La Pandemia Covid-19 continua a mostrare intensamente i suoi effetti nel nostro Paese così come in tutto il mondo. Il coprifuoco e le pratiche di lavoro da casa implementate a intervalli regolari aumentano il tempo trascorso a casa. Soprattutto la necessità di lavorare da casa rende sfumati i confini tra vita domestica e lavorativa. Inoltre, con l’aumento del numero di casi e della durata della permanenza a casa, la quantità di attività da svolgere all’aperto è notevolmente diminuita. Tali situazioni forzate possono aumentare il livello di stress degli individui, che possono sentirsi bloccati e vedersi tolta la libertà. Di conseguenza, la qualità delle relazioni con i membri della famiglia può diminuire o possono sorgere problemi in queste relazioni a causa dell’aumento dei livelli di stress. In tali situazioni, le coppie possono arricchire le attività che si possono svolgere a casa per migliorare la qualità delle loro relazioni. Ad esempio, una coppia a cui piace andare al cinema può organizzare una serata cinema a casa. Una coppia a cui piace mangiare fuori può provare a cucinare nuovi piatti a casa. Questi esempi possono essere estesi a seconda delle abitudini, delle caratteristiche e dei desideri delle coppie. L'importante è che le coppie scoprano e pratichino insieme l'attività più adatta a loro.
Oltre ad organizzare il tempo che trascorrono insieme, le coppie dovrebbero anche organizzare il tempo individuale che riserveranno a se stesse. La ricerca psicologica mostra che gli individui che svolgono attività scelte in base alle proprie preferenze contribuiscono positivamente al loro benessere. Continuare i vecchi hobby o acquisirne di nuovi può aiutarti a trascorrere del tempo di qualità a casa individualmente. Inoltre, anche effettuare videochiamate utilizzando le opportunità tecnologiche e mantenere relazioni con familiari/amici lontani può essere visto come una fonte di energia individuale. Un individuo psicologicamente sano può anche stabilire una relazione sana con il proprio coniuge/partner.
Infine, è importante che le coppie con figli trovino attività che tutti i membri della famiglia possano svolgere insieme e che siano adatte alla partecipazione dei bambini, per rendere di qualità il tempo che trascorrono a casa, per andare attraverso questo processo in modo sano. Le attività svolte insieme a tutti i membri della famiglia forniranno "noi energia" alla famiglia. passare insieme Il tempo di qualità offerto contribuirà allo sviluppo di relazioni familiari sane.
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