Mi sento un fallimento

La sensazione di successo è una sensazione sana che ogni persona dovrebbe provare, che la sviluppa, le dà soddisfazione e le fa provare autostima. Avere successo in uno o più campi è una situazione molto salutare per il proprio sviluppo. Ogni persona ha situazioni in cui riesce e fallisce. Non ci sono problemi finché i sentimenti di entrambe le situazioni non sono eccessivi. In questo articolo daremo informazioni su come esagerare, cioè su come sentirsi un fallimento costante.

La sensazione di fallimento consiste nel non sentirsi abbastanza competenti in qualsiasi materia. La persona si sente costantemente inadeguata quando si tratta di avere successo. Una delle situazioni più importanti è che la persona spesso si confronta con gli altri. Pensa che le altre persone abbiano più successo, più competenti, più intelligenti, ecc. pensa che lo sia. Questa situazione fa sì che la persona perda la sua autostima nel tempo. Quando una persona fallisce in qualcosa, inizia a provare intense emozioni negative. Ad esempio, si sente umiliato in caso di fallimento sul lavoro. Una persona che sperimenta intensamente la sensazione di fallimento pensa di non avere talento, soprattutto in qualsiasi materia, e spesso lavora al di sotto delle sue potenzialità. Sebbene la persona non si preoccupi delle situazioni positive che la riguardano, attribuisce grande importanza alle situazioni negative. Pertanto, la persona crede veramente di aver fallito. Tutto ciò fa sentire la persona più depressa. Dopo un po’, la persona inizierà ad allontanarsi dal lavoro che deve svolgere per evitare la possibilità di fallire, e questo aumenterà ulteriormente la sua intensa sensazione di fallimento. Una persona che si sente depressa e sperimenta intensamente la sensazione di fallimento non può avere un’intensa motivazione al cambiamento. Ecco perché hanno poca motivazione al cambiamento.

Perché mi sento sempre un fallimento?

• La persona che si sente costantemente come un fallimento ha questi sentimenti. La causa sottostante sono spesso i fallimenti infantili. Ad esempio, alcuni genitori desiderano che i loro figli abbiano molto successo. Ecco perché i risultati normali dei loro figli non sono sufficienti per i genitori. Con questo tipo di genitore r criticavano inconsapevolmente i loro figli e li facevano sentire dei falliti.

 

• Quando uno o entrambi i genitori hanno molto successo, il bambino inizia a sentirsi un fallito. Ecco perché deve lottare con il sentimento di fallimento in età adulta.

 

• Il successo di il bambino i cui genitori non si preoccupano di lui in età adulta È stato osservato che sperimenta intensamente sentimenti di fallimento.

 

• Una delle situazioni più importanti che provoca sentimenti di fallimento è che la persona sia stata esposta a qualcuno dai suoi parenti durante la sua infanzia. In particolare, il confronto con un fratello o un amico rafforza il senso di fallimento della persona e fa sì che questi sentimenti continuino in età adulta.

 

• Danneggiare l'autostima di una persona in situazioni come essere un immigrato, cercare di adattarsi a una cultura diversa, o essere socioeconomicamente diversi dall'ambiente crea sentimenti di fallimento.

 

• Se durante l'infanzia non fossero stati stabiliti limiti e regole, la persona potrebbe non aver imparato a essere disciplinato. Questa situazione impedisce alla persona di sviluppare capacità di assunzione di responsabilità. Come risultato di tutto ciò, la persona si sentirà piuttosto infruttuosa.

 

La vita diventa difficile per le persone che spesso si sentono infruttuose. Tra le ragioni di questa situazione: La persona non riesce a compiere i passi necessari per sviluppare competenze concrete o ha difficoltà a compiere questi passi, lavora al di sotto del suo potenziale o sceglie una professione, lavora in un posto di lavoro entry-level, situazioni come ritardo al lavoro, procrastinazione, scarso rendimento , ecc. Questi includono avere problemi a concentrarsi su una carriera e quindi non essere in grado di specializzarsi in un campo, esitare a lavorare in modo indipendente o a prendere l'iniziativa, sottovalutare le proprie capacità e capacità, esagerare i propri fallimenti ed evitare passi da intraprendere per auto-consumo. miglioramento.

 

Cosa si può fare per sbarazzarsi dei sentimenti di fallimento?

 

Prima di tutto, è necessario determinare se i sentimenti di fallimento sono reali o se questi sentimenti siano causati da pensieri distorti. È molto importante valutare la realtà dei sentimenti di fallimento. Alcune persone hanno successo nella vita reale, ma spesso si sentono ancora dei falliti. I sentimenti di fallimento dovrebbero essere spesso collegati al passato. Da dove vengono questi sentimenti? Quali situazioni in passato ti hanno fatto sentire un fallito? Come sono state rafforzate queste situazioni in seguito? Facendo tali domande, si dovrebbero stabilire connessioni durante l'infanzia e si dovrebbero sperimentare le emozioni in quei momenti. Ad esempio, una persona che viene costantemente criticata dai suoi genitori può provare rabbia nei suoi confronti. Dopo aver stabilito queste connessioni e aver sperimentato le emozioni che ne derivano, la persona dovrebbe pensare ai risultati della sua infanzia, ai suoi forti talenti e agli aspetti positivi. Ciò consentirà alla persona di valutarsi in modo più obiettivo. Allo stesso modo, la persona dovrebbe acquisire consapevolezza delle proprie capacità e competenze nella situazione attuale. Ognuno ha un ambito in cui è bravo e quell’area deve migliorare. Le persone che sperimentano intensi sentimenti di fallimento spesso non migliorano se stesse nelle cose in cui sono brave perché pensano di non essere brave in nulla. Per questo motivo è molto importante riconoscere innanzitutto un lato talentuoso e abile e svilupparlo. Per questo è necessario stilare un elenco in modo che la persona possa valutarsi in modo più obiettivo.

 

La persona dovrebbe sforzarsi di cambiare il suo comportamento. Ad esempio, una persona che si sente infruttuosa spesso eviterà le responsabilità e inizierà un lavoro da sola. Questa tendenza deve essere notevolmente ridotta. L'atto di scappare aumenterà ulteriormente il senso di fallimento di una persona.

Alcune persone sono veri fallimenti nella vita, quindi spesso si sentono dei falliti. A queste persone si consiglia di riconoscere le cose in cui sono brave e di adottare misure per migliorare in quest’area. Dovrebbe essere inoltre stilato un elenco delle situazioni che ne hanno causato il fallimento. Ad esempio, non essere disciplinato potrebbe causarne il fallimento. Dopo aver stilato l'elenco delle situazioni che causano il fallimento, è necessario intraprendere alcune azioni per eliminare queste situazioni.

 

Un altro modo per superare la sensazione di fallimento è la psicoterapia. Gli argomenti sopra elencati vengono discussi in dettaglio anche in psicoterapia e vengono condotte sessioni speciali per ciascun cliente. La sensazione di fallimento spesso non scompare da sola, anzi, continua ad aumentare per tutta la vita. La psicoterapia offre alle persone un’opportunità di trattamento a lungo termine e mira anche ad aiutare i clienti ad avere emozioni e pensieri più sani e a mantenere il loro tenore di vita a un livello più positivo. I metodi terapeutici da utilizzare qui variano a seconda del cliente. Un programma personalizzato aiuta la persona a superare la sensazione di fallimento.

 

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