Eventi improvvisi e scioccanti colpiscono sia i bambini che gli adulti. Mentre gli adulti possono esprimere verbalmente ciò che hanno vissuto, i bambini riflettono maggiormente sul loro comportamento. Si possono osservare situazioni come attività eccessiva, attaccamento ai genitori, paure notturne, ansia e introversione.
In questi casi, i genitori chiedono: "Come posso aiutare mio figlio?"
Quando accade qualcosa di inaspettato e scioccante; Innanzitutto, è importante essere consapevoli dei propri sentimenti di paura e vulnerabilità. Il passo successivo è connettersi con il proprio corpo. Come reagisce il tuo corpo, c'è un posto in cui ti senti a disagio, qual è il tuo respiro, scansionare il tuo corpo dalla testa ai piedi e premere con decisione a terra fornirà consapevolezza al tuo corpo. Questi due passaggi ti permetteranno di sentirti potente e pienamente presente per tuo figlio.
Le emozioni intense vissute dopo eventi traumatici causano l'arresto delle funzioni cognitive. Ecco perché dire "non aver paura, calmati, è finita" a un bambino spaventato non funzionerà. Pertanto, prima di tutto, dovrebbe essere adottato un approccio per stabilizzare lo stato emotivo del bambino. Possiamo farlo con un abbraccio più comodo per i bambini piccoli (se è un bambino tattile). Gli esercizi di respirazione possono essere eseguiti per i bambini leggermente più grandi.
Dopo aver stabilizzato i suoi sentimenti, ascolta le paure di tuo figlio e dimostra che le capisci e le prendi sul serio. Quando si parla di paura, è importante normalizzarla. Per questo motivo, dire al bambino che una volta avevi paura delle cose di cui lui ha paura adesso gli farà sentire che il suo sentimento è normale. Inoltre, affermare che le "paure" hanno paura di essere discusse, giocare e ridere di se stessi aiuta il bambino a incarnare e normalizzare la propria paura.
I bambini sentono di aver perso il senso di controllo, soprattutto in situazioni di crisi. Ciò provoca loro paura e ansia. Riacquistano il senso di controllo perduto quando ricevono informazioni chiare, concise e semplici sull'argomento. Inoltre, chiedere al bambino di disegnare un'immagine della sua paura e farlo parlare con la sua paura (creando un dialogo - agisci come sostituto del bambino, e il bambino sostituisce la sua paura e si risente della sua paura). Facendo domande come
Si possono fare giochi che permetteranno al bambino di usare il suo corpo (catturare , in alto da terra, imitandosi a vicenda, ecc.). L'intensa emozione intrappolata nel corpo viene scaricata con il movimento e il corpo si rilassa. Per aumentare la velocità e l'agilità, il corpo dovrebbe essere impegnato e incoraggiato dicendo "bravo, sei così forte, vieni più veloce adesso".
È anche molto importante che il bambino utilizzi l'oggetto della paura nei suoi giochi. Perché il bambino attraverso questo oggetto si ravviva e racconta le sue paure. "E se restassi anch'io sotto l'edificio?" riflette la sua paura nel gioco. E quando la salva, salva davvero se stesso. Ciò consente al bambino di riprendersi e acquisire coraggio nel gioco. Pertanto, il bambino dovrebbe osservare i giochi, essere incluso nei giochi con la sua approvazione ed essere incoraggiato a utilizzare l'oggetto della paura nel gioco.
Anche le routine sono molto importanti affinché il bambino si senta sicuro. Le routine possono anche essere interrotte dopo eventi traumatici e crisi. Ad esempio, dopo il terremoto, il bambino potrebbe voler dormire con i suoi genitori. Questo può essere consentito per un po', ma è importante tornare passo dopo passo alle vecchie routine.
Tutte queste reazioni (paura, ansia, incapacità di separarsi dal genitore, silenzio o iperattività ecc.) nel periodo acuto sono reazioni normali. Tuttavia, anche se si prevede che queste reazioni diminuiranno e scompariranno, è importante ottenere il supporto di esperti se continuano a influenzare negativamente la vita quotidiana del bambino.
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