Non ci sono prove che le sigarette elettroniche aiutino a smettere di fumare.
Facendo dichiarazioni nell'ambito della Giornata mondiale senza tabacco del 31 maggio, l'esperto psicologo clinico Dr. Aslı Başabak Bhais ha affermato che la dipendenza dal fumo è una malattia curabile. Sottolineando che cercare di smettere riducendo o utilizzando le sigarette elettroniche non è un metodo efficace, Bhais ha affermato: "L'uso di questi prodotti, considerando che sono meno dannosi, riduce la motivazione a smettere diminuendo l'ansia per il danno che potrebbe verificarsi futuro. Il fatto che possa essere utilizzato in aree in cui è vietato fumare fa sì che questo comportamento diventi più frequente”. avvertito. Sottolineando il pericolo del narghilè, delle sigarette aromatizzate e delle sigarette elettroniche, Bhais ha detto: “1 narghilè equivale a 4-5 pacchetti di sigarette. Si è visto che le sigarette elettroniche hanno effetti negativi soprattutto sulla salute dei polmoni, del cuore, della bocca e dei denti. Le sigarette aromatizzate aumentano il rischio di cancro”. ha detto.
Psicologo clinico specialista Dr. Aslı Başabak Bhais ha rilasciato una dichiarazione sulla dipendenza dalle sigarette nell'ambito della "Giornata mondiale senza tabacco" il 31 maggio.
Se rispondi a due di questi criteri, sei dipendente
Esperto che definisce la dipendenza da sigaretta secondo il manuale diagnostico delle malattie mentali Lo Psicologo Clinico Dott. Aslı Başabak Bhais ha elencato i criteri che devono essere soddisfatti affinché una persona possa essere considerata dipendente e ha affermato che se sono presenti almeno due di questi criteri, si può menzionare la dipendenza da sigarette:
-Negli ultimi dodici mesi , più del previsto o per un periodo di tempo più lungo fumare
-Desiderio persistente di smettere o controllare il fumo e tentativi infruttuosi
-Dedicare molto tempo ad attività legate al fumo
- Avere un forte desiderio di fumare
br /> - Non essere in grado di adempiere alle principali responsabilità richieste dalla posizione lavorativa, scolastica o domestica a causa del fumo
-Continuare a farne uso nonostante problemi fisici, mentali o problemi sociali dovuti al fumo
-Alcuni problemi dovuti al fumo Ridurre o abbandonare attività sociali, ricreative o lavorative
-Aumentare t Effetti significativamente inferiori nonostante l'uso o l'utilizzo della stessa quantità di ferro
-Sintomi di astinenza come irrequietezza, irritabilità, difficoltà di attenzione e concentrazione quando non fumano
100 fumatori abituali sono considerati dipendenti
Notando che il modo di utilizzare i prodotti del tabacco può variare, Bhais ha detto: "Alcune persone fumano regolarmente ogni giorno, altre fumano occasionalmente e alcune sono persone che hanno smesso". Potrebbe sorgere la domanda: tutte queste persone sono dipendenti? L’Organizzazione Mondiale della Sanità fornisce alcune definizioni di fumo. È stato definito come il gruppo che fumava almeno 1 sigaretta al giorno, il gruppo che fumava meno di 1 sigaretta al giorno in 30 giorni e il gruppo che fumava occasionalmente (in contesti sociali). In sintesi, una persona che ha fumato complessivamente 100 sigarette nel corso della sua vita è considerata un “fumatore”.
Le sigarette aromatizzate aumentano il rischio di cancro
Va notato che esistono studi su questi prodotti che aumentano il rischio di cancro, piuttosto che sulla possibilità delle sigarette aromatizzate al mentolo, che sono ampiamente utilizzati soprattutto tra i giovani, per creare loro più dipendenza. Bhais ha detto: “Negli studi su questo argomento, è stato riportato che gli aromi del mentolo contengono composti cancerogeni e si trasformano in un olio chiamato pulegon con l'uso a lungo termine. Per questo motivo, nel 2019, la Food and Drug Administration (FDA) americana ha vietato l’uso delle sigarette al mentolo negli USA. Questo rischio è presente anche in chi usa la sigaretta elettronica”. Ha avvertito.
