Le molteplici responsabilità che le donne assumono nella vita moderna, come essere moglie, madre, figlia e lavoratrice, portano con sé alcuni problemi di salute.
Uno di questi è che si manifesta con sintomi come dolori muscolari, disturbi del sonno e affaticamento. Fibromialgia.
Sebbene sia conosciuta come una malattia femminile perché è 7 volte più comune nelle donne che negli uomini, può verificarsi anche negli uomini . Tuttavia, i sintomi indicano molte malattie e la mancanza di test diagnostici che possano confermare il problema provoca una perdita di tempo nella diagnosi. Per questo motivo, i pazienti con fibromialgia si rivolgono inizialmente alle cliniche psichiatriche con il pensiero che le loro lamentele di debolezza, stanchezza e infelicità possano essere di natura psicologica.
Si manifesta con dolore diffuso
Disturbi del sonno, infezioni virali, alcuni traumi fisici o psicologici, fattori ormonali. Si ritiene che molti fattori, come i disturbi, da soli o in combinazione, causino lo scatenamento della malattia. Tuttavia, la gravità dei sintomi può variare da persona a persona. Normalmente, durante il sonno profondo, viene secreta una sostanza che aumenta la soglia del dolore. Tuttavia, quando questo meccanismo viene interrotto nei pazienti con fibromialgia, la persona diventa sensibile al dolore e percepisce situazioni come il senso del tatto come dolore. Pertanto il sintomo più importante è il dolore diffuso in ogni parte del corpo. Ma tra i disturbi più comuni rientrano anche la sensazione di gonfiore alle mani e ai piedi, il bruciore di stomaco e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Sebbene la depressione minore si manifesti nel 40% dei pazienti con fibromialgia, alcuni possono anche manifestare sintomi di depressione maggiore o attacchi di panico.
Hanno bisogno di essere pazienti e non arrendersi per riprendersi.
Inoltre, alcuni test mostrano sintomi simili e viene fatta la diagnosi differenziale di altre malattie. Il trattamento della malattia deve essere adattato al singolo individuo. A questo punto anche il paziente deve fare uno sforzo. Per guarire, devono essere pazienti e non arrendersi. In questo processo, che può continuare per tutta la vita, è importante che si conoscano molto bene e osservino in quali situazioni i sintomi aumentano. A questo proposito, dall’alimentazione all’esercizio fisico, migliorerà la loro qualità di vita e li aiuterà a essere felici. Sarà anche utile per loro concentrarsi su attività che li aiuteranno. Sebbene possa essere difficile praticare sport in caso di dolore intenso, gli esercizi che rafforzano i muscoli sono di grande importanza per affrontare la malattia. La persona dovrebbe svolgere le attività sportive che preferisce senza stancarsi. Camminare, nuotare o andare in bicicletta sono tra le attività che possono essere preferite sia per aumentare la resistenza che per ridurre il dolore. Tuttavia, a questo punto, sarebbe utile avvalersi del supporto di un esperto, poiché la durata o il tipo di esercizio può variare a seconda del paziente.
Prestare attenzione all'igiene del sonno
Il sonno di qualità costituisce il più grande meccanismo di riparazione. Purtroppo oggi le persone si svegliano stanche la mattina perché si addormentano davanti alla televisione e al telefono. Ma i pazienti con fibromialgia devono fare attenzione a dormire per 7 ore in un ambiente privo di luce e suoni e ad andare a letto il più possibile alla stessa ora ogni giorno. Lo stress è un fattore importante nello scatenare la malattia. Sebbene non sia sempre possibile raggiungere questo obiettivo, è necessario compiere gli sforzi necessari. La malattia continua perché la continua esposizione a fattori stressanti può impedire alla persona di sforzarsi e cambiare la propria prospettiva sulla vita. Pertanto, è un contributo molto importante per il paziente fare qualcosa per se stesso, come allontanarsi da ambienti o persone stressanti, fare una passeggiata o ascoltare musica.
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