Molti bambini sono restii ad andare a letto anche se è l'ora di andare a dormire e, in molte case, quasi ogni sera si verificano discussioni indesiderate tra genitori e figli per questo motivo. Un altro problema comune è che il bambino dorme nel letto dei genitori anche se ha il suo letto, soprattutto dorme con la madre, oppure la madre va nel letto del bambino e dorme insieme.
È noto che soprattutto un ragazzo che va a letto con sua madre influisce negativamente sulla sua vita adulta. . Il sonno è un periodo di tempo in cui l'individuo è solo. Per questo motivo i bambini dovrebbero dormire da soli nel proprio letto. I bambini possono dormire nella propria stanza a partire dai 2-3 mesi.
Preparazione per il sonno:
* Prima che arrivi l'ora di andare a dormire, calma il tuo bambino e rallentalo. giù i suoi movimenti. Evita i giochi attivi e la visione di film violenti e horror.
* Non togliere il bambino dal suo gioco e portarlo a letto. Questo rende difficile addormentarsi. Iniziando 10-15 minuti prima di andare a dormire, informali che l'ora di andare a dormire si sta avvicinando.
* Uno dei fattori importanti che influenzano la transizione al sonno è lo stato emotivo del bambino. Non urlare, discutere o criticare prima di andare a letto. Le persone tristi e ansiose hanno difficoltà a dormire.
* Ascolta le paure di tuo figlio che dice "ho paura", accettale, sii comprensivo, calmalo, ma non lasciarlo venire da te e non dormire accanto a lui, influenzato dalle sue paure.
Stile del sonno:
* Lo schema del sonno è una serie di movimenti da eseguire ogni sera prima di andare a letto. Lavarsi i denti, mettersi il pigiama, dire “buonanotte”, leggere un libro a letto e andare a dormire. Se queste fasi durano troppo a lungo, è difficile addormentarsi.
* Non lasciarlo dormire sdraiandosi su un fianco, accarezzandogli i capelli o toccandoti. Dormire a contatto con la pelle rende difficile per il bambino diventare un individuo indipendente dalla madre. Puoi invece regalargli un giocattolo che gli piace.
* Se tuo figlio vuole che tu stia con lui, digli che puoi stare con lui per 10 minuti e poi entrerai in casa. Durante questo periodo, puoi sederti su una sedia o sul pavimento accanto al suo letto e leggergli un libro o chiacchierare. Alla fine del periodo, entra e trascorri il tempo che hai specificato. Prova a succhiarlo. Non lasciare che insista affinché tu rimanga ancora un po'.
* Se di notte si sveglia dal sonno e viene da te, riportalo a letto. A volte questo può verificarsi più volte durante la notte. Agisci ogni volta allo stesso modo, senza arrenderti.
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