L'attaccamento è un legame emotivo che si stabilisce tra il bambino e la persona che si prende cura di lui (genitori o caregiver primario). Secondo la teoria dell’attaccamento, anche persone diverse dalla madre possono essere la figura di attaccamento primaria. In altre parole, affinché possa verificarsi l’attaccamento, la persona che fornisce le cure primarie al bambino non deve essere la madre. L'essenza dell'attaccamento è soddisfare i bisogni del bambino con amore e affetto il più rapidamente e coerentemente possibile e calmare le emozioni legate alla paura del bambino.
La teoria dell'attaccamento afferma che la qualità del legame che le madri o il primario che i caregiver stabiliscono con i propri figli nei primi 1-2 anni è permanente. Si tratta di una teoria che spiega che colpisce i bambini a livello psicologico, mentale e socio-emotivo per tutta la vita. Secondo questa teoria, l'attaccamento costituisce la base delle relazioni che i bambini instaurano con se stessi e con l'ambiente durante tutta la loro vita.
L'oggetto di questo articolo è spiegare la relazione tra l'attaccamento e il cervello e i suoi concetti di regolazione , piuttosto che spiegare l'attaccamento e i suoi tipi.
Iniziamo la spiegazione con la "regolamentazione"... I bambini non riescono a far fronte a stimoli fisici come l'enuresi notturna e la fame, o stimoli ambientali come forti rumori e luci intense, da soli. Il bambino umano è il più indifeso e bisognoso di cure tra tutte le specie. Non basta dare da mangiare ad un bambino che piange perché ha fame; Il contatto visivo, il tono della voce e il tatto sono essenziali per calmare il suo sistema nervoso. Tutto il comportamento dei genitori in questo senso significa regolare il bambino. Questo non significa solo calmare il bambino, significa portare un bambino molto eccitato a un punto di maggiore equilibrio e portare un bambino che è diventato insensibile fino al punto di intorpidimento più in alto. Per entrambi, il modo per farlo è attraverso il contatto visivo, il tono della voce e il tatto. La regolazione non è qualcosa che il bambino può fare da solo; deve essere fatta per suo conto nei primi anni di vita. Il modo in cui il genitore o chi si prende cura del bambino regola il bambino è chiamato co-regolazione.
Man mano che il bambino cresce, interiorizza lo stato di essere regolato dall'altra persona e diventa capace di autoregolarsi, cosa chiamata auto-regolazione. regolamento. Affinché una persona possa farlo negli anni successivi, deve averlo sperimentato e interiorizzato nei primi mesi della sua vita. L'intero processo progredisce nella vita. È molto decisivo per socializzare e stabilire relazioni durante l'adolescenza. Mentre il sistema nervoso del nostro partner, amico o della persona con cui abbiamo una relazione si alza, teniamo sotto controllo il nostro sistema nervoso, restiamo in equilibrio e abbassiamo il loro, o loro fanno lo stesso con noi, è interattivo regolamentazione.
Per comprendere meglio la regolamentazione interattiva, è la seguente: Si può fornire un esempio; Pensa a una coppia, stanno avendo una bella conversazione, tutto segue il suo flusso naturale. Questo momento della vita può essere definito un fiume che scorre calmo. Lascia che la relazione sia una barca che scorre su questo fiume. Una parola o un'azione detta quando una delle coppie aveva intenzioni diverse veniva fraintesa. Il suo tono di voce si alzò, i suoi occhi si spalancarono o la sua mascella si chiuse; Questa è la fluttuazione del fiume. Oppure è successo il contrario, una parola detta o un'azione compiuta è stata nuovamente fraintesa e questa volta l'altra persona si è bloccata; I suoi occhi iniziarono a sembrare vuoti e il suo viso divenne inespressivo. Possiamo pensare a questa come a una situazione in cui il fiume è ghiacciato e non scorre affatto. Capire il motivo dell’onda o della stagnazione non aiuterà il fiume a ritornare al suo corso calmo in quel momento; quello che bisogna fare è salvare la barca, cioè la relazione, in quel momento. Per fare ciò è necessario utilizzare la regolazione interazionale. Possiamo dire che parlare di quello che è successo dopo che il fiume è tornato al suo corso calmo è una delle cose che si possono fare per eliminare completamente il problema. In questo senso, il concetto di regolazione ci aiuta a comprendere come l'attaccamento e il rapporto con la madre influenzino le relazioni in età adulta.
