Con lo sforzo di stare al passo con la vita attiva, nella vita quotidiana si possono preferire cibi pronti. Tuttavia, un’alimentazione sana sta diventando sempre più importante. Le persone sensibili a questo problema si sforzano di acquisire abitudini alimentari sane e persino di instillare queste abitudini nei loro figli. Questo sforzo per vivere una vita sana spesso aumenta la qualità della vita delle persone.
Tuttavia, per alcune persone, questa abitudine può trasformarsi in un'attività mentale malsana, anche se apparentemente è un'attività salutare, poiché provoca grave ansia. In questo caso, pensieri ripetitivi sul fatto che il cibo sia assunto o consumato sia sano, grave ansia e cicli di controllo di determinati criteri come le fasi di preparazione del cibo, gli additivi, i coloranti alimentari, le caratteristiche dell'imballaggio, a un livello che rende difficile la vita quotidiana, può iniziare.
Se lo sforzo per mangiare sano è di tale intensità e frequenza da rendere difficili le attività della vita quotidiana, è opportuno valutare la possibilità che si trasformi da sano sforzo in una malsana ossessione. Quindi il problema non è lo sforzo per mangiare sano, ma l'intensità, la frequenza e quanto questo blocca la vita quotidiana della persona.
Si è visto che questa condizione chiamata Ortoressia Nervosa, che non rientra ancora tra le diagnosi di disturbi alimentari, sta diventando ogni giorno più comune. Nelle persone che vivono questa situazione;
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Pensare ad un'alimentazione sana/malsana a un livello che influenzerà la loro vita quotidiana
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Per questo motivo, evitare la socializzazione, i viaggi e attività simili,
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Deterioramento dell'equilibrio nutrizionale/deterioramento della salute fisica a causa dell'assunzione di determinati alimenti in gruppo,
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Perdere molto peso a causa dell'ossessione per un'alimentazione sana, non a causa della restrizione calorica,
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Trascorrere molto tempo mentre pianifichi il cibo e fai acquisti per un'alimentazione sana,
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Senza generalizzare completamente; Si può pensare che le persone inclini all'ossessione, che si ritiene mantengano un certo aspetto o peso a causa del loro ambiente lavorativo/sociale, o che sono molto preoccupate per la dieta, abbiano un rischio maggiore a questo riguardo.
Le persone che pensano troppo all'alimentazione sana e sono ossessionate dovrebbero essere valutate in un quadro multidisciplinare a causa delle loro difficoltà psicologiche, nonché delle loro difficoltà nell'alimentazione e nella salute fisica, e se la necessità è determinata, medici, dietologi e medici, si raccomanda il supporto di uno psicologo. Come risultato dell'affrontare e lavorare sugli aspetti fisici e psicologici del lavoro, può trasformarsi da un'ossessione per la "dieta sana" con il desiderio di una persona a uno sforzo alimentare sano. Così, pur mantenendo il significato di una sana alimentazione nell'equilibrio vitale della persona; la vita sociale, il lavoro, la vita familiare, gli interessi, come altre dinamiche di vita, non saranno un ostacolo.
Giorni felici.
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