È l'armonia e il corretto allineamento di tutte le parti del corpo (testa, tronco, braccia e gambe) tra loro durante varie attività come stare in piedi, sedersi e camminare.
Viene fornito l'allineamento dell'intero corpo dai carichi trasferiti al suolo attraverso entrambi i piedi. . In tutte le nostre abitudini di postura nella vita quotidiana, i nostri piedi vengono trasferiti a terra quando siamo in piedi e i nostri fianchi quando siamo seduti. Tutti i carichi che portiamo attraverso il nostro corpo durante il giorno devono essere coperti dal segmento corporeo corretto.
Ogni parte del nostro corpo è interconnessa. Se qualcosa va storto in una parte, tutto il corpo ne risente. Ad esempio, prendiamo qualcuno che si curva a lungo; In questa postura sbagliata per lungo tempo, le spalle della persona rotolano gradualmente in avanti e il carico sulla cassa toracica aumenta, il che può causare difficoltà nella respirazione. Successivamente, i muscoli addominali si accorciano, i muscoli della schiena e della vita, al contrario, si allungano e si allungano. più deboli, questi muscoli hanno difficoltà a sopportare il carico e causano dolori alla parte bassa della schiena.perché potrebbe essere? Questa situazione può colpire nel tempo anche, ginocchia e piedi perché i nostri corpi sono collegati tra loro come un sistema di catene.
Anche se si ritiene che la causa di una cattiva postura siano condizioni psicologiche (infelicità, solitudine, affaticamento), con il tempo si possono verificare posture non utilizzate o scorrette, si tratta dell'indebolimento dei muscoli utilizzati e della loro progressione verso uno stato permanente.
Non bisogna dimenticare che stare fermi per lungo tempo provoca negatività nella nostra postura. Il corpo umano è programmato per muoversi. Essere un lavoratore alla scrivania o lavorare costantemente in piedi non significa avere dolori alla vita, al collo o alla schiena per tutta la vita. L'importante è aggiungere movimento alla tua vita nei giusti intervalli di tempo e nel modo giusto
SCOLIOS
La scoliosi è semplicemente una curvatura della colonna vertebrale. Per creare un programma di esercizi corretto per la scoliosi, è necessario indagare a fondo la causa della scoliosi. La scoliosi non è solo il risultato di uno squilibrio muscolare, di debolezza o di tensione. Si ritiene che la causa della scoliosi sia sconosciuta. Per una buona valutazione della scoliosi, è necessario valutare bene le ossa craniche (della testa), il muscolo ileopsoas, il diaframma, gli squilibri muscolari e le funzioni degli organi. Disturbi visivi come la scoliosi bisognerebbe interrogarsi anche. Trovare la vera causa della scoliosi ci avvicina al nostro obiettivo. Con una corretta pianificazione degli esercizi, abbiamo la possibilità di sbarazzarci della scoliosi senza intervento chirurgico.
COS'È LA CIFOSI
La cifosi è una condizione in cui la colonna vertebrale si curva inoltrare. La colonna vertebrale, infatti, è già piegata in avanti (cifotica) nella regione dorsale e ha un aspetto cavo (lordotico) nella regione lombare. La cifosi si verifica quando la flessione in avanti della schiena supera il normale (più di 50-60 gradi) o la concavità della vita migliora (sotto i 15 gradi) o scompare.
DISTURBI DELL'ARTICOLO TEMPORO-MANDIBOLARE
L'articolazione temporo-mandibolare (ATM, articolazione della mascella inferiore) è una sindrome dolorosa e disfunzione che coinvolge i muscoli masticatori. L'armonia tra la superficie articolare e il disco è compromessa.
L'articolazione più complessa e laboriosa del corpo umano è l'articolazione della mascella, che ha una mobilità molto sviluppata. I disturbi dell'articolazione della mascella mostrano sintomi come tinnito, dolore alle orecchie, alla testa, al viso e agli occhi e oggi colpiscono una popolazione molto diffusa.
I disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare sono dolori o dolori costantemente ricorrenti all'articolazione della mascella e/o alla masticazione. muscoli.è la disfunzione che si verifica. La ragione principale di questo problema, che può verificarsi per vari motivi, è la perdita di armonia tra la superficie dell'articolazione della mascella e il disco nell'articolazione.
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