La nausea, il vomito e la minzione frequente osservati all'inizio della gravidanza diminuiscono a partire da questo periodo.
Cosa succede durante la gravidanza?
Come risultato dei cambiamenti nei tuoi ormoni durante la gravidanza, potrebbero verificarsi uno o più dei seguenti eventi. Questi diminuiscono dopo la 12a settimana. Ritardo mestruale, ingrossamento del seno, senso di oppressione, dolorabilità, nausea, vomito, sapore metallico in bocca, cambiamento di interesse per il cibo; ad esempio, avversione all'alcol o al caffè, desiderio eccessivo di determinati cibi, affaticamento, debolezza, aumento delle perdite vaginali, minzione frequente, emotività. Sebbene il periodo di gestazione sia considerato di 40 settimane, è considerato normale un periodo compreso tra 38 e 42 settimane. Cose da considerare durante questo periodo; Il fumo, l'alcol e i farmaci assunti senza consultare il medico sono dannosi durante la gravidanza, soprattutto nei primi 3 mesi in cui si sviluppano gli organi del bambino. Le feci di gatto, cane e carne cruda non devono entrare in contatto. Questi possono trasportare un parassita chiamato toxoplasma, che può essere dannoso per il bambino.
3° mese di gravidanza
La stitichezza può verificarsi quando i movimenti intestinali rallentano. Se non si ha vomito eccessivo durante questo periodo, 1-2 kg. Ci si aspetta che tu riceva. Corrisponde al 10% del peso acquisito durante l'intera gravidanza. Potresti essere eccessivamente emotivo durante questo periodo a causa dei cambiamenti ormonali. Cose da considerare durante questo periodo; Consultare il medico per controlli. Mangiare cibi freschi e una dieta equilibrata. Bevi molta acqua e mangia cibi fibrosi come verdure verdi contro la stitichezza. Utilizzare un reggiseno adatto per sostenere il seno. Fatti controllare i denti.
Quarto mese di gravidanza
La gravidanza è ormai evidente; Inizi a sentirti più energico. Dall'esterno inizia a diventare evidente che sei incinta. La tua pelle potrebbe scurirsi. Il tuo seno diventa più grande. La tua vita inizia ad ispessirsi. Una linea scura può essere vista sopra l'addome. Questa linea scompare poco dopo la nascita.
5° mese di gravidanza
La gravidanza sta procedendo, potrebbe uscire il primo latte dal seno, questo dovrebbe essere solo pulito, il seno non dovrebbe essere schiacciato. L'oscuramento della pelle può aumentare. Sono comuni disturbi come mal di schiena, tensione all'inguine, perdite vaginali, gengive sanguinanti. Poiché il tuo bambino sta crescendo velocemente e stai entrando in un periodo in cui aumenterai di peso velocemente, dovresti prestare attenzione a un'alimentazione sana. Dovresti indossare abiti e scarpe comodi. Dovresti iniziare a pensare agli articoli e ai vestiti per bambini
6° mese di gravidanza
I momenti migliori della gravidanza, ti sentirai meglio e più in forma durante questo periodo. L'aumento di peso può accelerare.
Le cose da considerare in questo periodo sono che dovresti riposare sollevando i piedi in ogni occasione. Dovresti evitare i vestiti che stringono la vita e le gambe. Poiché la tua sensibilità al calore aumenterà, dovresti bere molta acqua
7° mese di gravidanza
La gravidanza continua a progredire. Possono verificarsi indigestione e crampi. Possono verificarsi crepe nell'addome. Potrebbero esserci disturbi del sonno. Durante questo periodo, dovresti aumentare i controlli dal tuo medico. Dovresti riposare frequentemente durante il giorno e andare a letto presto la sera. Dovresti riposare sollevando i piedi in ogni occasione.
8° mese di gravidanza
Il bambino può nascere in qualsiasi momento; Potresti sentirti pesante e ingombrante. Potresti non riuscire a dormire comodamente.
Il bambino in crescita può esercitare pressione sui tuoi organi interni, causando difficoltà respiratorie e minzione frequente. Potresti perdere urina mentre corri, ridi o tossisci. Dovresti riposare il più possibile e sdraiarti a metà giornata. Se sei in sovrappeso dovresti ridurre i carboidrati. L'ideale è che il peso medio acquisito durante la gravidanza sia compreso tra 10 e 12 kg. Puoi ottenere subito le forniture di base di cui hai bisogno per il tuo bambino.
9° mese di gravidanza
Se lavori, devi essere andata in congedo di maternità e aver iniziato i preparativi per il parto. Durante questo periodo potresti essere emozionata a causa delle responsabilità di essere madre. le api sono poche. Quando la testa del bambino preme sulla vescica, la frequenza della minzione può aumentare. Dovresti evitare lavori che possano stancarti.
10° mese di gravidanza
Ora il bambino sta arrivando. Inizia l'eccitazione del parto, potresti voler partorire il prima possibile.
