disturbo di panico; Si tratta di un insieme di sintomi che rientrano nella categoria dei disturbi d'ansia. Attacco di panico; I sintomi fisici (palpitazioni, tremori, sudorazione, nausea, vertigini, intorpidimento, formicolio, brividi, vampate di calore, depersonalizzazione, sonnolenza, pressione e dolore al torace, mancanza di respiro) iniziano improvvisamente senza motivo e possono durare tra 5 e 30 minuti, a seconda sull'individuo. , dolore addominale ecc.) è una condizione di allarme. Gli attacchi di panico sono molto spaventosi e la persona pensa che morirà o avrà un infarto e diventerà ancora più stressata. Anche gli esami nei pronto soccorso degli ospedali non convincono la persona. La persona crede nel suo cuore che qualcosa sia "realmente" sbagliato. La fonte di questi pensieri distorti è interamente dovuta al “disturbo di panico”. Sebbene i sintomi fisici siano alleviati dai farmaci, le ricadute sono comuni quando il trattamento termina e le persone si sentono senza speranza.
Con il sistema di terapia cognitivo comportamentale (CBT), la cui efficacia è stata scientificamente provata, è possibile porre fine in modo permanente agli attacchi.
Il sistema CBT sostituisce completamente i pensieri negativi e irrealistici con pensieri razionali, cioè realistici e logici.È un metodo basato sul principio di sostituzione. In questo sistema, mentre cambiano i pensieri, le azioni che la persona si impedisce di compiere (entrare in luoghi chiusi e affollati, guidare, restare sola in casa, utilizzare gli ascensori, ecc.) vengono gradualmente inserite nella vita in modo comune. Pertanto, anche se gli attacchi arrivano, la persona ha imparato ad affrontarli.
Nei casi più gravi si può applicare anche il trattamento farmacologico + psicoterapia.
Ora tutto quello che devi fare è; qualche speranza e desiderio. Con un piccolo sforzo puoi eliminare definitivamente gli attacchi.
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