Ti suggerirò un gioco matrimoniale per sviluppare capacità di ascolto attivo.
La Ruota della Fortuna, a sua volta, consente ai partner di affrontare un problema esistente e aiuta i coniugi a entrare in empatia tra loro e strategie di soluzione realistiche.
Le regole sono semplici;
Scegli un argomento di conflitto esistente .
Non utilizzare mai questo argomento per iniziare a praticare, non discutere nella vita quotidiana.
Imposta un intervallo di tempo adatto per entrambi.
Nel primo giorno, uno dei coniugi dovrebbe svolgere il ruolo di narratore e l'altro di ascoltatore. Il giorno successivo, i ruoli cambiano e questa volta l'altro coniuge assume il ruolo di ascoltatore.
Il narratore spiega a sua moglie perché questo problema è importante per lui, cosa sente e cosa bisogna fare per risolverlo il problema (proposta di soluzione).
L'ascoltatore deve avere carta e penna. Prende nota di ciò che dice il partner nel ruolo di narratore e non risponde affatto. È severamente vietato fare commenti.
Il giorno successivo, questa volta assume il ruolo dell'altra co-narratrice e racconta lo stesso argomento dal suo punto di vista. Ma non può usare ciò che ha detto la moglie precedente e non può rispondere a ciò che ha detto. Racconta semplicemente le sue sensazioni dal suo punto di vista e offre la propria proposta di soluzione. Anche l'altro coniuge prende appunti e si limita ad ascoltare.
Entrambi gli appunti vengono condivisi con il partner ed entrambi hanno il tempo di leggere e riflettere. Vengono elencate le proposte di soluzione e il terzo giorno i coniugi iniziano a chattare solo per parlare delle proposte di soluzione e viene deciso un obiettivo comune.
Lo scopo di questo studio non è scoprire chi ha ragione. L’obiettivo è quello di rendere più semplice decidere quale soluzione può essere soddisfatta. Inoltre, la capacità di ascoltare il partner senza affrettarsi a rispondere è una strategia importante che garantisce che la maggior parte dei conflitti vengano risolti senza aggravarsi e le coppie con questa capacità possono essere più empatiche riguardo a una comunicazione sana.
Nota:
Non scegliere litigi e discussioni violente come argomenti. Soggetti con soluzioni realistiche sono adatti alla passione per la richiesta di fortuna. Consiglio di scegliere argomenti che possano essere chiaramente negoziati, come la disposizione della casa, le decisioni economiche, le questioni dei bambini, gli hobby e le attività del tempo libero. emozione intensa Non è adatto ad argomenti che richiedono trasmissione e riflessione.
Adoro!
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