Le sigarette elettroniche hanno effetti negativi sulla salute del cuore, della bocca e dei denti.
Lo psicologo clinico esperto Dr. Aslı Başabak Bhais ha dichiarato: “Sebbene sia un malinteso ben noto, non ci sono prove scientifiche che le sigarette elettroniche aiutino a smettere di fumare. Al contrario, l'uso di questi prodotti da parte delle persone, pensando che siano utili o meno dannosi, riduce la loro ansia per il danno che potrebbero vedere in futuro e riduce la loro motivazione a smettere. È escluso anche il fatto che non sia previsto l'utilizzo in aree in cui è vietato fumare o che persone di età inferiore ai 18 anni possano accedere a tali prodotti. Non aiuta con i crampi, rende solo il comportamento più frequente.
Attirando l'attenzione sui danni delle sigarette elettroniche, Bhais ha affermato: “Da quando le sigarette elettroniche sono state immesse sul mercato di recente, la ricerca che mostra i risultati a lungo termine del loro utilizzo sta appena emergendo. I risultati mostrano che ha effetti negativi soprattutto sulla salute dei polmoni, del cuore, della bocca e dei denti”. Ha detto.
1 narghilè equivale a 4-5 pacchetti di sigarette
Menzionando che alcune persone usano i narghilè anche se non fumano regolarmente, Bhais ha detto: “Credo che pensano che questa non sia una dipendenza, sia un uso sociale o non causerà danni. Tuttavia, la verità è che 1 narghilè equivale a 4-5 pacchetti di sigarette perché i rapporti di nichel, piombo e cobalto sono superiori a quelli delle sigarette. Inoltre, i narghilè utilizzati da molte persone e non sufficientemente disinfettati comportano il rischio di contrarre molte malattie infettive, in particolare la tubercolosi.
La dipendenza da sigaretta può essere curata, ma non scompare completamente
Sottolineando che la dipendenza dal fumo è una malattia curabile, come altre dipendenze, Bhais ha detto: “Si può smettere di fumare. In caso di cessazione, la malattia da dipendenza da sigarette diventa passiva. Le cellule del cervello che riconoscono le sigarette vanno a dormire. La persona non lo usa, ma potrebbe avere il desiderio di bere. Ma si possono passare questi momenti di desiderio senza bere. In caso di uso ripetuto, la malattia si ripresenta. Dopo un po' l'utilizzo va fuori controllo e la persona ritorna al suo vecchio modello di utilizzo. In altre parole, cosa si intende per trattamento nella dipendenza dal fumo; "migliora ma non scompare mai del tutto". Se la persona prova a bere anche 5 anni dopo aver smesso, può tornare ai vecchi schemi di consumo di alcol”.
Smettere di ridurre non è un metodo efficace
Affermando che il principale determinante nel trattamento per smettere di fumare è la motivazione della persona, Bhais ha detto: "La ricerca ha dimostrato che smettere di fumare ridurre o fumare sigarette “leggere” a basso contenuto di nicotina dimostra che non esistono metodi efficaci per smettere. Per questo motivo, un trattamento interrotto completamente ha maggiori possibilità di successo. Ottenere un supporto professionale nel tentativo di smettere aumenta anche le possibilità di successo. È possibile ottenere supporto farmacologico, terapia sostitutiva della nicotina e supporto psicoterapico per pianificare strategie di cessazione per aiutare a smettere di fumare negli ambulatori per la cessazione del fumo.
Dando un esempio del sistema applicato, Bhais ha concluso così le sue parole:
“In primo luogo, un medico fa un esame generale del cliente e lo valuta in termini di dipendenza dal fumo. A seconda delle esigenze della persona, al trattamento viene aggiunto il supporto farmacologico o psicoterapico. Ci sono due fasi nel trattamento: smettere e continuare. Ci sono obiettivi diversi per entrambe le fasi del trattamento. Soprattutto la prima settimana, 1 mese e 3 mesi dopo aver smesso di fumare sono importanti in termini di rischio di ricaduta; questi periodi vengono superati insieme. Nelle terapie la persona può trovare strategie più adeguate perché è più consapevole delle situazioni rischiose, dei motivi che le spingono a riutilizzarle e dei metodi che funzionano per non utilizzarle”.
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