Colesterolo

• Come viene stimato il rischio di colesterolo? strong >

Negli studi precedenti, per determinare il rischio veniva misurato il colesterolo totale perché era più economico e più facile. Ora i valori LDL-K e HDL-K possono essere facilmente controllati. Ogni aumento di 10 mg/dl dei valori LDL-K aumenta il rischio di infarto di circa il 20%. D’altro canto, con l’aumento dei valori di HDL-C diminuisce il rischio di infarto. Ogni aumento di HDL-K di 1 mg/dl aumenta la salute cardiovascolare Riduce il rischio di sviluppare malattie del 2-3%.

• Chi dovrebbe misurare il colesterolo e con quale frequenza?

Livelli sierici nel siero nelle persone di età superiore ai 20 anni: il livello di colesterolo deve essere misurato e quelli riscontrati normali devono essere controllati ogni 5 anni. Se possibile, dovrebbero essere misurati anche i livelli di trigliceridi e di colesterolo HDL, da cui risulta il colesterolo LDL (LDL-K = colesterolo totale) – Si calcola con la formula (HDL-K + Trigliceridi / 5).

• Quali disturbi causano il colesterolo alto?

Le cellule del nostro corpo hanno bisogno del colesterolo per svolgere le loro funzioni. Tuttavia, se questo colesterolo è eccessivo, si accumula sulle pareti dei vasi e forma quella che chiamiamo “placca aterosclerotica”. Queste placche crescono nel tempo e restringono lo spazio vascolare. Questo restringimento a volte può essere lento e talvolta rapido se la placca si rompe ed entra in contatto con il sangue. A causa del restringimento rapido o lento dello spazio vascolare, agli organi alimentati da queste strutture vascolari non arriva una quantità sufficiente di sangue, provocando situazioni pericolose per la vita come infarto o ictus. Pertanto, le persone di età superiore ai 20 anni dovrebbero conoscere i propri livelli di colesterolo nel sangue e attuare i necessari cambiamenti nello stile di vita. Soprattutto le persone i cui genitori o fratelli sono noti per avere malattie cardiache in tenera età e i diabetici dovrebbero misurare il colesterolo nel sangue e prendere le precauzioni necessarie.

• Perché è importante il colesterolo alto?

Un livello elevato di colesterolo nel sangue aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Più alto è il livello di colesterolo di una persona, maggiore è la probabilità che abbia malattie cardiache. Primo posto per uomini e donne in Turchia La causa di morte più comune sono le malattie cardiovascolari.

• I cambiamenti nello stile di vita riducono i livelli di colesterolo?

Ridurre i cibi grassi, ridurre oli e grassi Cambiamenti positivi che apportiamo nella nostra vita, come mangiare più cibo, evitare cibi eccessivamente ipercalorici, fare attività fisica regolarmente e ridurre il peso, in particolare l’aumento dell’HDL-C e la riduzione dei valori dei trigliceridi. Se prestiamo attenzione alla nostra dieta e all'esercizio fisico regolare, possiamo ridurre i valori LDL-K del 10 - 15%.

Nonostante una dieta e un esercizio fisico adeguati, i valori target dei grassi nel sangue sono spesso non raggiunto. In questo caso è necessario un trattamento farmacologico: per abbassare il colesterolo vengono utilizzati diversi tipi di farmaci. Tra questi, i farmaci chiamati statine sono i farmaci più comunemente usati e quelli che oggi riducono maggiormente l’LDL-K. Questi farmaci agiscono riducendo la produzione di colesterolo nel fegato. Le dosi utilizzate forniscono una diminuzione del 25-50% del LDL-C e un aumento del 5-10% del HDL-C. Possono essere utilizzati anche altri farmaci diversi dalle statine. In particolare sono diventati popolari i farmaci che riducono il passaggio del colesterolo dall’intestino al sangue (ezetimibe). Quando si utilizzano questi farmaci, soprattutto con le statine, si osservano diminuzioni significative di LDL-K�.

• Quanto basso dovrebbe essere il nostro livello di colesterolo? Esiste un valore normale o anormale per tutti?

