Forse i tè che beviamo durante la giornata sono diventati indispensabili per molti di noi. Quell'ultimo bicchiere dopo colazione merita di essere chiamato "tè del piacere". Infatti, il tè che beviamo durante le fredde stagioni invernali non solo dona relax e calore, ma esercita anche effetti positivi sul nostro organismo. Tuttavia, quando il tè viene bevuto e come viene preparato è una questione importante.
Il meccanismo d'azione dei flavonoidi presenti nel tè sul corpo
Dovuto grazie ai flavonoidi contenuti nel tè, il tè svolge molte funzioni importanti nell'organismo. Fornisce un effetto protettivo contro le malattie rafforzando il sistema immunitario, soprattutto nei soggetti ad alto rischio di infezione grazie al suo effetto antiossidante.
Soprattutto questi composti fenolici nel tè non solo prevengono la proliferazione cellulare nella formazione di tumori della pelle e dei polmoni, ma prevengono anche la crescita di questo tumore.
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Mentre uno studio ha affermato che il 35-45% degli antiossidanti assunti con la dieta provengono dai flavonoidi del tè, sono stati trovati risultati per sostenere che il numero di antiossidanti trasferiti al tè aumenta man mano che la temperatura del tè aumenta durante la preparazione.
Bere tè aumenta la frequenza cardiaca. Riduce il rischio di contrarre malattie!
Il tè verde ha un effetto antiossidante maggiore rispetto al tè nero. Il tè, che ha un'elevata attività antiossidante, ritarda l'ossidazione del colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e ne riduce la quantità nel sangue. Considerando questa situazione, non va dimenticato che il tè riduce anche il rischio di malattie cardiache.
Il tè con il più alto potere antiossidante è il tè bianco!
Il tè verde è un antitumorale più potente del tè nero grazie al suo alto contenuto di catechina e altri polifenoli composti, mentre il tè bianco ha effetti più forti nella lotta contro il cancro perché contiene la quantità più alta di questi componenti tra i tè.
Facciamo attenzione al consumo!
Tutto l'apporto di ferro durante i pasti nella fascia di età; Non bisogna dimenticare che il tè può comportare un ridotto assorbimento a causa di alcuni fitati e tannini in esso contenuti e ciò può causare anemia da carenza di ferro. Per evitare questa situazione, bevetelo apertamente, non durante il pasto, ma dopo il pasto e se possibile. Consigliamo di consumare il bianco. Inoltre, 2-3 gocce di succo di limone spremute nel tè impediscono che si verifichi questa situazione negativa.
Quale tisana posso consumare?
FOGLIA DI SALVIA
Gli antichi egizi usavano la salvia per la fertilità, l'abbondanza e l'efficienza. Oggi è noto che i componenti volatili contenuti nella pianta della salvia sono utili nelle infezioni e infiammazioni della bocca e della gola. È stato riferito che può essere assunto come tonico che rivitalizza il fegato e regola il sistema e le funzioni digestive.
Rilassante per la menopausa!
Grazie al suo effetto antitraspirante e di secrezione di ormoni estrogeni, ha un effetto positivo sul superamento dei problemi della menopausa.
Tuttavia, non è consigliabile utilizzarlo durante la gravidanza poiché potrebbe causare un rischio di aborto spontaneo.
TÈ AI FIORI DI GOMBA (HIBISCUS)
I semi sono diuretici e il tonico è efficace. Ha un blando effetto lassativo per l'alto contenuto di acidi della frutta che vengono scarsamente assorbiti; È un stimolatore dell'appetito.
Allevia i disturbi del raffreddore e dell'influenza ed è un espettorante in caso di tosse.
Inoltre, in alcuni studi clinici, i fiori di ibisco riducono la pressione alta e regolano livelli di lipidi nel sangue, hanno effetti di abbassamento del colesterolo e proprietà antinfiammatorie di tipo 2. Rivela anche le sue proprietà di controllo del diabete.
FOGLIO DI ROSMARINO
Il rosmarino è stato utilizzato come tonico e stimolante in Europa fin dai tempi antichi. Si dice che durante il periodo dell'antica Grecia, gli studiosi indossassero corone di rosmarino sul capo per rafforzare la memoria e aumentare la concentrazione.
Il rosmarino ha proprietà antiossidanti.
Non dovrebbe essere usato da solo a dosi molto elevate, si afferma che ha vari effetti collaterali.
FIORE DI LIDEN
Tradizionalmente, i fiori di tiglio hanno un effetto rilassante. È usato come tisana per i disturbi del sistema gastrointestinale causati dalla tensione. g sistema nervoso Ha un effetto triplo, anticrampi, diaforetico, diuretico e di rafforzamento del sistema immunitario.
FRUTTA DI CARDAMOMOLA
Si usa spesso provoca malattie infettive e aiuta a sviluppare resistenza nelle persone che vengono catturate. Fa bene in caso di infiammazioni della bocca e della gola. I suoi componenti volatili hanno un effetto di aumento della bile. Aiuta la digestione. È utile nei disturbi del fegato e della bile e nella perdita di appetito. È efficace per alleviare i disturbi di raffreddore, bronchite, tosse e febbre alta.
FOGLIO DI MELISA (ERBA DEL FIGLIO)
La Melissa viene spesso utilizzata in combinazione con altre erbe rilassanti e carminative. La melissa, una delle erbe preferite prima di andare a letto, viene utilizzata in caso di insonnia indotta dallo stress e disturbi del sistema gastrointestinale per le sue proprietà rilassanti generali.
FRUTTA DEL FINOCCHIO
I frutti vengono utilizzati per lievi problemi di indigestione e disturbi legati al sistema gastrointestinale. Il frutto del finocchio aiuta ad alleviare i crampi del sistema gastrointestinale dovuti al gas, soprattutto nei neonati e nei bambini. È noto per avere un effetto di aumento del latte durante l'allattamento.
ROSA CANINA
Grazie al suo contenuto antinfiammatorio e di vitamina C, aiuta a dare sollievo al paziente disturbi in malattie infiammatorie come reumatismi e gotta. .
Facilita la digestione. Può essere utile in caso di coliche, disturbi biliari e calcoli biliari.
Studi clinici hanno rivelato i benefici dei frutti di rosa canina nell'alleviare la calcificazione articolare e il dolore reumatico, che è una malattia articolare degenerativa comune in età avanzata. Non esistono prove scientifiche chiare sull'efficacia della rosa canina nei pazienti diabetici.
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