Nella nostra vita quotidiana, il nostro sistema nervoso; Regola i suoni esterni, gli stimoli visivi, i tocchi, i movimenti del corpo, le nostre voci interiori, i nostri pensieri, la nostra percezione, le nostre percezioni errate che chiamiamo triggering, cioè molti stimoli, prima ancora che li notiamo, cioè lo mantiene a un livello livello ottimale. Continua a mantenerlo in equilibrio finché non si verifica una percezione di pericolo.
A questo punto, prima di passare alla relazione tra attaccamento e chimica del cervello, dobbiamo guardare al funzionamento del cervello. Per comprendere più facilmente il cervello, possiamo dividerlo in due; sistema primitivo e sistema sofisticato. Non appena avvertiamo un pericolo nella vita quotidiana, il sofisticato sistema viene disattivato ed entra in gioco il cervello primitivo; In altre parole, si basa sulla fuga, sulla lotta o sul congelamento piuttosto che sulla ragione e sulla logica. richiesta. Questa è principalmente un'eredità che abbiamo ereditato dai nostri antenati; nella vita naturale, prendersi del tempo per pensare di fronte al pericolo significava la morte, quindi il cervello sopravviveva con reazioni come la lotta, la fuga o il congelamento per sopravvivere. Ecco perché dovremmo avvicinarci a qualcuno che è molto arrabbiato, molto triste, cioè qualcuno che è andato oltre il normale livello di regolamentazione, con espressioni non verbali, come toccare, usare un tono di voce dolce, stabilire un contatto visivo, invece di consolarsi con parole logiche, perché il linguaggio del cervello primitivo è non verbale. Al giorno d'oggi forse non incontriamo tigri, lupi o qualsiasi altra creatura che possa farci del male all'esterno come i popoli primitivi, forse invece ci sono alcuni atteggiamenti dei genitori che fanno sentire il bambino come se si trovasse in un ambiente pericoloso e inquietante. Non protetto dai genitori; I bambini trascurati e violati ritornano a questo livello cerebrale primitivo e reagiscono da lì. Sfortunatamente, vediamo che restare in questa fase troppo a lungo comporta danni a lungo termine nella vita adulta; La funzione superiore, cioè il cervello sofisticato, viene danneggiata e, se ciò accade per un lungo periodo, gli adolescenti che si comportano come bambini appaiono come adulti che non possono crescere.
Come accade allora? Per capirlo meglio, dobbiamo concentrarci sul cervello primitivo e sofisticato e su come le prime esperienze di vita modificano la chimica del cervello. Mentre la parte sofisticata comprende parti del cervello come il ragionamento, il processo decisionale, la pianificazione, la parola e, soprattutto, il controllo degli impulsi; Il cervello primitivo è visto come la parte con funzioni primitive come respirare, udire, nutrirsi, dormire e sopravvivere. Il bambino nasce con un cervello primitivo naturalmente sviluppato; ad esempio, non ha bisogno di imparare a nutrirsi; Non appena prende il seno in bocca, il suo riflesso di suzione funziona. Il dovere del genitore di prendersi cura emotiva del bambino è legato allo sviluppo del cervello sofisticato.
Quando il bambino viene al mondo, nasce con cento miliardi di neuroni, cioè cellule nervose. Questi neuroni interagiscono tra loro in base alle nostre esperienze e si formano percorsi di connessione. Se il genitore si fida del bambino e soddisfa i suoi bisogni ogni volta che dà un segnale, la mente del bambino crea modelli di pensiero del tipo: questo mondo è affidabile e le relazioni sono affidabili; Se ha l'esperienza opposta, età adulta o Entra nelle relazioni della sua vita con le reti opposte formate. Come si sviluppano questi neuroni, cosa dovrebbe fare il genitore a questo scopo?
