Non importa quanto ci prendiamo cura della nostra salute orale e dentale durante il giorno, alcune abitudini che abbiamo rischiano di danneggiare i nostri denti. Quali sono queste cattive abitudini? Ci sono molti fattori che contribuiscono a una cattiva salute orale, comprese cattive abitudini come mangiarsi le unghie, fumare e usare i denti per aprire le bottiglie. Ecco un elenco di nove abitudini comuni che possono danneggiare i denti.
*Mangiarsi le unghie
Questa abitudine nervosa può rompere i denti e danneggiare la mascella, poiché oltre ad esporre la bocca ai batteri sotto le unghie.
*Usare i denti come strumenti
Quando usi i denti per qualcosa di diverso da quello che erano progettati per, come aprire una bottiglia o tagliare un cartellino del prezzo, si corre il rischio di rompersi accidentalmente i denti o di ferirsi la mascella. Tieni a portata di mano strumenti reali come apribottiglie e forbici in modo da non iniziare a usare i denti.
*Masticare cubetti di ghiaccio
La durezza e la temperatura fredda di il ghiaccio può causare la rottura dei denti e delle otturazioni e può danneggiare altri restauri dentali. Per evitare questa abitudine, è opportuno utilizzare una cannuccia oppure consumare bevande fredde senza ghiaccio.
*Spuntini frequenti
Quando mangi, i batteri si nutrono le particelle di cibo rimaste in bocca producono acido, che corrode lo smalto dei denti e porta alla carie. Mangia pasti ben bilanciati e ricchi di proteine invece di fare spuntini frequenti e bevi molta acqua per rimuovere gli avanzi.
*Mordere e masticare oggetti estranei
Avanzare verso un compito difficile Mentre ci concentriamo, la maggior parte di noi mastica la punta di una matita o di un bicchiere. Ciò esercita molta pressione sui denti e può causare la rottura o lo scivolamento dei denti. Questi oggetti possono anche trasportare germi che possono causare infezioni alla bocca. Invece di masticare oggetti inanimati, mastica gomme senza zucchero o verdure per tenere la bocca occupata.
*Succhiarsi il dito
Dopo la comparsa dei denti permanenti (circa 5- 6 anni) i bambini che iniziano a succhiarsi i pollici, mantengono i denti e le strutture della mascella corrono il rischio di essere sostituiti. Tenere le mani occupate dei tuoi bambini è un modo per aiutarli a liberarsi dei pollici in modo che i denti possano svilupparsi normalmente.
*Digrignamento dei denti
Digrignamento dei denti (o bruxismo) durante il giorno o può verificarsi mentre si dorme ed è solitamente causato da stress e ansia. Digrignare i denti può logorare i denti ed esporli alla carie.
*Spazzolare troppo forte
Utilizzare uno spazzolino aggressivo può irritare le gengive, causando recessione. Può eroderle. smalto dei denti e causare sensibilità dei denti. Per evitare di spazzolare troppo forte, scegli uno spazzolino con setole morbide e assicurati di sostituire lo spazzolino ogni 3-4 mesi o quando le setole mostrano segni di usura.
*Fumo< /p >
Il fumo non danneggia solo il cuore e i polmoni, ma danneggia anche la salute orale. Il fumo aumenta il rischio di malattie gengivali e provoca anche scolorimento, alito cattivo, perdita del gusto, carie, perdita dei denti e cancro orale.
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