La terapia individuale è il lavoro individuale del cliente con il terapeuta sui problemi che sta vivendo. La terapia individuale è un processo terapeutico formato da una relazione sicura tra il terapeuta e il cliente, con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita facilitando il cambiamento di emozioni, pensieri e comportamenti negativi della persona. La terapia individuale viene utilizzata per aiutare l'individuo ad affrontare i problemi che incontra nella sua vita quotidiana, a guardare gli eventi che vive da diverse prospettive e a produrre soluzioni in situazioni difficili. La terapia individuale mira a supportare la persona in questioni quali la conoscenza di sé e lo sviluppo, andando alla radice dei problemi, rafforzando i meccanismi di coping e aumentando la resilienza psicologica.
Nei colloqui individuali, il primo incontro avviene solitamente con il cosiddetto processo di anamnesi, stabilendo una relazione sicura tra il terapeuta e il cliente e il terapeuta che cerca di conoscere il cliente.
Obiettivi della terapia individuale
Gli obiettivi della terapia individuale sono determinati dal cliente e dal terapeuta. L'obiettivo terapeutico del cliente può cambiare durante il processo. Alcuni degli obiettivi della terapia possono essere:
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Fornire un cambiamento nelle emozioni, nei pensieri e nel comportamento
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Superare le difficoltà emotive
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Organizzare e migliorare la vita sociale, i rapporti con il coniuge, la famiglia e le altre persone
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Lavorare sui disturbi psicologici
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Aumentare la propria resilienza psicologica contro i problemi che non si possono superare
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Aumentare la fiducia in se stessi
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Ansia da prestazione
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Comprendere e superare l'ansia e le paure
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Problema della rabbia
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Problema di insonnia
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La terapia individuale viene utilizzata nel trattamento dei disturbi mentali diagnosticati (depressione, disturbo di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo da stress post-traumatico, disturbo d'ansia, disturbo di personalità, fobia specifica, fobia sociale, ecc.). Può anche essere utilizzato in aree di sviluppo personale come problemi sociali, gestione dello stress e della rabbia, ansia futura, pianificazione della carriera e crisi esistenziali. Indipendentemente dall'area in cui si riscontra il problema; che ti fa perdere funzionalità Se ciò influisce negativamente sulla qualità della tua vita, puoi ottenere supporto terapeutico senza perdere tempo.
Ricorda, non sono i malati che ricevono supporto psicologico, ma quelli ammalati da persone malate.
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