lo aumentano, stare lontano dagli oli raffinati e dagli alimenti trasformati, includere oli e verdure sani nella dieta.
È importante eliminare i micronutrienti. e carenze minerali, se presenti. Soprattutto la carenza di magnesio e vitamina D porta ad un aumento della percezione del dolore.
Infine, se sono presenti sintomi SIBO, anche un'attenta riabilitazione intestinale è un passo importante verso il recupero.
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