Ci vuole tempo e coerenza affinché questi schemi di pensiero si formino. In altre parole, il genitore deve fornire al bambino ripetute esperienze relazionali non verbali armoniche affinché questi circuiti siano permanentemente uniti e aggiustati; In altre parole, dovrebbe guardarlo negli occhi, tenerlo tra le braccia, essere lì per calmarlo quando piange... Quando qualcuno dice qualcosa alla madre come "Non tenerla, non coccolarla, lascia che la sua attesa", la madre dovrebbe scappare da quell'ambiente. Chi si prende cura del bambino dovrebbe sempre tenere presente che il cibo del cervello sono le relazioni, affinché il cervello del bambino non soffra la fame.
Se il genitore è qualcuno che spaventa, lascia solo, non stabilisce relazioni, non prova emozioni e non ti fa sentire sicuro, la parte primitiva del cervello non imparerà mai a calmarsi. L'amigdala, situata nel sistema limbico del cervello, protegge la parte primitiva del cervello e lo fa leggendo le espressioni facciali e i movimenti di chi le sta intorno. Quando il bambino ha fame, ha paura, non si calma, cioè quando supera il normale livello di regolazione, il cervello primitivo ha bisogno di potersi calmare affinché il cervello sofisticato possa svilupparsi meglio. Quando il bambino non riesce ad impararlo, può manifestare atteggiamenti come capricci, violenza o estrema introversione.
Quando il bambino dice "Ho paura, ho freddo, ho fame", cioè , aprendo le braccia al genitore, piagnucolando, cioè esprimendo messaggi non verbali, si attivano sostanze chimiche stimolanti nel cervello. Questi sono neurotrasmettitori come l'adrenalina e la dopamina. In questi casi, quando il genitore tiene in braccio il bambino, lo nutre, gli dà affetto e lo fa sentire al sicuro, si attivano invece sostanze chimiche rilassanti come la serotonina e il GABA, e così il bambino ritrova l'equilibrio.
Nei bambini che hanno subito traumi, le sostanze chimiche stimolanti come la dopamina e la norepinefrina risultano aumentate. Il trauma cambia il cervello e il cervello sensibile cambia la sua chimica, causando problemi comportamentali. Quanto maggiore è il trauma dei primi anni, tanto più inestricabile e cronico diventa il comportamento nei tempi successivi. Perché l'equilibrio degli ormoni secreti nel corpo viene interrotto. Il corpo secerne l’ormone cortisone durante lo stress. Mentre una piccola dose di questo ormone aiuta la crescita; Questo ormone si trasforma in stress tossico se lasciato troppo a lungo. Cervello sofisticato da stress cronico Provoca la riduzione del lobo frontale e dell’ippocampo nel cervello. Ricordiamo a questo punto le funzioni del lobo frontale; il processo decisionale, il controllo degli impulsi, cioè quella parte che chiamiamo autoregolamentazione, di cui abbiamo parlato all’inizio dell’articolo. Se il cortisone viene lasciato troppo, il cervello cambia; Man mano che invecchiano, diventano più inclini a problemi come comportamento antisociale, problemi cardiaci, dipendenza da alcol e droga.
Finora abbiamo dipinto un quadro pessimistico, ma che dire dei bambini adottati o dei bambini separati? dalle loro famiglie per qualche motivo? La questione che qui ci consolerà è la capacità di guarigione del cervello. Il cervello inizia a imparare che il mondo e le persone che lo circondano sono affidabili e, anche se ci vuole tempo perché questo si stabilizzi nella mente e perché il bambino inizi a trovare degno di fiducia il mondo e le persone che lo circondano, c’è solo un modo per farlo. il cervello e il bambino da guarire; Questa è la relazione. Come afferma Nilüfer Devecigil nel suo libro "La Via della Luce": "Ci feriamo nelle relazioni, guariamo nelle relazioni..."
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