È una malattia causata da una bassa secrezione degli ormoni T4 e T3 da parte della tiroide.
COSA SI OSSERVA IN QUESTE PERSONE
Il metabolismo rallenta
Cuore il ritmo cardiaco rallenta
Potrebbe verificarsi un problema di stitichezza
Si osserva un aumento di peso
Si verifica un aumento dell'edema (ritenzione idrica)
Può verificarsi dislipidemia (squilibrio del colesterolo nel sangue)
Può verificarsi anemia
COSA FARE
È necessario prevenire l'aumento di peso dovuto al rallentamento del metabolismo e garantire la perdita di peso.
Se è stato iniziato un trattamento farmacologico, è necessario prestare attenzione al rispetto del trattamento.
L'acqua potabile dovrebbe essere aumentata per prevenire l'edema. L'assunzione di cibi ricchi di iodio, selenio e zinco dovrebbe essere aumentata
/> B12, acido folico e anemia da carenza di ferro dovrebbero essere presi in considerazione e i livelli di vitamina D dovrebbero essere monitorati
HASHIMOTO CHE COS'È
È una malattia infiammatoria causata da un attacco del corpo contro l'ormone tiroideo. In altre parole, si tratta di una malattia autoimmune.
COSA FARE
Se si utilizza la levotiroxina (LT4), la caffeina deve essere limitata poiché un'assunzione eccessiva di caffeina influenzerà negativamente l'assorbimento di il farmaco.
I tassi metabolici sono ridotti del 15-40%. La perdita di peso dovrebbe essere mirata alle persone in sovrappeso.
L'edema è comune in queste persone e per prevenirlo è necessario bere molta acqua.< br /> Si può tentare una dieta priva o povera di glutine per ridurre e prevenire la formazione di edema.
Potrebbero essere necessari integratori di selenio. Per questo è necessario consultare un medico
Lo zucchero raffinato dovrebbe essere evitato
Relazione selenio-tiroide
Esiste una relazione importante tra selenio e tiroide. Perché con un apporto insufficiente di selenio aumentano T4 e TSH e diminuisce l'ormone T3.
Inoltre, se si verificano contemporaneamente carenze di iodio e selenio, la gravità della malattia aumenta ulteriormente.
COSA FARE
Dovrebbe essere aumentato il consumo di fibre (verdura, frutta, legumi, prodotti integrali)
Il consumo di alimenti gozzogeni dovrebbe essere ridotto (l'ho condiviso come argomento separato)
Uso della curcumina , vitamina A, vitamina B12, vitamina D, vitamina E possono essere utili (consultare il medico)
Il consumo di acqua dovrebbe essere aumentato
COS'È IL GOITR
Normale ingrossamento della ghiandola tiroidea per qualsiasi motivo È. La causa più comune del gozzo è una dieta povera di IODIO.
COSA È IL GOIATROGENO
È un termine usato per sostanze o alimenti che causano la malattia del gozzo.
Questi Gli alimenti riducono la quantità di ormone tiroideo nel sangue, quindi aumentano i livelli di ormone tiroideo e fanno sì che la ghiandola funzioni di più.
COSA SONO GLI ALIMENTI GOITROGENI?
Sono alimenti che provocano il gozzo, cioè prevengono l'uso dello iodio nel nostro corpo. Per questo motivo, le persone con gozzo dovrebbero stare lontano dai cibi crudi e consumare meno frequentemente quelli cotti.
Se chiedi quali sono questi alimenti:
Cavolo
Broccoli
Ravanello
Barbabietola rossa
Arachidi
Soia
Cavolfiore
~IODIO~
Verdure coltivate nella nostra terre e frutti hanno un basso contenuto di iodio
Lo iodio viene immagazzinato nella ghiandola tiroidea e la ghiandola tiroidea produce ormoni utilizzando iodio.
Pazienti ipotiroidei sale iodato
I pazienti con ipertiroidismo dovrebbero usare sale non iodato
Alimenti contenenti iodio:
Frutti di mare
Uovo
Spinaci
Rapa
Bietola
Zucchine
Aglio
Fagioli secchi
Latte e latticini
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