Non esiste un valore normale o anormale determinato per tutti i pazienti. Il valore target di LDL-K viene determinato esaminando le malattie del paziente diverse dal colesterolo. Inoltre, ci sono alcuni test utilizzati per determinare il rischio del paziente di avere un infarto nei prossimi anni. Ci sono tavoli. Secondo queste tabelle, se il paziente ha un rischio elevato di avere un infarto, i valori di LDL-K​​di questi pazienti dovrebbero essere mantenuti più bassi. Solo nei soggetti con colesterolo alto il valore target è LDL-K inferiore a 160 mg/dl. Sebbene per le persone affette da malattie come il diabete e la malattia coronarica sia considerato sufficiente che il valore LDL-K sia inferiore a 100 mg/dl, questi valori vengono ora abbassati ulteriormente. Il valore target LDL-K nei pazienti con diabete e malattia coronarica è ancora più basso e secondo alcuni studi dovrebbe essere pari a 70 mg/dl o addirittura inferiore. Si consiglia di consultare dettagliatamente il proprio medico sui valori LDL-K desiderati e sul rischio di avere un infarto.

• Cosa dovrebbe essere cosa fare in caso di HDL-K basso?

La prima cosa che i pazienti con HDL-C basso dovrebbero fare è cambiare il loro stile di vita. Oltre ad un'alimentazione corretta e sufficiente, l'esercizio fisico e la cessazione del fumo portano a cambiamenti positivi nei valori del colesterolo. Le statine, farmaci frequentemente utilizzati nel trattamento del colesterolo alto, forniscono solo un aumento del 5-10% mg/dl dei valori di HDL-C, mentre smettere di fumare riduce i valori di HDL-C del 15-20%. Le niacine sono oggi i farmaci che aumentano maggiormente l'HDL-K e possono aumentare i valori dell'HDL-K del 45%. Tuttavia, questo gruppo di farmaci non è disponibile in Turchia.

• Cos'è il trigliceride? Quali dovrebbero essere i livelli normali?

Il trigliceride è la forma di grasso che si trova in natura. Come il colesterolo, viene prodotto dall'organismo e assunto con il cibo. Quelli con livelli elevati misurati nel sangue Le malattie cardiache sono state riscontrate più frequentemente. Poiché la relazione tra livello di colesterolo nel sangue e malattie cardiache è più evidente, il secondo obiettivo sono i grassi nel sangue.

• Livelli di trigliceridi

Normale

• Inferiore a 150 mg/dl

Limite elevato

Alto

• 200- 499 mg/dl

Molto alto

• 500 mg/dl e superiore

• L'abbassamento del livello di colesterolo nel sangue riduce la possibilità di malattie cardiovascolari?

Ridurre i livelli di colesterolo nel sangue attraverso la dieta o i farmaci riduce la probabilità della malattia nei soggetti senza malattie cardiache e aumenta l’aspettativa di vita dei soggetti affetti da malattie cardiache. È stato dimostrato in modo conclusivo che allunga Anche la frequenza delle malattie cardiovascolari è diminuita nelle società che sono riuscite a cambiare la propria dieta e il cui livello medio di colesterolo è diminuito.

• Quali sono gli altri fattori di rischio che portano alle malattie cardiovascolari?

Età: le malattie cardiovascolari sono più comuni negli uomini di età superiore ai 45 anni e nelle donne di età superiore ai 55 anni.
Anamnesi familiare: Madre, padre, come fratelli Le malattie cardiache sono più comuni nelle persone con malattie cardiache nei loro parenti di primo grado.

• Fumo
• Ipertensione (pressione sanguigna superiore a 140/90 mm Hg)
• Diabete

Obesità: sovrappeso rispetto all’altezza e l’accumulo di grasso corporeo nella zona addominale aumenta il rischio di malattie cardiache. Il rischio è maggiore se la circonferenza della vita è superiore a 102 cm negli uomini e 88 cm nelle donne. Se le persone con questi fattori di rischio hanno colesterolo o trigliceridi alti nel sangue, il rischio di malattie cardiache aumenta in modo esponenziale.

• Quali sono i tipi di grassi negli alimenti e come influiscono sul sangue livelli di colesterolo?

Esistono tre tipi di grassi negli alimenti.

• Acidi grassi saturi,
• Mono- e polinsaturi
• Oli contenenti acidi grassi.

Negli oli solidi

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