Il nostro sé
Abbiamo un sé che ci consente di vivere la nostra vita, regola le nostre relazioni umane e in qualche modo determina come ci comporteremo in ogni situazione che incontriamo. Questo sé emerge nei primi 3 anni della nostra vita e si sviluppa in altri periodi della nostra vita. Diventa chiaro soprattutto durante l'adolescenza. Sono state fatte molte definizioni sul sé, ma se lo inseriamo in un contesto comprensibile e olistico, il sé è un termine che definisce chi siamo come persona completa, contenente processi consci e inconsci. Pensiamo a noi stessi come poveri, indifesi, inutili, perfetti, unici, codardi, coraggiosi, di successo, senza successo, ecc. Abbiamo centinaia di immagini di noi stessi.
Possiamo dividere il nostro sé in due: sé reale e falso sé. Il falso sé ha il desiderio di essere amato, ammirato, approvato, di mantenere le distanze nelle relazioni, ecc. Ha alcune difese. Usiamo queste difese per sbarazzarci dei problemi e per proteggerci dalle cattive emozioni allontanandoci dalla realtà a scapito di intorpidirci. La sua formazione avviene in linea con le aspettative della persona che ci accudisce nei primi tre anni di età, e durante tutta la nostra vita viviamo tutte queste relazioni come se fossimo con il primo caregiver. Questo spesso diventa un ciclo inconscio e malsano. Ad esempio, un bambino che impara a ricevere l'amore condizionato agisce pensando che sarà amato solo in conseguenza delle azioni che intraprenderà nel corso della sua vita. Per fare un altro esempio, un bambino che fa quello che dice e non conosce i propri limiti nei primi tre anni di vita si aspetterà che tutto sia come pensa nella sua vita adulta. Il mondo gira letteralmente attorno a lui. Questi comportamenti non derivano dal pensiero cosciente, ma da difese malsane che servono il falso sé.
Il termine sé reale è un sé interno naturale, originale, non focalizzato sull'esterno che non contiene un falso sé. Per comprendere meglio il vero sé, è possibile parlare di alcune delle sue capacità. Ecco le capacità delle persone che hanno un vero sé:
Le emozioni di un individuo che ha sviluppato un sano sé reale e non continua la sua vita con le difese del suo falso sé sono spontanee, vivace, naturale e sincero. Senti vividamente le tue emozioni seder.
Percepire se stessi come se stessi completamente è un'altra capacità del sé. Non dovrebbero sentirsi deboli, inadeguati, inutili e indifesi, né dovrebbero avere una percezione di sé eccessivamente gonfiata.
È la capacità della persona di attivare se stessi. Auto-attivazione significa che una persona può raggiungere l'individuazione e sostenere le sue azioni. La base delle sue azioni non dipende da fattori esterni. Agisce per se stesso, ascoltando la voce delle sue esperienze interiori. Non vive la sua vita con un sistema focalizzato sull’esterno, aspettando l’approvazione degli altri. Si difende dagli attacchi esterni.
Accetta la propria auto-attivazione e ha fiducia in se stesso. Accetta che tu affronti le situazioni ambientali in modo positivo e armonioso e rivela fiducia in te stesso.
Può calmare le emozioni dolorose. Fa progetti in modo indipendente calmando le emozioni dolorose e continua la sua vita riducendo al minimo le emozioni negative che sperimenta.
Può continuare se stesso come continuazione delle esperienze della persona. In un'altra esperienza, accetta di potersi adattare a questa situazione.
È stabile. Si dedica a un oggetto o a una relazione e insiste nel raggiungere l'obiettivo nonostante tutti gli ostacoli.
Ha una funzione di creatività. Grazie a questa caratteristica, trasforma modelli vecchi e familiari in modelli diversi.
Abbandono, estinzione, fine, ecc. in una relazione. Si dedica alla relazione senza preoccupazioni e si esprime pienamente.
In sintesi, una persona con un vero sé è una persona matura, con forti potenzialità, che ha accettato la propria identità sessuale, agisce in modo naturale e ha la capacità di capacità di adattamento.
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