Le false doglie possono fuorviarti, potresti pensare che il parto sia iniziato. Questi non sono regolari o frequenti. Riposati molto durante questo periodo. Non ritardare i controlli medici, il parto può avvenire in qualsiasi momento. Dopo tutti questi mesi di preparazione e attesa, ora puoi tenere il tuo bambino tra le braccia. Lo capirai gradualmente meglio e sarai testimone di qualcosa di nuovo ogni giorno.
Quali sono i reclami e i suggerimenti più comuni durante la gravidanza?
- Frattura in gravidanza: con lo stiramento della pelle a causa dell'aumento di peso, e Queste crepe, dovute agli ormoni, sono particolarmente evidenti sull'addome, sui fianchi e sulla parte superiore delle gambe. È più comune nelle persone con cellulite pre-gravidanza perché il tessuto sottocutaneo è debole. La flessibilità della pelle può essere aumentata con il nuoto e la ginnastica leggera. Massaggiare regolarmente l'addome, i glutei e le gambe con la crema. Anche se queste crepe non possono essere evitate, si schiariscono e diventano perlescenti.,
- Stitichezza ed emorroidi (emorroidi): emorroidi e stitichezza sono condizioni fastidiose comuni durante la gravidanza. Bevi un bicchiere d'acqua prima di colazione. Bere molta acqua, succhi e tisane. Fai molto movimento ed esercizio fisico. Cerca di mangiare cibi polposi.
- Liquido dal seno: dopo il sesto mese, dal seno può fuoriuscire un liquido denso chiamato colostro (primo latte). Questo è il primo latte che contiene le sostanze nutritive di cui il bambino ha bisogno nei primi giorni. È sufficiente essiccare solo questo latte. Non spremere il seno in modo da far uscire più latte.
- Nausea e vomito: anche se alcuni di essi non si riscontrano affatto nelle donne in gravidanza, alcuni possono essere abbastanza gravi da richiedere alimentazione con siero. Di solito scompare da solo dopo 4 mesi. Mangia una piccola quantità di succo. Evitare cibi grassi e caffè. Consulta il tuo medico in caso di vomito eccessivo che causa perdita di acqua e sale.
- Anemia: l'anemia durante la gravidanza è solitamente attribuita alla carenza di ferro. Provoca affaticamento e debolezza. Prova ad assumere cibi contenenti ferro. (Carne, ciliegie, albicocche, mandorle, verdure verdi.)
- Bruciore di stomaco: si avverte come bruciore di stomaco e si manifesta soprattutto in posizione supina. Evitare sigarette, alcol, caffè, zucchero, cibi fritti e cibi molto piccanti. Prova a bere mezzo litro di latte caldo al giorno. Mangia cibo leggero la sera e solleva la testata del letto.
- Crampi muscolari: è una condizione fastidiosa comune in gravidanza, soprattutto alle gambe. Tendete i muscoli delle gambe, manteneteli tesi per un minuto. Massaggia e allunga le gambe. Assumi cibi ricchi di calcio come latte e latticini.
- Colore scuro della pelle: è naturale che il colore della pelle si scurisca durante la gravidanza. Cicatrici sul corpo, i nei diventano più grandi e più scuri. Potrebbe esserci una colorazione marrone sul viso sotto forma di un bambino (maschera di gravidanza). Non preoccuparti, passerà dopo la gravidanza.
Questi suggerimenti sono per te
Ti consigliamo di non eseguire le seguenti operazioni durante durante la gravidanza.
- Evita movimenti che ti stanchino eccessivamente.
- Non fumare e non usare alcolici.
- Non bere troppo tè e caffè.
- Non utilizzare oggetti attillati come pneumatici e cinture.
- Non indossare scarpe con i tacchi alti.
- Stai lontano da luoghi affollati e malati persone.
- Non consumare cibi troppo salati, grassi e zuccherati.
- Non mangiare per due.
- Non sottoporsi ad esami come radiografie o tomografia per propria decisione.
- Mangia latte e latticini per il calcio, carne e prodotti simili per le proteine e il ferro, e verdura e frutta per le vitamine.
- Consuma cinque piccoli pasti invece dei tre pasti principali. Mangia cibi fibrosi come verdure fresche per prevenire la stitichezza.
- Abbi cura della tua dieta, prendi le vitamine e i minerali consigliati dal tuo medico senza interruzioni.
- Fai esercizio fisico per rafforzare i muscoli e facilitare il parto. • Utilizza un reggiseno di cotone che possa sostenere il seno.
- Bevi almeno due litri di acqua al giorno per prevenire infiammazioni alle vie urinarie� �.
- Abbi cura delle tue cure dentistiche.
- Pesati una volta alla settimana e registra il tuo peso.
- Abbi cura di fare il bagno frequentemente.
- Abbi cura di te.
- Se hai la febbre.
- Se hai eruzioni cutanee sulla pelle.
- Se hai sanguinamento vaginale.
- El e hai un eccessivo gonfiore sul viso.
- Se noti un rapido aumento o perdita di peso.
- Non senti i movimenti del tuo bambino dopo il quarto mese.
- Vertigini, mal di testa, visione offuscata.
- Continue contrazioni dell'utero.
- Se avverti dolore prima del tempo o se ti sono cadute le acque.
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